Sind Sie sicher genug?

Bist du durchsetzungsfähig genug? Viele Leute verwechseln Durchsetzungsvermögen mit herrisch oder argumentativ. Dies ist nicht das, was durchsetzungsfähig bedeutet. Anspruchsvolle Leute haben mehr Vertrauen und höheres Selbstwertgefühl. Sie haben gelernt, dass sie mehr Kontrolle über ihr Leben haben, wenn sie ausdrücken, was sie brauchen oder wollen. Wenn Sie selbstbewusst handeln, führt dies auch zu einem höheren Selbstwertgefühl. Einfach ausgedrückt, wenn Sie selbstbewusst genug sind, ist es wahrscheinlicher, dass sich Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl verbessert.

Durchsetzungsvermögen bedeutet zu sagen, was gesagt werden muss oder was getan werden muss, um die Dinge in die Tat umzusetzen. Durchsetzungsvermögen bedeutet, dass Sie Ihre Meinung auf selbstbewusste Weise äußern. Andererseits handelt oder reagiert Aggressivität aufdringlich, wütend oder defensiv. Aggressives und passives Verhalten schadet Ihrem Selbstwertgefühl am meisten, weil andere Sie nicht hören können. Ja, auch wenn Sie es so laut wie möglich schreien, hören die Leute Sie nicht. Dies kann zu Ärger und Frustration bei Ihnen selbst führen.

Sind Sie selbstbewusst?

Viele Klienten, mit denen ich arbeite, sind besorgt darüber, die Gefühle der Menschen zu verletzen. Wenn sie selbstbewusst handeln, befürchten sie, dass andere schlecht über sie denken. Dies ist jedoch falsch. Durchsetzungsvermögen ist gut zu sich selbst und der anderen Person.

Angenommen, Sie sitzen in einem Taxi und stellen fest, dass Ihr Fahrer in die falsche Richtung fährt. Würdest du dich zurücklehnen, ihn den Meter laufen lassen und dich zu spät kommen lassen? Würdest du ihn anschreien und ihm Namen nennen, bis er das tut, wonach du fragst? Jede Antwort ist verpflichtet, Ihr Selbstwertgefühl zu verringern. Ihn von innen anzuschreien, aber nichts laut auszusprechen, macht dich passiv. Ein einfaches "Entschuldigen Sie, Sir, ich würde gerne einen anderen Weg gehen. Können Sie diese Straße nehmen? "Ist freundlich und durchsetzungsfähig.

Durchsetzungsvermögen ist nicht Aggressivität

Wenn Sie nicht laut sprechen, weil Sie Durchsetzungsvermögen mit Aggressivität verwechseln, besteht die Gefahr, dass Sie aus einem anderen Grund missachtet werden. Menschen, die zu viel Wert darauf legen, „nett“ zu sein und sich unwohl fühlen, ihre Bedürfnisse auszudrücken, geben anderen die Botschaft, dass sie nichts Besseres verdienen. Die Leute sehen Sie als Fußmatte und als jemanden, der überall herumläuft, weil Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, oder weil Sie Angst haben, es zu sagen. Dies ist wirklich häufig bei Menschen mit geringes Selbstwertgefühl. Nicht für sich selbst zu sprechen kann zu schlimmeren Problemen führen, da Sie wie eine Fußmatte behandelt werden.

Durchsetzungsfähiger sein

Nehmen wir an, Sie sollten stattdessen passiv reagieren und sich vom Fahrer auf eine lange und teure Fahrt durch die Stadt mitnehmen lassen. Mit wem wären Sie wütend oder frustriert, wenn Sie endlich an Ihrem Ziel angekommen sind? Vielleicht der Fahrer, der Sie ausgenutzt hat, aber nach ein paar Minuten werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Schuld bei Ihnen liegt, weil Sie nicht gesprochen haben. Wenn Sie nicht selbstbewusst handeln, sinkt Ihr Selbstwertgefühl.

Einer der besten Vorschläge, die ich für passive oder aggressive Menschen machen kann, ist vorzutäuschen, dass Sie einem Freund einen Rat geben. Was würden Sie ihm oder ihr sagen? Wahrscheinlich würden Sie ihnen selbstbewusste Ratschläge geben. Versuchen Sie, den Rat Ihres durchsetzungsfähigen Selbst zu befolgen.

Eine passive Reaktion mag im Moment einfacher erscheinen, wird aber wahrscheinlich dazu führen, dass man sich nicht respektiert fühlt und es in gewisser Weise bedauert, geschwiegen zu haben. Diese Art von Gefühlen wird Ihr Selbstvertrauen eher schwächen als stärken Es könnte dazu führen, dass Sie überdenken, was Sie hätten tun sollen, obwohl Sie nichts dagegen tun können jetzt. Außerdem verschwenden viele Menschen Zeit damit, die Szene in ihrem Kopf zu wiederholen, was sie nur ängstlich macht und weniger Kontrolle über ihr Leben verspürt.

Denken Sie daran, dass passives oder aggressives Handeln nicht immer beabsichtigt ist. es ist selten. Manchmal wissen die Menschen einfach nicht, was sie in neuen Situationen tun sollen, besonders wenn sie sich nicht respektiert fühlen. Deshalb tun sie, was leicht fällt oder was sie in ähnlichen Situationen von anderen gesehen haben. Durchsetzungsvermögen ist wie alle Kommunikationsfähigkeiten etwas, das gelernt und geübt werden muss, um es richtig zu machen. Sie können durchsetzungsfähig genug sein.

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.