Das Gefühl der Angst ist allumfassend: Ich wünschte, es würde verschwinden

Manchmal scheint es, als ob Angst das einzige ist, was ich fühle können Gefühl. Alles scheint mich zu provozieren Angst- selbst scheinbar einfache Aufgaben wie Baden und Wasche meine Haare. ich bin ständig besorgniserregend, auch wenn ich eine gute Zeit haben soll.

Angstgefühle machen mir ständig Sorgen

Heute sind mein Mann Tom und ich in die Chicago Botanic Gardens gegangen. Es ist ein wunderschöner Ort voller Blumen, Schmetterlinge und sorgfältig gepflegter Gärten. Mein Favorit sind die japanischen Gärten, die Tom und ich heute besucht haben. Dennoch habe ich die ganze Zeit Angst und Sorge verspürt.

Was macht mir Sorgen? Es ist ein Weg, den meine schizoaffektive Angst manifestiert sich und greift nach etwas, von dem man sich ernähren kann, damit es existieren kann. Aber wenn ich mir Sorgen mache, ist das, worüber ich mir Sorgen mache, das einzige, was auf der Welt zählt.

Schlimmer noch, Sorgen können mich hören lassen schizoaffektive Stimmen.

Ich habe das Gefühl, dass ich meine Sorgen nicht kontrollieren kann. Ich habe mein ganzes Leben lang Angst erlebt, noch bevor ich wusste, dass Angst ein Symptom für Angst war

Dieses Gefühl der Angst ist nicht nur eine Sorge

Meine schizoaffektive Angst ist mehr als nur eine Sorge, obwohl das ein großer Teil davon ist. Manchmal, wenn ich denke, dass ich es bin sagte etwas falsch oder etwas falsch gemacht, ein scharfer Stich von Schuld trifft mich direkt in den Bauch. Es ist ein schreckliches Gefühl.

In anderen Fällen habe ich nur freischwebende schizoaffektive Angst, auf der Suche nach etwas, an das ich mich anschließen kann. So viele Situationen sind ein Köder für Angstzustände - vom Autofahren bis zum Arzttermin. Je wichtiger ich denke, dass etwas ist, desto wahrscheinlicher bin ich besorgt darüber. Ich organisiere sogar meine Psychopharmaka denn die Woche macht mir angst. Das liegt daran, dass ich weiß, wie wichtig es ist, dass ich die richtigen Medikamente zum richtigen Zeitpunkt einnehme.

Manchmal fühle ich andere Gefühle als Angst

Musik durchbricht mein Gefängnis von schizoaffektiver Angst. Ich finde, wenn Musik das tut, möchte ich oft weinen. Dies lässt mich denken, dass meine Angst eine Maske für schizoaffective ist Depression. Auf jeden Fall habe ich Songs, wenn ich einen guten Schrei brauche - "Climb" von Tori Amos und "Look On Down From The Bridge" von Mazzy Star.

Tom macht mich glücklich, weil er mich viel zum Lachen bringt. Natürlich freut er mich auch aus vielen anderen Gründen. Trotzdem gibt mir das Lachen wirklich ein bisschen Erleichterung von meiner Angst.

Ich bin vorwiegend eine sehr ängstliche Person, und es ist schwierig, an Ruhe zu kommen. Mein Arzt und ich haben kürzlich die Dosierung meines Stimmungsstabilisators erhöht, in der Hoffnung, dass dies einen Teil der Angst lindert. Es hilft auch zu wissen, dass es viele Menschen gibt, die mich lieben und die ich liebe. Ich gebe wirklich mein Bestes. Bisher war es genug.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.