Johanniskraut für Depressionen
Überblick über Johanniskraut als natürliche Behandlung von Depressionen und ob dieses pflanzliche Heilmittel bei der Behandlung von Depressionen wirkt.
Was ist Johanniskraut?
Johanniskraut (lateinischer Name: Hypericum perforatum) ist eine kleine Pflanze mit einer gelben Blume, die in Australien und vielen Teilen der Welt wild wächst. Es ist ein traditionelles Kräuterheilmittel in Europa, wurde aber erst kürzlich wissenschaftlich untersucht.
Wie funktioniert Johanniskraut?
Die Wirkungsweise von Johanniskraut ist nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass es mehr Botenstoffe (Neurotransmitter) im Gehirn gibt, die bei depressiven Menschen als Mangelware gelten.
Ist Johanniskraut wirksam?
In zahlreichen Studien wurde die Wirksamkeit von Johanniskraut mit wirkungslosen Pillen (Placebos) und mit Antidepressiva verglichen. Diese Studien zeigen, dass Johanniskraut bei Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen genauso gut wie Antidepressiva wirkt.
Gibt es irgendwelche Nachteile?
Ein Problem bei pflanzlichen Arzneimitteln im Vergleich zu hergestellten Arzneimitteln besteht darin, dass die Dosis der Wirkstoffe nicht genau gesteuert werden kann. Wie alle Medikamente kann Johanniskraut Nebenwirkungen haben, die jedoch geringer sind als bei Antidepressiva. Die Therapeutic Goods Administration hat gewarnt, dass Johanniskraut mit einer Reihe anderer Medikamente interagieren kann. Es kann die Wirkung dieser Arzneimittel verringern oder die Wirkung verstärken, wenn Johanniskraut abgesetzt wird. Johanniskraut darf nicht in Kombination mit Antidepressivumtabletten eingenommen werden, die Ihnen Ihr Arzt bei Depressionen verschrieben hat. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.
Woher bekommen Sie Johanniskraut?
Johanniskraut wird in Tablettenform in Reformhäusern und in vielen Supermärkten verkauft. Johanniskraut wird manchmal auch Lebensmitteln (wie Kräutertee oder Frühstücksflocken) zugesetzt, es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass es in dieser Form wirksam ist.
Empfehlung
Wenn Sie kein von einem Arzt verschriebenes Antidepressivum verwenden möchten und keine schwere Depression haben, ist Johanniskraut möglicherweise eine nützliche Alternative bei der Behandlung von Depressionen.
Wichtige Referenzen
Kim HL, Streltzer J., Goebert D. Johanniskraut bei Depressionen: eine Metaanalyse von genau definierten klinischen Studien. Journal of Nervous and Mental Disease 1999; 187: 532-538.
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