Meine Wunden lecken: Wie ich mit ADHS sicher bin

Autsch! Dieses Wort kommt oft aus meiner Richtung. Ich weiß, jeder hat Unfälle - und sie können für jemanden mit ununterbrochener Unaufmerksamkeit und Impulsivität ernsthafte Probleme bedeuten. Egal, ob ich Fahrrad fahre oder mit einem Küchenmesser umgehe, kleinere Selbstverletzungen sind für mich selbstverständlich. Ich bin durch und durch ein unfallgefährdeter ADDer.

Wenn Sie im Sommer 1989 das Halliburton Boy Scout Camp in Ontario besucht haben, erinnern Sie sich vielleicht an mich: Ich war der Junge mit dem blauen Gummihandschuh an der rechten Hand. Ich hackte Karotten zum Abendessen, als ich abgelenkt wurde, und nun, Karotten und Finger sahen gleich aus. Ich erinnere mich, wie ich auf der Krankenstation saß und der Krankenschwester und dem Arzt zuhörte, wie viele Stiche ich brauchte (zwei waren das Urteil). Sie sagten mir, ich solle meinen Finger trocken halten - nicht einfach in einem Camp, in dem Wassersport im Vordergrund stand.

Fahrradunfälle? Ich habe zwei zu berichten. Einmal, als ich elf Jahre alt war, wollte ich meinen Bruder einholen, der versuchte, zum Videogeschäft zu gelangen, bevor es geschlossen wurde. Impulsiv bog ich von der Straße auf den Bürgersteig ab und traf eine Betonlippe am Fuße einer Auffahrt. Mein Fahrrad hielt abrupt an. Ich ging weiter, bis sich mein Kopf mit der Stoßstange eines geparkten Autos traf.

Mein nächster Fahrradunfall ereignete sich im College. Ich fuhr mit, mein Gitarrenkoffer am Rücken festgeschnallt, als mein Vorderrad plötzlich fehl am Platz war. Scheint, als wäre ich abgelenkt gewesen, als ich das letzte Mal das Rad an der Gabel befestigt habe. Ich habe sehr schnell gelernt, dass Fahrräder ohne Vorderräder nicht funktionsfähig sind.

Kürzlich schlug mein Freund Eric vor, mir ein neues Fahrrad zu besorgen. Ich genieße es, den Wind in meinen Haaren zu spüren, aber ich bin vorsichtig. Ich denke darüber nach, ein neues Auto zu bekommen, was mich noch nervöser macht - da ich im letzten Jahr zwei Autounfälle hatte. Es ist nicht so, dass ich ein schlechter Fahrer bin. Ich kann einfach nicht gut fahren, wenn ich ein Handy benutze.

Aber ich brauche kein Küchengerät oder Fahrzeug, um mich zu verletzen. Ich bekomme Beulen und blaue Flecken, wenn ich nur um mein Haus herum gehe. In meiner von Hyperaktivität geprägten Eile stoße ich auf Türrahmen. Ich schlage meine Hände auf Möbel, während ich vorbeigehe. Ich falle auf die Treppe. (Zum Glück gehe ich vorsichtiger nach unten als nach oben.)

Auf dem Fußballplatz wird es gefährlich. Ich hatte zwei Probleme beim Fußballspielen in der High School, aber am Wochenende liebe ich es immer noch, mit Freunden zusammen zu spielen. Da es sich um Berührungen handelt und nicht um Tackles, mache ich mir weniger Sorgen um die anderen Spieler als um meine eigenen Fehler. Wenn ich auf einen Pass gehe, vergesse ich, dass ich keine Polster trage und dass der Boden hart ist.

Eine Knieverletzung, die ich vor einigen Sonntagen erlitten habe, ist immer noch schmerzhaft - zum Teil, weil ich sie immer wieder gegen Türrahmen stoße.

Spaß beiseite, unfallanfällig zu sein ist gefährlich. Bei manchen Menschen helfen ADHS-Medikamente dabei, die rasante Gangschaltung zu mildern, die Unfälle so häufig macht. Aber für mich ist diese Einstellung das, was das Leben mit ADHS aufregend macht - solange ich ein relativ normales Leben führen kann, ohne mir selbst oder anderen ernsthaften Schaden zuzufügen.

Ob Sie Medikamente einnehmen oder nicht, mein Rat lautet: Verlangsamen Sie. Passt auf. Tragen Sie immer einen Helm, wenn Sie mit dem Fahrrad oder auf ein Fußballfeld fahren. Wenn Sie wirklich sicher sein möchten, können Sie es auch im Haus tragen.

Aktualisiert am 31. März 2017