Ihre Beziehung zur Genesung von Nahrungsmitteln und geistiger Gesundheit

Oft beeinflusst unsere Beziehung zu Nahrung unsere Genesung von psychischen Erkrankungen und unsere Genesung von psychischen Erkrankungen unsere Beziehung zu Nahrung. Ob es zu viel isst oder nicht genug isst, normalerweise unser Essgewohnheiten sind abnormal. Dies beeinflusst unsere Stimmung, Energie, Gedanken und Gefühle über uns. Ein Mangel an Normalität beim Essen kann es extrem schwierig machen, sich von einer Geisteskrankheit zu erholen. Gesund sein und zuversichtlich in unsere Auswahl an Speisenoder eine gute Beziehung zu Nahrungsmitteln zu haben, ist der Schlüssel zur Genesung.

Wann Sie sich auf Ihre Beziehung zu Lebensmitteln konzentrieren sollten

Was kommt zuerst, um unsere Beziehung zur Nahrung zu heilen oder unsere psychische Krankheit zu heilen? Es ist für jeden Menschen anders, aber ich glaube, dass Sie sich positiver, kraftvoller, selbstbewusster und insgesamt glücklicher fühlen werden, wenn Sie Ihre Beziehung zu Lebensmitteln heilen. und dies ermöglicht die Genesung Ihrer Geisteskrankheiten.

Aus dem gleichen Grund würde sich Ihre Beziehung zum Essen sicherlich ändern, wenn Sie sich weniger depressiv, weniger ängstlich, glücklicher und selbstbewusster fühlen würden. Es wird also definitiv eine persönliche Entscheidung sein. Persönlich, als ich anfing, eine gesündere Beziehung zu Essen zu haben, nahmen meine Depressionen und meine Angst natürlich ab.

Wie wirkt sich das Essen auf die Genesung von Geisteskrankheiten aus?

Nahrung wirkt sich auf viele verschiedene Arten auf die Genesung von psychischen Erkrankungen aus. Wie bereits erwähnt, beeinflusst Essen unser Selbstvertrauen, unser Energieniveau, unsere mentale Klarheit und unser Gefühl für uns und unseren Körper. Auf chemischer und innerer Ebene sendet unser Darm Signale an unser Gehirn, die sich auch auf unsere Stimmung auswirken. Also dein Die Darmgesundheit ist für Ihre geistige Gesundheit äußerst wichtigund dies wird letztendlich durch das Essen bestimmt, das Sie essen.

Das Essen von nahrhaften, gesundheitsfördernden Lebensmitteln und das Tanken Ihres Körpers mit nährstoffreichen Mahlzeiten wird sich sicherlich positiv auf Ihre Genesung von Geisteskrankheiten auswirken. Natürlich ist dies nicht das Ende aller, es ist kein Heilmittel für psychische Erkrankungen, aber es ist sicherlich ein Schritt in die richtige Richtung.

So heilen Sie Ihre Beziehung zu Lebensmitteln

Dies ist ein Thema, dessen Beantwortung einige Wochen in Anspruch nehmen kann und das definitiv nicht in einem Absatz am Ende dieses Beitrags behandelt wird. Aber wie immer ist das Bewusstsein der erste Schritt.

Zu wissen, dass Ihre Beziehung zu Lebensmitteln abnormal ist, und den Wunsch zu haben, sie zu heilen, ist der Beginn der Reise. Es gibt Tausende von Ressourcen, je nachdem, was Ihr Kampf mit Lebensmitteln mit sich bringt, aber mein erster Vorschlag ist, jemanden zu finden, der mit ähnlichen zu kämpfen hat Nahrungsmittelfrage und bitten Sie um seine Hilfe und Führung. Sehen Sie nach, ob sie ein Programm oder Informationen haben, und gehen Sie von dort aus. Egal mit was Sie zu kämpfen haben, Sie sind nicht allein und es gibt jemanden da draußen, der das Gleiche erlebt und überlebt hat. Finde und arbeite mit ihm. Es ist möglich, psychische Krankheiten zu heilen und die Beziehung zu Nahrung zu verbessern.