Angst, Erfolg und die Angst vor dem Scheitern

Wenn Sorge und Angst Wenn ich der Schlüssel zum Erfolg wäre, wäre ich der Herrscher der Welt. Erfolg - es bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Jemand möchte vielleicht bis zum Alter von 30 Jahren ein Multi-Bajillionär sein. Jemand anderes möchte vielleicht an diesem Tag eine Mahlzeit essen können. Wir alle haben Ziele in Bezug auf Finanzen oder Beziehungen oder Akademiker oder Fitness oder Gesundheit oder alles andere, was Menschen brauchen und wünschen. Mit Zielen geht unweigerlich Angst einher.

Es gibt so etwas wie gesunde Angst. Leider kann es ziemlich schnell außer Kontrolle geraten und sich drehen ungesund. Wenn wir auf ein Ziel hinarbeiten, ist der Bösewicht, der Angst macht, außer Kontrolle zu geraten, Angst; Insbesondere ist dieser Bösewicht die Angst vor dem Scheitern.

Es ist ein Teufelskreis: Je wichtiger ein Ziel für uns ist, desto ängstlicher werden wir. und je ängstlicher wir werden, desto mehr fürchten wir das Scheitern; Je mehr wir Versagen fürchten, desto ängstlicher werden wir; und so weiter, bis wir unsere eigene Fähigkeit, unsere Ziele zu erreichen, tatsächlich behindern. Wir können einfach keinen Erfolg haben, wenn wir das Scheitern fürchten. Wir können uns keine Sorgen um unseren Erfolg machen.

Lassen Sie sich nicht vom Scheitern abhalten

Auf dieses Konzept gehe ich im Video ein. Ich hoffe du schaltest dich ein!

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Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.