Die Trennung vom Trauma hat mein Leben gerettet und ich bin dankbar

Als eine Person, die eine Dissoziation vom Trauma erfahren hat, bin ich dankbar für die Dissoziation, obwohl dies bis heute passiert. Es kann schwierig sein, für Dinge dankbar zu sein, wenn Sie an einer dissoziativen Identitätsstörung (DID) leiden. Wenn Sie DID haben, haben Sie erlebte ein signifikantes Trauma das wirkt sich auf dein ganzes Leben aus. Wofür kann man dankbar sein, wenn die Dinge so schwierig zu sein scheinen? Ist die Trennung vom Trauma etwas, für das man dankbar sein kann?

Tagträume vs. Dissoziation vom Trauma

Die Dissoziation erfolgt in einem Spektrum, mit Tagträumen an einem Ende und DID am anderen. Dissoziation ist nicht "schlecht". Es hilft uns zu entkommen, wenn wir eine Pause brauchen oder uns langweilen. Deshalb träumen wir manchmal. Selbst wenn wir übermäßig gestresst oder ängstlich sind, hilft uns die Dissoziation dabei, eine Pause einzulegen. Es hilft uns, den Tag zu überstehen.

Aber wenn Sie DID haben, dissoziieren Sie häufiger und schwerer als nur Tagträumen. Sie verlieren Zeit. Nicht nur Minuten, sondern Stunden, Tage oder Wochen gleichzeitig. Sie verlieren ganze Lücken Ihres Lebens. Ihre Teile übernehmen manchmal für Sie, und Sie sind sich möglicherweise nicht immer bewusst, was sie tun. Dissoziation kann eher ein Hindernis als eine Hilfe sein.

Die Vorteile der Dissoziation von Traumata

Es gibt einen Grund, an den sich Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung gewandt haben Dissoziation; Es ist eine Bewältigungsfähigkeit. Wenn eine Person in jungen Jahren ein signifikantes Trauma erlebt (90% von Menschen mit DID haben wiederholten Kindesmissbrauch erlebt und / oder Vernachlässigung), das Gehirn wendet sich der Dissoziation als Bewältigungsfähigkeit zu.

Diese Form der Dissoziation ermöglicht es dem Kind, die traumatischen Erinnerungen, die von anderen Teilen gehalten und vom Bewusstsein des Kindes ferngehalten werden, im Wesentlichen zu blockieren. Es kann Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern, bis diese Erinnerungen an die Oberfläche kommen und dissoziierte Teile entdeckt werden.

Während viele diese Gedächtnislücken als Nachteil betrachten, ermöglicht diese Dissoziation Menschen, die ein bedeutendes Trauma erlebt haben, trotz ihrer Erfahrungen zu funktionieren. Ohne Dissoziation wäre das menschliche Gehirn nicht in der Lage, das Trauma zu bewältigen. Das Kind würde physisch, psychisch und emotional leiden. In gewisser Weise bewahrt uns die Dissoziation vor einigen Schmerzen.

Warum ich für die Dissoziation dankbar bin

Als ich hier sitze und mich von meinem ersten Erntedankfest mit meiner neuen Familie erholt habe, sitzt mein 130-Pfund-Hund auf meinem Schoß und schützt mich, und ich kann nicht anders, als dankbar zu sein, wie ich hierher gekommen bin.

Ich verbrachte die ersten 29 Jahre meines Lebens in ständigem Trauma und Missbrauch. Ich konnte physisch fliehen und fand nach ein paar Höhen und Tiefen einen sicheren Ort, um bei einer sicheren Familie zu leben, die mich als ihre eigene aufnahm. Ich bin für immer dankbar für sie, meine Hunde und meine Freiheit.

Aber genauso dankbar ich für diese Dinge bin, bin ich dankbar für meine Dissoziation. Das Trauma, das ich erlitten habe, hätte mein Leben beenden können. Ohne meine Dissoziation hätte ich auf keinen Fall überleben können. Mein DID erlaubte mir, durch die Kindheit zu kommen. Es erlaubte mir, durch die Schule zu kommen. Es erlaubte mir endlich wegzulaufen.

Und selbst jetzt, da ich täglich Stunden in der Therapie verbringe, um meine Dissoziation zu verringern, kann ich nicht anders, als dafür dankbar zu sein. Ohne Dissoziation wäre ich nicht hier. Die Dissoziation hat mir das Leben gerettet.

Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTSD, DID, Major Depression und einer Essstörung. Du findest Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.