Kann eine glückliche Erinnerung Angst auslösen?

Angst löst aus sind lästige Dinge und sie können schwer zu vermeiden sein. Als mit einer Angststörung lebende Person versetze ich mich nicht absichtlich in die Lage, eine Angst- oder Panikattacke auszulösen. Einige Auslöser sind leicht zu vermeiden. Wenn Schlangen Angst auslösen, ist ein Pet Boa Constrictor nichts für Sie. Aber was ist mit schönen Erinnerungen? Kann eine glückliche Erinnerung Angst auslösen?

Angstauslöser können mit starken Emotionen in Verbindung gebracht werden

Manchmal gibt es einen offensichtlichen Auslöser für Angstzustände, z. B. wenn Sie an eine Rede denken, die Sie halten müssen, oder wenn Sie jemanden kennenlernen. Angstauslöser können sich an vergangene traumatische Ereignisse erinnern. Allen Auslösern gemeinsam ist eine plötzliche Flut starker Emotionen.

Jede starke Emotion kann unser Bewusstsein erfassen und uns körperliche Empfindungen geben. Die meisten von uns hatten solche Angst, dass wir eine Gänsehaut bekommen oder so traurig sind, dass wir geweint haben. Und natürlich können Emotionen Angst auslösen.

Angst Das geht schnell und geht über ein überschaubares Maß hinaus, was gemeinhin als Angstattacke bezeichnet wird. Es ist erwähnenswert, dass Angstattacken auch aus heiterem Himmel ohne Auslöser auftreten können. Aber durch Techniken wie Kettenanalyse kann eine Person den Angriff fast immer mit einer Emotion in Verbindung bringen, unabhängig davon, wie irrational er erscheint.

Glückliche Erinnerungen können Angstattacken auslösen

Glückliche Erinnerungen können Angstattacken auslösen. Es ist für die meisten von uns mit Angststörungen nicht üblich, aber es ist möglich. Das Gefühl einer starken, glücklichen Erinnerung kann das Gefühl der Angst im Allgemeinen widerspiegeln. Diese Erinnerung kann Angst hervorrufen.

Manchmal ist die glückliche Erinnerung nur der erste Schritt zu anderen Gedanken. Erstens erinnern wir uns an etwas überwältigend Positives, wie zum Beispiel unseren Schulabschluss. Aber diese Erinnerung führt uns unbewusst dazu, uns an eine negative Erinnerung zu erinnern, die uns in der High School widerfahren ist. Da unser Geist und Körper bereits eine starke Emotion erfahren hatten, fiel es dem negativen Gedächtnis leichter, die Kontrolle zu übernehmen.

Es ist auch der Gedanke, die positive Dynamik, die wir aufgebaut haben, zu verlieren. Das Erinnern an all die Dinge, die uns glücklich machen, erinnert uns auch daran, dass sich Dinge ändern können. Eine so harte Arbeit im Kampf gegen psychische Erkrankungen kann uns viele Erfolge bescheren, aber diese Erfolge können uns auch an die Misserfolge erinnern, die wir erlebt haben.

Abschließend muss festgestellt werden, dass Angststörungen nicht immer leicht zu beheben sind. Manchmal schlägt uns Angst ohne Grund einfach in den Kopf und erinnert uns daran, dass sie da ist. Es ist keine faire, vernünftige oder rationale Krankheit, aber es ist beherrschbar. Lassen Sie sich die schönen Erinnerungen nicht entgehen, nur weil Sie die Möglichkeit haben, einen Panik attacke. Feiern Sie Ihren Erfolg und zeigen Sie Besorgnis, wer der Boss ist, auch wenn eine glückliche Erinnerung Besorgnis auslösen kann.

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