Hat meine Ernährung etwas mit bipolarer Störung zu tun?

Alkohol, Drogen, bestimmte Lebensmittel und Koffein können sich negativ auf die Symptome einer bipolaren Störung auswirken.

Was Sie in Ihren Körper geben, sei es Essen, Koffein, Alkohol oder Drogen, kann die Symptome Ihrer bipolaren Störung stark und negativ beeinflussen. Veränderungen des Blutzuckers aufgrund einer Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln wie Weißzucker und Weißmehl können Ihre tägliche Stabilität beeinträchtigen. Kaffee, der oft als Behandlung für energiearme Depressionen gesehen wird, kann die Angst erheblich steigern und zu Schlafstörungen führen. Überlegen Sie genau, was Sie essen und trinken, und beobachten Sie dann, wie sich bestimmte Dinge auf Ihre Stimmung auswirken. Es muss betont werden, dass Koffein eine der Hauptursachen für Angstzustände und Unruhe ist. Versuchen Sie, Koffein auf weniger als 250 mg pro Tag zu begrenzen. Eine Tasse Kaffee hat 125 mg. Für manche Menschen ist selbst entkoffeinierter Kaffee zu stark und der Kaffee muss möglicherweise vollständig gestoppt werden.

Kann ich Marihuana und Alkohol zur Beruhigung verwenden?

Hier sind die Fakten. Topf und Alkohol scheinen bei manchen Menschen bei Symptomen einer bipolaren Störung zu helfen. Sie können als beruhigend und harmlos empfunden werden, aber es gibt einen signifikanten Weg, wie sich Topf und Alkohol negativ auf die bipolare Störung auswirken: Sie wirken sich auf den tiefen Schlaf aus. Wie Sie bereits gelesen haben, ist ein strukturierter Schlaf für das Stimmungsmanagement unerlässlich. Pot und Alkohol können Sie bis zur Ohnmacht einschlafen lassen, aber es ist kein tiefer Schlaf. Jeder, der diese Substanzen auf diese Weise verwendet, weiß, dass keine Menge Alkohol oder Kännchen die Symptome einer bipolaren Störung beenden oder sogar erheblich verbessern kann. Alkohol ist letztendlich ein Depressivum und kann eine Person bis zu einem Punkt betäuben, an dem sie nicht mehr vollständig am Leben teilnehmen kann. In einer perfekten Welt ist es natürlich die beste Möglichkeit, Alkohol und Drogen abzusetzen, um die bipolare Störung in den Griff zu bekommen. Es gibt auch Beziehungs- und Arbeitsprobleme, die durch Alkohol- und Topfgebrauch verursacht werden können. Dies führt dann zu Symptomen einer bipolaren Störung und es beginnt ein Teufelskreis.

Was ist, wenn ich ein Problem mit Drogenmissbrauch habe?

Drogen- und Alkoholmissbrauch ist ein weit verbreitetes Problem für Menschen mit bipolaren Störungen, und dennoch sind Drogen und Alkohol zwei der schädlichsten Substanzen, die Sie dem Körper zuführen können. Es besteht kein Zweifel, dass es sehr schwierig sein wird, eine bipolare Störung erfolgreich zu behandeln, wenn Sie ein Drogenproblem haben, aber Änderungen müssen vorgenommen werden. Wenn Sie auf dieser Website nach Hilfe suchen, besteht eine gute Chance, dass Sie bei Problemen mit Drogenmissbrauch Hilfe suchen können. Gehen Sie nicht leichtfertig mit Drogenmissbrauch um. Holen Sie sich Hilfe, damit Sie bipolare Störungen effektiver behandeln können.

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