So helfen Sie einem Kind oder Freund beim Essen und bei Problemen mit dem Körperbild
Sie können niemanden zwingen, Hilfe zu suchen, seine Gewohnheiten zu ändern oder seine Einstellungen anzupassen. Sie werden wichtige Fortschritte machen, wenn Sie Ihre Anliegen ehrlich teilen, Unterstützung leisten und wissen, wo Sie weitere Informationen erhalten!
Wenn Sie dies lesen, sind Sie wahrscheinlich besorgt über die Essgewohnheiten, das Gewicht oder das Körperbild einer Person, die Ihnen am Herzen liegt. Wir verstehen, dass dies eine sehr schwierige und beängstigende Zeit für Sie sein kann. Lassen Sie sich versichern, dass Sie etwas Großartiges tun, indem Sie nach weiteren Informationen suchen! Diese Liste enthält möglicherweise nicht alles, was Sie wissen müssen, um in Ihrer speziellen Situation vorgehen zu können. Sie enthält jedoch einige hilfreiche Vorschläge, wie Sie Ihrem Freund helfen können.
Lernen so viel wie möglich über Essstörungen. Lesen Sie Bücher, Artikel und Broschüren.
Kennen Sie die Unterschiede zwischen Fakten und Mythen über Gewicht, Ernährung und Bewegung. Wenn Sie die Fakten kennen, können Sie gegen ungenaue Vorstellungen argumentieren, die Ihr Freund möglicherweise als Ausrede für die Aufrechterhaltung des ungeordneten Essverhaltens Ihres Freundes verwendet.
Sei ehrlich. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Bedenken mit der Person, die mit Ess- oder Körperbildproblemen zu kämpfen hat. Vermeiden oder ignorieren hilft nicht!
Sei fürsorglich, aber sei fest. Sich um deinen Freund zu kümmern bedeutet nicht, von ihm manipuliert zu werden. Ihr Freund muss für seine Handlungen und die Folgen dieser Handlungen verantwortlich sein. Vermeiden Sie es, Regeln, Versprechungen oder Erwartungen zu machen, die Sie nicht einhalten können oder wollen. Zum Beispiel: "Ich verspreche, es niemandem zu erzählen." Oder: "Wenn du das noch einmal machst, werde ich nie wieder mit dir reden."
Kompliment die wunderbare Persönlichkeit, Erfolge oder Erfolge Ihres Freundes. Erinnern Sie Ihren Freund daran, dass "wahre Schönheit" nicht nur tief in die Haut geht.
Sei ein gutes Vorbild in Bezug auf vernünftiges Essen, Bewegung und Selbstakzeptanz.
Erzähl es jemandem. Es scheint schwierig zu sein, wenn überhaupt, jemand anderem von Ihren Bedenken zu erzählen. Das Ansprechen des Körperbildes oder von Essstörungen in der Anfangsphase bietet Ihrem Freund die beste Chance, diese Probleme zu lösen und wieder gesund zu werden. Warten Sie nicht, bis die Situation so ernst ist, dass das Leben Ihres Freundes in Gefahr ist. Ihr Freund braucht so viel Unterstützung und Verständnis wie möglich.
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