Warum wir uns nach dem Drama sehnen, das Beziehungen sabotiert

Viele Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung verursachen unnötigerweise zu viel Drama in ihrem Leben, um das Adrenalin zu steigern und ihre Frontallappen zu stimulieren. Diese zwischenmenschlichen „Spiele“ sind nicht bereitwillig beschäftigt; Sie werden von den Bedürfnissen des ADHS-Gehirns angetrieben. Die meisten bestreiten, dass sie sich auf solche Verhaltensweisen einlassen, aber ich habe von vielen Patienten mit allen 7 Arten von ADS davon gehört.

Schauen wir uns diese Spiele an, damit Sie sich beim „Spielen“ einfangen können.

"Lass uns ein Problem haben"

Viele Leute mit ADHS Wählen Sie andere aus, um sich von ihnen zu erheben, sie zu verärgern und sie verrückt zu machen. Familienmitglieder meiner Patienten sagen: "Ich bin es leid, mit meinem Bruder (Schwester, Mutter, Sohn) zu kämpfen. Er (sie) muss immer ein Problem haben. “

Es gibt einen Grund, warum Menschen mit ADHS dieses Spiel spielen: Wenn das ADHS-Gehirn nicht genügend Stimulation hat, sucht es nach Möglichkeiten, seine Aktivität zu steigern. Wütend oder negativ zu sein hat eine sofortige stimulierende Wirkung auf das Gehirn. Wenn Sie sich aufregen, produziert Ihr Körper mehr Adrenalin, was die Herzfrequenz und die Gehirnaktivität erhöht.

"Ich wette, ich kann dich dazu bringen, mich anzuschreien"

Viele mit ADHS sind Meister darin, andere zum Schreien und Schreien zu bringen. Solche Verhaltensweisen geben dem Menschen mit ADHS einen Adrenalinstoß, können jedoch schwerwiegende Folgen haben, wie Scheidung, Kämpfe in der Schule oder Entlassung von einem Arbeitsplatz. Dieses Spiel ist nicht geplant. Die Person mit ADHS spürt die Verwundbarkeit bei anderen und arbeitet daran, bis etwas nachgibt.

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Wenn ich Eltern, Geschwistern und Ehepartnern beibringe, weniger reaktiv zu werden, kann die Person mit ADHS das schlechte Verhalten verstärken. Es scheint, dass sie sich zurückziehen, wenn andere toleranter werden. Wenn er den Adrenalin-Zorn nicht mehr bekommen kann, geht er ihm mit voller Kraft nach.

"Ich mag es, das Erste zu sagen, was mir in den Sinn kommt"

Einige meiner Patienten haben zu mir gesagt: "Ich bin brutal ehrlich." Sie tragen das Merkmal wie ein Abzeichen. Ich antworte, dass „brutale“ Ehrlichkeit nicht hilfreich ist. Beziehungen erfordern Fingerspitzengefühl. Wenn Sie das erste sagen, was Ihnen in den Sinn kommt, können Sie die Gefühle anderer verletzen oder Geheimnisse preisgeben, die Ihnen anvertraut wurden.

"Es ist deine Schuld"

Dies ist möglicherweise das gefährlichste ADHS-Spiel von allen. Hier begründet die Person mit ADHS, dass sie nicht für die Probleme in ihrem Leben verantwortlich ist. Alles ist die Schuld eines anderen. Leute, die dieses Spiel spielen, spielen in der Schule, bei der Arbeit oder zu Hause wegen des miesen Chefs, des ineffektiven Lehrers oder des bösen Bruders oder der bösen Schwester nicht richtig. Wenn Sie dieses Spiel zu oft spielen, kann dies ein Leben ruinieren. Wenn Sie jemand anderem die Schuld an Ihren Problemen geben, werden Sie Opfer dieser anderen Person und geben die Macht auf, etwas zu ändern.

Opposition scheint das Adrenalin im ADHS-Gehirn zu erhöhen. Einige Menschen mit ADHS sind argumentativ und oppositionell gegenüber allen Menschen in ihrem Leben. Dieses Spiel hat eine Regel: Die erste Reaktion auf eine Anfrage lautet "Nein, auf keinen Fall, niemals". Ich frage meine Patienten oft: „Wie oft von 10, wenn deine Mutter (Vater, Lehrer, Chef) bittet dich, etwas zu tun. Wirst du es das erste Mal tun, ohne zu streiten oder zu kämpfen? “ Viele von ihnen sagen: „Vielleicht zwei oder drei Mal von 10. ”

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"Ich sage das Gegenteil von dem, was du sagst"

Personen, die dieses Spiel spielen, nehmen die entgegengesetzte Position der anderen Person im Gespräch ein, unabhängig davon, ob sie das Gegenteil glauben oder nicht. Wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, dass Sie nicht auf ihn hören, bestreiten Sie dies und sagen, dass er nicht auf Sie hört. Wenn ein Elternteil einem Kind sagt, dass es sein unordentliches Zimmer putzen soll, sagt es, dass sein Zimmer nicht unordentlich ist. Das Bedürfnis, sich zu widersetzen, scheint wichtiger als die Wahrheit.

"Meine Gedanken sind schrecklicher als deine Gedanken"

Viele Menschen mit ADHS sind Experten bei negative Gedanken finden und sich auf sie konzentrieren für lange Zeiträume. Sie brauchen die Negativität, um die mentale Energie zu erzeugen, um ihre Arbeit zu erledigen. Wenn 10 gute und eine schlechte Sache passieren, konzentriert sich diese Person auf die schlechte Sache. Mark S., Spezialist für Bildgebung des Gehirns. George, M. D., zeigte, dass negative Gedanken eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn haben und positive Gedanken die gesamte Gehirnaktivität abkühlen.

"Nennen wir es gleich"

Immer wenn jemand eine Beschwerde oder Kritik hat, nimmt der Spieler dieses Spiels die Beschwerde als seine eigene an. Wenn ein Ehemann unglücklich ist, weil das Haus nicht sauber ist, beschwert sich die Frau, dass er nicht genug hilft. Wenn sich eine Frau beschwert, dass ihr Ehemann nicht genug zuhört, beschwert sich der Ehemann über dasselbe.

"Kämpfen als Vorspiel"

Viele Paare haben dieses faszinierende Spiel beschrieben: Es gibt ein intensiver Kampf, dann eine Zeit des Schminkens, was das Liebesspiel einschließt. Der Schwung der Emotionen ist schnell und dramatisch. In einer Minute kämpfst du, bereit, die Beziehung zu verlassen, in der nächsten liebst du dich und fühlst dich glücklich.

Der erste Schritt zur Beseitigung dieser Verhaltensweisen besteht darin, zu bemerken, dass Sie sich an ihnen beteiligen. Der Weg, die Kontrolle zu übernehmen, besteht darin, die beste Behandlung für Ihre ADS zu erhalten, sei es Medikamente, Beratung oder Coaching.

Auszug aus Healing ADD: Das Durchbruchsprogramm, mit dem Sie die 7 Arten von ADS sehen und heilen könnenvon Daniel G. Amen, M. D. Copyright 2013

[Bedroht ADHS Ihre Beziehung?]

Aktualisiert am 9. Dezember 2019