Ich möchte aufhören, Dinge zu vergessen!
Ich habe gute und schlechte Nachrichten. Die schlechte Nachricht ist, dass Vergesslichkeit normalerweise mit ADHS einhergeht. Dein Gehirn wird dich manchmal im Stich lassen. Die gute Nachricht ist, wenn Sie dies akzeptieren, können Sie es umgehen.
Verlassen Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis. Verlassen Sie sich auf gute Werkzeuge. Ich mache mir auch Sorgen, dass ich vergesse, meinen Sohn abzuholen, obwohl er jetzt 17 ist und wahrscheinlich keine Tränen vergießen würde. Mein Motto lautet: "Wenn es nicht in meinem Kalender oder in meiner Aufgabenliste steht, wird es nicht passieren." Deshalb plane ich immer einen Termin für Dinge, die zeitabhängig sind - wie die Abholung meines Sohnes. Ich mag Google Kalender, weil er mir direkt vor jedem Termin eine SMS sendet. Überprüfen Sie Ihren Kalender regelmäßig und lassen Sie akustische Alarme ertönen. Ich habe kein gutes Zeitgefühl ist eine weitere ADHS-Herausforderung.
Eine narrensichere Lösung ist für Sie oder mich möglicherweise nicht möglich. Aber wir können uns schon bald daran gewöhnen, unseren Kalender regelmäßig zu aktualisieren und zu überprüfen, akustische Erinnerungen zu verwenden und unsere Telefone immer dabei zu haben.
Aktualisierung am 6. März 2017
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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