Frauen und Angst: Zweimal so verletzlich wie Männer

Frauen und Angst: Zweimal so verletzlich wie Männer. Warum?

Wenn der Gedanke, eine Rede zu halten, Ihr Herz höher schlagen lässt, Ihre Handflächen schwitzen und Ihr Magen sich dreht, sind Sie nicht allein. Die Angst vor öffentlichen Reden steht vor Krankheit und Sterben. Warum? Viele Frauen fürchten die öffentliche Verlegenheit und Demütigung, die sich daraus ergeben könnten, dass sie einen Fehler begangen, als inkompetent wahrgenommen oder beurteilt wurden.

Für einige Frauen wird diese Angst jedoch so überwältigend, dass sie ihr tägliches Leben beeinträchtigt. Sie könnten sich in einen "sicheren" Job mit wenig öffentlichem Kontakt zurückziehen oder einen Job ablehnen, der Präsentationen erfordert. In diesem Fall hat sich die Angst zu einem intensiveren Zustand entwickelt - der Angst. Aus biologischer Sicht beruht die Angst auf der Reaktion "Kampf oder Flucht", die den Menschen vor realen physischen Bedrohungen schützt.

Angst ist nicht schlecht. Es motiviert uns, aus dem Weg zu gehen und ist ein wichtiger Teil unseres Lebens ", so Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. und Autor von

Triumph über die Angst: Ein Buch der Hilfe und Hoffnung für Menschen mit Angstzuständen, Panikattacken und Phobien. "Aber wenn Angst in einem unverhältnismäßigen Verhältnis zur Situation steht und dazu führt, dass die Angst auslösende Situation und andere unerwünschte Folgen vermieden werden, sollte sie bewertet werden", sagt Ross.

Der weibliche Faktor

Frauen sind aufgrund einer Vielzahl von biologischen, psychologischen und kulturellen Faktoren anfälliger für Angstzustände. Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, deuten neuere Forschungen darauf hin, dass Schwankungen in der Höhe von weibliche reproduktive Hormone und Zyklen spielen eine wichtige Rolle bei der erhöhten Anfälligkeit von Frauen für Angst. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Frauen Angst bekommen, wenn ihr Östrogen- und Progesteronspiegel niedrig ist. wie bei prämenstruellem Syndrom (PMS), prämenstrueller Dysphorie (PMDD), postpartaler Depression und Menopause.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass psychologische und kulturelle Faktoren eine Rolle bei der Neigung einer Frau zur Angst spielen. Diese Theorien gehen davon aus, dass Frauen weniger durchsetzungsfähig und daher anfälliger für Stress sind oder dass es für Frauen akzeptabler ist, Angst auszudrücken. Ross kauft diese Theorie nicht, die ihrer Meinung nach eine stereotype Sichtweise der Frauen fördert.

Schließlich spielt die Genetik eine Rolle bei der Anfälligkeit für Angstzustände.

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