Ich kann meinen ADHS-Ehemann nicht verstehen!
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Aufmerksamkeitsdefizit Ehemannund geh mit dem Fluss seiner Gedanken. Versuchen Sie, der Drift seiner Worte zu folgen, ohne sich Gedanken über Punkt-für-Punkt-Einzelheiten zu machen. Nachdem er fertig ist, wiederholen Sie, was Sie denken, dass er gesagt hat. Sagen Sie: "Sie sagen also X." Wenn Sie falsch verstehen, wird er Sie korrigieren, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie ihn angreifen.
Zweitens weisen Sie Ihren Ehepartner darauf hin, dass Menschen ohne ADHS Denken Sie linearer als diejenigen, die es haben. Diese Unterschiede führen zu Missverständnissen zwischen Ihnen beiden. Erinnern Sie ihn daran, dass Ihre Fragen klarstellen sollen, was er gesagt hat, und dass Sie ihn nicht kritisieren. Oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies mit ihm zu besprechen, schreiben Sie einen kurzen Brief, in dem erklärt wird, warum es wichtig ist, dass Sie und er sich gegenseitig respektieren Möglichkeiten zur Verarbeitung von Informationen. Ihr Ziel ist es, seinen Ärger zu entschärfen, indem Sie ihm helfen, zu verstehen, dass der Kommunikationsausfall auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass
sein ADHS-Gehirn ist anders als Ihr Gehirn verdrahtet. Ich bin sicher, dass dieser Ansatz dazu führen wird produktivere Gespräche.Aktualisiert am 23. November 2009
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