Krawatten mit der Familie schneiden? Bedenken Sie dies, bevor Sie es tun

Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie sich von der Familie trennen Heile dich selbst und vergebe Sie. Zugegeben, niemand kann uns so verletzen wie unsere Familien. Selbst wenn wir selten Zeit mit unseren Familien verbringen, kann niemand das Selbstwertgefühl stürzen und uns zutiefst verletzen wie unsere Familien. In Familien mit vielen Funktionsstörungen (jede Familie hat welche, oder?) Kann es leicht sein, von wiederholten Verletzungen überwältigt zu werden. Manchmal scheint es der beste Weg zu sein, den Schmerz zu heilen, wenn man die Verbindung zu seiner Familie abbricht. Aber bevor Sie sich von Ihrer Familie trennen, nehmen Sie sich Zeit, sich selbst zu heilen und ihnen zu vergeben bevor Sie diese lebensverändernde Entscheidung treffen.

Heilen Sie sich, bevor Sie sich mit Ihrer Familie verbinden

Wenn Sie daran arbeiten, die verborgenen emotionalen Wunden zu entdecken, die Sie tragen, können Sie sich selbst zuerst heilen. Meine erste großartige Therapeutin, Dr. Phyllis Bentley-Bales, sagte mir immer wieder:

Die Aufgabe eines Erwachsenen ist es, über seine Kindheit hinwegzukommen.

Mit anderen Worten, es ist die Aufgabe eines Erwachsenen, an der Heilung alter Wunden zu arbeiten, auch wenn diese Wunden von anderen zugefügt wurden. Niemand profitiert davon, alte Wunden eitern zu lassen. Diese alten Wunden wirken sich weiterhin nur negativ auf unser Leben aus (Gefühle fühlen). Vielleicht können Sie nicht kontrollieren, was eine andere Person Ihnen angetan hat, aber Sie können kontrollieren, wie Sie mit dieser Verletzung umgehen. Wenn du dich selbst heilst, kannst du mit deinem Leben weitermachen. Finde die Schritte der Vergebung in Heilungsaspekte von PTBS mit Vergebung.

Verzeihen Sie, bevor Sie Krawatten mit der Familie schneiden

Egal, wie sehr Sie verletzt wurden - ob es das war Missbrauch oder einfach nur eine Funktionsstörung - es liegt in Ihrem besten Interesse, Ihren Familienmitgliedern zu vergeben. Vergebung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sie in Ihrem Leben zurücklassen. Wenn du dich selbst heilst, kannst du mit deinem Leben weitermachen. Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Wunden zu heilen und ein glückliches, produktives Leben zu führen, ist Vergebung der Schlüssel. Vergebung kann viele Formen annehmen. Möglicherweise können Sie Ihren Täter nie persönlich treffen und ihm sagen, dass Sie ihm vergeben. Das ist okay. Vielleicht möchten Sie einem giftigen Familienmitglied niemals von Angesicht zu Angesicht vergeben, da dies zu einem weiteren schädlichen Austausch führen kann. Das ist auch okay. Im Vergebung und PTBS: Trauma lösen oder Schuld entschuldigen?, Die Autorin Michelle Rosenthal zitiert ihr Interview mit Dr. Margaret Nagib über den Unterschied zwischen Vergebung und Versöhnung:

Vergebung kann passieren und wir bleiben immer noch getrennt von der Person, die uns verletzt hat. Es gibt Menschen, denen ich vergeben habe, die ich nie wieder sehen werde. Versöhnung braucht zwei. Das heißt, beide Parteien müssen bereit sein. Wir können vergeben und nicht versöhnen.

Vielleicht geschieht Vergebung durch das Schreiben eines Briefes. Vielleicht senden Sie diesen Brief an die Person; Vielleicht lesen Sie es Ihrem Therapeuten oder einem Vertrauten vor. Vielleicht verbrennst du den Brief oder vergräbst ihn. Was auch immer Sie brauchen, um es zu bekommen Schließung Mach es auf eine sichere und gesunde Weise. Am wichtigsten ist, dass Sie das Problem mit dieser Person in Ihrem eigenen Herzen lösen, damit Sie sich selbst heilen und mit Ihrem Leben weitermachen.

Sobald Vergebung stattgefunden hat, sind Sie an der richtigen Stelle, um zu entscheiden, ob Sie die Verbindung zu Ihrer Familie abbrechen sollten. Aber wenn Sie sich selbst geheilt haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass es welche gibt mehr Platz in deinem Leben und in deinem Herzen als Sie in der Lage waren zu sehen, während Sie verletzt wurden.

Das Schneiden von Krawatten mit der Familie ist möglicherweise nicht Ihre einzige Option

Unabhängig davon, ob Sie sich von Ihrer Familie trennen oder nicht: Wenn Sie sich zuerst selbst heilen, können Sie eine Entscheidung treffen, die sich nach dem richtet, was für Sie am besten ist, anstatt auf die Verletzungen anderer zu reagieren, die Sie verursacht haben. Sobald Sie sich selbst geheilt haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass es nicht erforderlich ist, die Familie auszuschneiden. Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, um Ihre Schmerzen zu lindern, stehen möglicherweise mehr Optionen zur Verfügung, als Sie zuvor gesehen haben. Vielleicht strengere Grenzen setzen (Funktionsgrenzen setzen) wird Ihrer spezifischen familiären Situation helfen. Ganz gleich, für was Sie sich entscheiden: Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um durch Heilung und Vergebung auf Ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen, können Sie entscheiden, ob es für Sie die gesündeste Entscheidung ist, die Verbindung zu Ihrer Familie zu trennen.

Auszeit nehmen, bevor Bindungen mit Familie geschnitten werden

Für mehr auf Platz schaffen, um sich selbst zu heilen und deine familiären Beziehungen, schau dir mein Video an:

Verbinde dich mit Taylor auf Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, und ihr blog.