Nicht diagnostizierte ADHS bei Frauen
Fühlen Sie sich überfordert, unorganisiert, verstreut? Ist es nur Stress, oder könnten Sie eine Frau sein, die mit nicht diagnostiziertem ADHS kämpft?
Die meisten von uns kennen Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsprobleme bei Kindern sowie die Debatte darüber, ob Ritalin wird überschrieben. Möglicherweise haben Sie auch hier oder dort einen Artikel über Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) bei Erwachsenen gelesen. John Ratey und Ned Hallowells Buch über ADD - zur Ablenkung getrieben - schaffte es auf die Bestsellerliste der New York Times. Aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht viel über Mädchen oder Frauen mit ADS gelesen haben. Warum nicht? Denn ADS gilt seit langem als männliches Problem, von dem nur wenige Mädchen und Frauen betroffen sind.
All das beginnt sich jedoch zu ändern und ADDvance Magazine: Ein Magazin für Frauen mit ADS Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art...1007 & lang = en Frauen im ganzen Land haben mit Aufregung aufgenommen, Frauen, die endlich zu verstehen beginnen, dass die Probleme, mit denen sie ihr ganzes Leben lang zu kämpfen hatten, hängen mit einer sehr behandelbaren, aber missverstandenen Störung zusammen: ADD in Frauen.
Was sind die Anzeichen von ADS bei Frauen?
ADS bei Frauen kann oft maskiert werden. Frauen mit ADS werden am häufigsten als depressiv diagnostiziert. Und viele Frauen mit ADS kämpfen mit Depressionen, aber das ist nur ein Teil des Bildes. Als Sari Sölden, Autor von Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung, beschreibt es, ADS bei Frauen ist "die Störung der Unordnung". Mit anderen Worten, für die meisten Frauen mit HINZUFÜGEN, ihr Leben ist voller Unordnung, die sich überwältigend anfühlt - Haufen und Unordnung Steuerung.
Es gibt einige Frauen mit ADS, die ihre ADS erfolgreich kompensiert haben, aber der Preis, den sie zahlen, besteht darin, den größten Teil ihrer Wachenergie für die Bekämpfung ihrer natürlichen Tendenz zur Desorganisation aufzuwenden. Viele Frauen mit ADS empfinden ein starkes Gefühl der Schande und Unzulänglichkeit. Sie fühlen sich ständig zurück, überwältigt und verunsichert. Einige Frauen mit ADS haben das Gefühl, dass ihr Leben so außer Kontrolle geraten ist, dass sie selten andere in ihr Zuhause einladen - zu beschämt, um jemandem zu erlauben, die Störung zu sehen, zu überwältigt, um die Störung zu bekämpfen, die ihre durchdringt Leben.
ADD kann leicht, mittelschwer oder schwer sein. Einige Frauen sind in der Lage, den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden, bis sie Mütter werden. Bei anderen Frauen brechen ihre Bewältigungsfähigkeiten erst mit dem zweiten Baby zusammen.
Die Arbeit von Hausfrau und Mutter ist für Frauen mit ADS aufgrund ihrer Natur besonders schwierig. Um Kinder großzuziehen und einen guten Haushalt zu führen, müssen Frauen in mehreren Rollen gleichzeitig arbeiten und mit ständigen, unvorhersehbaren Unterbrechungen fertig werden. mit wenig Struktur, wenig Unterstützung oder Ermutigung zu funktionieren und nicht nur auf dem richtigen Weg zu bleiben, sondern auch der Zeitplan für alle anderen in der Familie zu sein. Wer hat Fußballtraining? Wer hat einen Zahnarzttermin? Wer braucht neue Schuhe? Wer braucht einen unterschriebenen Erlaubnisschein? Wo ist der Erlaubnisschein? Wer muss in die Bibliothek? Wer braucht Mama, die in dieser Minute alles fallen lässt, weil sie sich das Knie gehäutet hat oder weil sie Ohrenschmerzen hat und von der Schule nach Hause kommen möchte? Und inmitten all dessen sollen wir auf dem Laufenden bleiben - Mahlzeiten planen, Hausarbeit und Wäsche machen, gesellschaftliche Veranstaltungen planen und für die Mehrheit der Mütter Vollzeit arbeiten.
ADS ist für Frauen zu einem herausfordernden Problem geworden, da die Anforderungen an unseren Lebensstil im späten 20. Jahrhundert immer größer werden. Jetzt wird von Frauen erwartet, dass sie Hausarbeit, Kinderbetreuung und Vollzeitbeschäftigung sowie eine vollständige Ergänzung der außerschulischen Aktivitäten für unsere Kinder unter einen Hut bringen. Was für eine Frau ohne ADS sehr stressig ist, wird für eine Frau mit ADS zu einer anhaltenden Krise. Diese Frauen leiden häufig unter Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl, weil sie feststellen, dass sie dem Superfrauen-Image, das so viele Frauen heute anstreben, nicht gerecht werden können.
Was ist der Unterschied zwischen ADS und Stress?
Stress ist vorübergehend oder zyklisch. Eine Frau, die sich aufgrund von Stress desorganisiert und überfordert fühlt, wird einen großen Seufzer der Erleichterung auslösen, wenn die Die Ferien sind vorbei oder wenn die Krise bei der Arbeit vorbei ist und sich daran macht, ihr Leben wieder in Ordnung zu bringen. Für eine Frau mit ADS sind die stressigen Zeiten schlecht, aber selbst in den besten Zeiten gibt es das Gefühl, dass die Welle der "To Do's" über ihren Kopf krachen wird.
Sie können ADD haben, wenn Sie
- Probleme haben, Projekte abzuschließen und von einer Aktivität zur nächsten zu springen;
- Eltern und Lehrer sagten, dass Sie sich in der Schule mehr anstrengen sollten;
- sind häufig vergesslich; Probleme haben, sich daran zu erinnern, die Dinge zu tun, die Sie beabsichtigt haben;
- sind häufig überstürzt, überfordert, oft zu spät;
- impulsive Einkäufe tätigen, impulsive Entscheidungen treffen;
- sich in deinem täglichen Leben überfordert und unorganisiert fühlen;
- einen ungeordneten Geldbeutel, ein Auto, einen Schrank, einen Haushalt usw. haben;
- sich leicht von der Aufgabe ablenken lassen, die Sie gerade erledigen;
- in Gesprächen auf Tangenten losgehen - kann dazu neigen, zu unterbrechen;
- Probleme beim Ausgleichen Ihres Scheckbuchs, Probleme mit dem Papierkram;
Wenn Sie Schwierigkeiten mit einem oder zwei dieser Dinge haben, heißt das nicht, dass Sie ADS haben. Diese Liste ist nicht als Fragebogen zur Selbstdiagnose gedacht. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie viele der oben aufgeführten Fragen mit "Ja" beantworten, kann es sehr hilfreich sein, eine Beurteilung von einem Fachmann einzuholen, der über Erfahrung in der Diagnose von ADS bei Erwachsenen verfügt. (Ein guter Ort, um mit der Suche nach einem solchen Profi zu beginnen, ist, die ADS-Experten in Ihrer Gemeinde anzurufen, die mit Kindern arbeiten.)
Wenn Sie eine Frau mit ADS sind, bei der keine offizielle Diagnose gestellt wurde, ist die Hilfe möglicherweise gleich um die Ecke. Frauen, die sich selbst beschuldigt haben, sich faul oder inkompetent nennen, haben Hilfe erhalten ADS-orientierte Psychotherapie, Medikamente und ADS-Coaching, und fühlen und funktionieren jetzt viel besser.
Über den Autor: Die Redaktion von ADDvance: Ein Magazin für Frauen mit Aufmerksamkeitsstörung - Patricia Quinn, MD und Kathleen Nadeau, Ph. D. - sind sowohl Frauen mit ADHS als auch national anerkannte Spezialisten für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen.
Ressourcen für Frauen mit ADS - ADHS
Bücher:
-
Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung
von Sari Solden, Underwood Press. -
Erster Stern, den ich sehe
von Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
