Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben mit ADHS bei Erwachsenen

Letzten Monat habe ich einen Beitrag über geschrieben die richtige Arbeit finden zu passen mit ADHS-Symptome. Ein Leser, Jeff, schrieb, dass er Journalismus als eine fantastische Karriere für ihn empfand, weil es gibt "viel abwechslung [und journalismus] ermöglicht spontane richtungswechsel im ganzen Tag."

Ich mag Jeffs Überlegungen zu diesem Thema, weil ich, wie DSM IV feststellt, "oft fällt es mir schwer, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben zu lenken oder spielen Sie Aktivitäten. "Also, wie Jeff, bevorzuge ich viel Abwechslung in meinem Tag sowie etwas Spontaneität.

Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben mit ADHS bei Erwachsenen

Die Herausforderung für mich bestand darin, das Gleichgewicht zwischen Abwechslung und Spontaneität zu finden und den Drang, Dinge zu erledigen, die sich aus der Arbeit für einen anderen ergeben. Sie sehen, am Ende des Tages ist Jeff immer noch seinem Arbeitgeber gegenüber rechenschaftspflichtig. Gegenwärtig arbeite ich ohne direkte oder unmittelbare Beaufsichtigung an mehreren Stellen mit Fernvermietung, und das ist eine Herausforderung für mich, insbesondere zu Hause. Ja, ich habe bestimmte Pflichten und bin meinen Arbeitgebern gegenüber verantwortlich - ich habe mehrere -, aber es ist leicht, sich abzulenken, besonders während Diese Übergangszeit für mich, wenn ich von einer Position zu mehreren Positionen in unterschiedlichen Bereichen und mit unterschiedlichen Aufgaben übergehe Anforderungen. Was mir derzeit am schwersten fällt, ist, meine Zeit und meinen Tag so zu gestalten, dass ich sowohl zu Hause als auch im Beruf produktiv bin.

Starke Kommunikation an der Heimatfront wird ein entscheidender Faktor für meinen Erfolg sein. Obwohl ich bei mehreren Arbeitgebern angestellt bin oder Verträge mit ihnen abgeschlossen habe, bei denen ich außerhalb meines Zuhauses arbeiten muss, besteht ein Großteil meiner Arbeit darin, Aufgaben über das Internet zu erledigen. Ein weiterer Faktor, der für meinen Erfolg entscheidend ist, besteht darin, einen Routineplan zu erstellen und diesen dann meiner Frau und meinen Kindern mitzuteilen. Dies wird dazu beitragen, meinen eigenen Stress und mein Überwältigungsgefühl zu lindern, und es wird auch dazu beitragen, die Frustration meiner Frau in Bezug darauf, ob ich arbeite oder spiele, zu lindern.

Balance zwischen Arbeit und Leben, wenn Arbeit zu Hause ist

Da ein Großteil meiner Arbeit von zu Hause aus erledigt wird, bin ich dafür verantwortlich, dass ich meine Ziele erreiche. Wenn ich diese Ziele nicht erreiche, bin nur ich selbst schuld. Ein anderer Leser, Nick, hat mich nach meinem Beitrag zu "ADHS und die Unfähigkeit, die Zeit zu messen"Nick schrieb:" Du willst alle deine Fehler auf deine Krankheit zurückführen? Wie ein Kind, das sagt "Ich kann es nicht ändern". Zeit, erwachsen zu werden und erwachsen zu werden, denke ich. "Fair genug, Nick. Genau das versuche ich hier zu tun. Ich erkenne meine Schwächen und versuche sie auszugleichen. Ich erkenne auch meine Stärken und die Dinge, die ich gerne mache, und versuche, Arbeiten zu machen, bei denen ich mich wohl fühle, während ich gleichzeitig meinen Bedürfnissen nach Abwechslung, Spontanität und Unabhängigkeit nachkomme. Ich bin auch verletzlich und teile meine Reise, von der ich hoffe, dass sie mein Weg zum Erfolg ist, mit den Lesern. Ich habe noch nicht alles zusammen. Ich bin noch nicht angekommen, aber ich gebe mein Bestes, um aus den Fehlern der Vergangenheit zu lernen und die Dinge aufzugreifen, während ich meine Reise fortsetze, um ein gutes Leben mit ADHS zu führen. Ich würde gerne "Erfolgsgeschichten" von anderen Lesern wie Jeff hören, die sinnvolle Karrieren gefunden haben, die ihre ADHS ergänzen.