Hormone und Geisteskrankheiten

Ein neues Baby wirkt sich auf Ihre psychische Gesundheit aus, genauso wie viele Ereignisse im Leben einen erheblichen Einfluss auf die Erholung der psychischen Gesundheit haben können, woran ich in letzter Zeit erinnert wurde. Vor ein paar Wochen hatte ich einen wunderschönen Jungen und obwohl ich das Glück hatte, eine Depression nach der Geburt zu vermeiden, musste ich noch einige Anpassungen vornehmen, um meiner geistigen Gesundheit den Vorrang zu geben. In diesem Beitrag möchte ich einige meiner Tipps für die Aufrechterhaltung einer guten geistigen Gesundheit mitteilen, auch wenn das Chaos herrscht, ein neues Baby nach Hause zu bringen.

Es mag pessimistisch erscheinen, eine postpartale Depression zu planen, aber wenn Sie nervös sind, ist es am besten, sich auf einen Plan zur Unterstützung einer postpartalen Depression vorzubereiten.

Psychische Erkrankungen in der Schwangerschaft können aus mehreren Gründen schwierig zu handhaben sein, aber das Frustrierendste für mich war, dass ich nicht sagen kann, was meine Symptome verursacht. Letztes Wochenende habe ich jeden Abend 13 Stunden geschlafen und jeden Tag zwei Stunden geschlafen. Normalerweise wäre das ein klassisches Zeichen meiner Depression, und ich bemerkte definitiv, dass meine Stimmung über das Wochenende schlecht war, aber die Schwangerschaft hat mich auch absurd müde gemacht. Außerdem bin ich ziemlich extrovertiert und habe über das Wochenende viel Zeit alleine verbracht, sodass ich vielleicht nur aus Langeweile geschlafen habe. Wie soll ich herausfinden, was wirklich mit mir los ist, wenn es so viele überlappende Faktoren gibt?

Ich wollte diesen Beitrag sozusagen mit dem Titel "Hormonelle Veränderungen, die Frauen im Laufe des Monats erleben, wirken sich auf unsere Geisteskrankheit aus" - AKA PMS. Ich konnte das aus mehreren Gründen nicht tun: Das ist ein bisschen wortreich und in erster Linie möchte ich, dass Männer es auch lesen.