Das Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten ist wichtig, um Selbstbeschädigung zu beenden

Das Erlernen besserer Kommunikationsfähigkeiten kann Ihnen dabei helfen, Selbstbeschädigung zu vermeiden, und Kommunikation muss nicht immer mündlich sein. Alles an der Art und Weise, wie wir uns vor anderen Menschen präsentieren, ist - ob bewusst oder nicht - dazu gedacht, etwas zu kommunizieren. Kommunikation beschränkt sich nicht nur auf verbale Interaktionen. Es ist nicht einmal auf absichtliche körperliche Bewegungen und Mimik beschränkt. Alles von der Art und Weise, wie wir uns anziehen, wie wir gehen, was wir in einem Restaurant bestellen, und sogar die Teile von uns, die wir zu verstecken glauben, einschließlich - ja - unserer Selbstbeschädigung, sind Möglichkeiten, unsere Gedanken, Gefühle und unser Identitätsgefühl sozial lesbar zu machen. Selbstverletzung ist eine ungesunde Kommunikationsfähigkeit, und das Erlernen neuer Fähigkeiten hilft Ihnen dabei, die Selbstverletzung zu beenden.

Warum Kommunikationsfähigkeiten wichtig sind

Alle diese Selbsthilfebücher haben Recht: Kommunikationsfähigkeiten sind der Schlüssel. Es gibt einen Grund, warum jahrzehntelange Beziehungen und Freundschaften aufgrund einfacher Missverständnisse, die zu Konflikten, Ressentiments und Schweigen führen, zusammenbrechen. Und der Grund dafür ist, dass es schwierig, wenn nicht im Grunde unmöglich ist, die Menschen dazu zu bringen, die Komplexität und Tiefe Ihrer inneren Welt wirklich zu verstehen ("

Mangel an Verständnis für psychische Erkrankungen").

Worte sind nicht immer genug. Deshalb wählen wir unsere Jobs, warum nennen wir unsere Haustiere, warum treten wir Clubs bei, warum lernen wir Hobbys, warum wir Kunst schaffen, warum wir Lieblingsradiosender haben und warum wir immer wieder Produkte einer bestimmten Marke kaufen nochmal.

Und für die meisten Menschen im täglichen Leben ist das genug. Und wenn es nicht reicht, sie Wenden Sie sich an Freunde und Familie, um Unterstützung zu erhalten. Sie sprechen mit den Menschen in ihrem Leben über ihre Sorgen und Ängste und helfen ihnen dabei, sie zu verstehen.

Diese verbale Kommunikationsfähigkeit ist jedoch nicht immer einfach. Für einige scheint es aus verschiedenen Gründen keine gangbare Option zu sein, die Nuancen dieser inneren Erfahrungen zu artikulieren ("Können Menschen ohne Geisteskrankheit uns verstehen?").

Hier kommt Selbstbeschädigung ins Spiel.

Warum Selbstverletzung gedeiht, wenn Kommunikationsfähigkeiten versagen

Selbstverletzung ist unter anderem eine Kommunikationsmethode. Es mag aufgrund des Tabus, das die Handlung umgibt, sowie der Verschwiegenheit derjenigen, die sich darauf einlassen, nicht offensichtlich erscheinen, aber Selbstverletzung ist eine Möglichkeit, Schmerz zu kommunizieren.

Selbstverletzung ersetzt alle Dinge, die nicht in Worte gefasst werden können.

Zwischenmenschlich schließt Selbstverletzung die Lücke, die sich zwischen Ihnen und anderen Menschen bildet, wenn die Kommunikation fehlschlägt und innere Turbulenzen auftreten müssen ausgelagert, ausgedrückt und gehört von jemandem, der nicht Sie ist, um die Last des Festhaltens an ihnen aufzugeben, bleiben Sie in Ihnen gefangen.

Intrapersonal beweist Selbstverletzung, dass Ihr inneres Leben real ist. Ohne die Bestätigung, von anderen erkannt worden zu sein, kann es sich so anfühlen, als wären Ihre Gefühle eingebildet. Dieses Gefühl der Invalidität in Verbindung mit dem Druck, mit einem Problem allein zu sein, kann Sie anfällig für Selbstbeschädigung machen.

Das Erlernen effektiver Kommunikationsfähigkeiten ist eine Waffe. Betrachten Sie es als die erste Verteidigungslinie gegen Selbstbeschädigung. Etwas so Einfaches wie etwas laut auszusprechen und eine andere Person erkennen zu lassen, kann den Unterschied in der Welt ausmachen.