Verwendung dieses Buches
Kapitel 2 von Adam Khans Buch Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
Die meisten dieser Kapitel sind kurz, aber stark komprimiert. Stellen Sie sich dieses Buch als All-you-can-eat-Buffet vor, in dem Sie auswählen, was Sie gerade wollen. Sie können zu einem anderen Zeitpunkt wieder für mehr zurückkommen. Es ist unmöglich für Sie, den Inhalt dieses Buches in einer Lesung zu verdauen, es ist zu viel hier. Bitte lesen Sie den Satz noch einmal und merken Sie sich ihn. Es ist wichtig.
Da die Kapitel in keiner bestimmten Reihenfolge aufgeführt sind, können Sie im Buch stöbern, bis Sie etwas finden, das Ihr Interesse weckt, und das lesen. Der Rest verbleibt bis zu einem späteren Zeitpunkt. Selbst wenn Sie das Buch durchlesen, werden Ihnen einige Kapitel als besonders relevant erscheinen, denn sie werden auf ein aktuelles Bedürfnis oder eine aktuelle Situation in Ihrem Leben eingehen. Wenn dies geschieht, kopieren Sie das Prinzip (am Ende jedes Kapitels angegeben) auf eine Karte und tragen Sie die Nehmen Sie ein paar Tage, Wochen oder Monate lang Kontakt mit Ihnen auf, und konzentrieren Sie sich darauf, dieses Prinzip umzusetzen trainieren.
Kehren Sie dann zu dem Buch zurück und finden Sie ein oder zwei andere Prinzipien, um eine Weile zu üben. Versuchen Sie nicht, zu viele auf einmal zu üben, ein oder zwei, vielleicht höchstens drei.
Oder stöbern Sie im Buch, bevor Sie jeden Abend ins Bett gehen, um ein Prinzip zu finden, das Sie am nächsten Tag üben möchten. Schreiben Sie das Prinzip auf eine Karte und üben Sie es gleich morgens.
Eine andere gute Verwendung für das Buch ist es, darauf zu verweisen, wenn Sie unten sind. Wenn du gestresst fühlen oder frustriert oder besorgt oder keine negatives gefühl, Blättern Sie durch das Buch und suchen Sie nach einem Kapitel, das Ihnen dabei helfen kann.
Halten Sie beim Lesen einen Textmarker bereit und markieren Sie Passagen, die für Sie von besonderer Bedeutung sind.
Ein einziges Mal dieses Buch zu lesen, würde nicht annähernd seinen Wert maximieren. Wenn Sie dieses Buch lesen, werden Sie in einem Jahr fast alles vergessen haben. Zu dieser Zeit haben Sie es vielleicht mit einem Störenfried zu tun, und obwohl Ihnen die Seiten 179-181 eine gute Möglichkeit bieten, damit umzugehen, in einem Jahr von jetzt an Es ist wahrscheinlich, dass Ideen in einem Jahr voller neuer Informationen und Erinnerungen vergraben sind, die irgendwo im Hinterkopf verborgen sind und für die sie nicht verfügbar sind Sie.
Die Dinge, die wir lernen, sind nicht in Stein gemeißelt. Sie werden in einer klebrigen Orgel aufbewahrt. Und Sie benutzen dieses Organ - Ihr Gehirn - jeden Tag. Neue Ideen und Erfahrungen fließen die ganze Zeit durch Ihr Gehirn. Was Sie also wissen, verschwindet und steht Ihrem Arbeitsgedächtnis weniger zur Verfügung als das, was Sie wiederholt verwenden. Deshalb empfehle ich, auf dieses Buch zu verweisen, wenn Sie unten sind. Es macht einen Unterschied. Ich mache es selbst und habe das Buch geschrieben! Erkenntnisse können aus unserem Bewusstsein verschwinden. Sie werden von den Dringlichkeiten des Tages verdrängt.
Wende ein Prinzip oft genug an und es wird ein fester Bestandteil deines Charakters. Lesen Sie in der Zwischenzeit das Buch, wenn Sie es benötigen. Und konsultieren Sie es, wenn Sie Ihren Freunden helfen möchten. Dieses Buch wurde für den Gebrauch gemacht. Also lasst uns loslegen.
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