Gute Gesellschaft kann Depressionen lindern - auch wenn sie nicht menschlich sind

Es ist kein Geheimnis, dass gute Gesellschaft entscheidend ist, um Langeweile, Einsamkeit und sogar zu bekämpfen Depression. Es ist jedoch allgemein bekannt, dass eine gute Gesellschaft nur bei einer anderen Person zu finden ist. Ich glaube, dass alles, was Sie beschäftigt und / oder unterhält, eine gute Gesellschaft ist. Während die ideale Situation darin besteht, Zeit mit jemandem zu verbringen, den Sie interessieren, sind leblose Objekte die nächstbeste Option.

Tipps für die Suche nach guter Gesellschaft gegen Depressionen

Wählen Sie "Glückseligkeit über Besetzt"

Zunächst möchte ich klarstellen, dass ich nicht das weit verbreitete Missverständnis befürworte, dass es die Lösung für den Umgang ist, beschäftigt zu bleiben Geisteskrankheit wie Depressionen. Man kann die ganze Zeit beschäftigt sein und trotzdem depressiv sein; Es ist offensichtlich, dass Geschäftigkeit keine Lösung ist. Außerdem beeinträchtigt eine Depression Ihre Produktivität. Daher ist es am besten, wenn Sie sich nicht unter Druck setzen, bei der Arbeit oder bei der Hausarbeit beschäftigt zu bleiben. Was Sie für sich selbst tun müssen, ist Aktivitäten nachzugehen, die Ihnen Spaß machen. Auch wenn Sie erleben

Werden Sie kreativ, um gute Gesellschaft neu zu definieren

Was gibt Ihnen Ihrer Meinung nach gute Gesellschaft, abgesehen davon, dass Sie Zeit mit Familie oder Freunden verbringen? Könnte es Bücher oder eine Fernsehserie sein? Oder vielleicht kocht es ein Lieblingsessen oder hört Musik? Wenn Sie ein Haustier sind, kann es sich um eine Pflanze oder ein Tier handeln. Ja, sogar ein Haustierfelsen zählt als Haustier. Eine gute Freundin von mir ist am glücklichsten, wenn sie mit ihrer Staffelei und ihren Farben ist.

Sobald Sie kreativ werden und neu definieren, was eine gute Gesellschaft ausmacht, sind die Möglichkeiten endlos. Alles, was Sie entspannt, unterhält, energetisiert oder ablenkt, ohne Ihre körperliche oder körperliche Gesundheit zu beeinträchtigen Psychische Gesundheit ist eine gute Option.

Persönlich wende ich mich entweder Horrorfilmen auf Amazon Prime zu oder höre meine Lieblingslieder in einer Schleife, wenn ich das Gefühl habe Episode der Depression kommen auf. Diese willkommenen Ablenkungen halten die Welle der Depression in Schach, wenn auch nur für kurze Zeit.

Wählen Sie sich als gute Gesellschaft

Wie ich oft sage, ist Einsamkeit die beste Gesellschaft. Nicht jeder kann es schätzen, und das ist bedauerlich, denn letztendlich sind Sie alles, was Sie haben. Egal wie beliebt jemand ist, er ist für einige Zeit alleine. Zu Vermeiden Sie es, sich einsam zu fühlen In solchen Fällen ist es für uns alle eine wichtige Lebenskompetenz, zu lernen, unser eigenes Unternehmen zu genießen.

Was gibt Ihnen gute Gesellschaft und warum? Denken Sie, dass die Dinge im Kampf gegen Depressionen zuverlässiger sind als die Menschen? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten.

Mahevash Shaikh ist ein tausendjähriger Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt, um Konventionen in Frage zu stellen und Normalität neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.