Was ist Angst? Angst Definition

Was ist Angst? Der Begriff Angst bezieht sich auf Gefühle der Sorge, Nervosität, Besorgnis oder Angst, die Menschen normalerweise empfinden, wenn sie mit etwas konfrontiert werden als herausfordernd ansehen - ein Test, in der Öffentlichkeit zu sprechen, in der Öffentlichkeit aufzutreten, ein Vorstellungsgespräch zu führen, sich scheiden zu lassen, zu entlassen oder eine beliebige Anzahl anderer stressauslösender Dinge Veranstaltungen.

Manchmal ist Angst durch vage, beunruhigende Gefühle von Nervosität und Besorgnis gekennzeichnet, oft, wenn die Person keine Ahnung hat, worüber sie Angst hat.

Eine Angstdefinition aus der medizinischen Gemeinschaft

Entsprechend der Angstdefinition in Mosbys Wörterbuch der Berufe Medizin, Pflege und GesundheitAngst ist die Erwartung von drohender Gefahr und Angst, begleitet von Unruhe, Anspannung, schneller Herzschlag und schnelles Atmen, das mit einem bestimmten Ereignis in Verbindung gebracht werden kann oder nicht Situation.

Obwohl technisch korrekt, kann diese Angstdefinition nicht erklären, dass Angst eine normale und möglicherweise lebensrettende Reaktion auf Gefahr ist. Stellen Sie sich vor, Sie gehen nachts alleine die Straße entlang. Einige der Straßenlaternen müssen ausgetauscht werden, wodurch die Dunkelheit den normalerweise gut beleuchteten Bereich überholt. Plötzlich hörst du Schritte hinter dir - schnelle Schritte, die sich sekündlich nähern. Dein Herz beginnt zu pochen, dein Verstand rast vor Impulsen darüber, was zu tun ist - rennen oder kämpfen. In diesem Fall kann Ihre Angst Ihr Leben retten. Natürlich ist die Person, die hinter Ihnen herläuft, möglicherweise spät abends zum Joggen unterwegs und stellt keine Bedrohung für Sie dar. Aber es ist der Kampf oder die Reaktion Ihres Körpers auf das Geräusch von Schritten, die Ihr Leben retten könnten, wenn der Läufer Ihnen Schaden zufügt.

Ein weniger extremes Beispiel könnte eine Abschlussprüfung oder ein wichtiges Projekt bei der Arbeit sein. Wenn Sie sich Sorgen um den Test oder das Projekt machen, kann dies dazu führen, dass Sie sich intensiver mit dem Projekt beschäftigen oder sich mehr auf das Lernen für die Prüfung konzentrieren. In diesen und vielen anderen Situationen ist Angst eine gute und normale Sache. Wenn Sie sich nie darum gekümmert haben, bei Ihren Tests gut abzuschneiden oder Ihr Projekt vom Chef gut angenommen zu bekommen, sind Sie in der Schule oder bei der Arbeit möglicherweise nicht weit gekommen. Wenn Sie nicht auf Schritte achten, die in einer einsamen, dunklen Straße auf Sie zukommen, werden Sie möglicherweise keinen weiteren Tag mehr erleben - oder zumindest - Sie werden überfallen und Ihrer Wertsachen beraubt.

Was ist eigentlich Angst?

Um die Antwort auf die Frage zu verstehen: "Was ist Angst?" Sie müssen verstehen, dass es eine normale und vorteilhafte Reaktion auf Stress ist. Angst ist eine adaptive Methode, um mit den verschiedenen Stressfaktoren und Herausforderungen der Welt umzugehen. Es ist kurzlebig und hat keine dramatischen Auswirkungen auf Ihr Leben. Wenn jedoch ängstliche Gefühle wie Sorgen und Ängste beginnen, das tägliche Leben regelmäßig zu stören, scheinen sie Unangemessen und übertrieben oder ohne erkennbaren Zusammenhang mit äußeren Reizen oder Belastungen kann es werden ein Angststörung und das ist eine ganz andere Geschichte.

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