Wie man mit Angst kreativ bleibt

Sie können mit Angst kreativ bleiben, wenn Sie in der Tat in erster Linie kreativ sind. Ich glaube, es ist höchste Zeit, dass wir als Gesellschaft die eher beleidigende Vorstellung ausmerzen, dass Geisteskrankheiten in irgendeiner Weise mit kreativem Denken und Originalität verbunden sind. Dieses Klischee könnte in der Tat nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein (Geisteskrankheit und verrückt: Kreativität und Medikation). Viele große Künstler, Musiker und Schriftsteller produzieren trotz ihrer psychischen Erkrankung außergewöhnliche Werke, nicht deshalb. Ich bin kein Genie und ich kann nicht von fantastisch fortgeschrittenen Talenten sprechen. Ich habe jedoch das Gefühl, dass meine eigene Fähigkeit, kreativ zu sein, sich in Zeiten auflöst, in denen meine Angst in die Höhe geschossen ist, aber ich habe auch gelernt, durch Angst kreativ zu bleiben.

Wie Angst meine Fähigkeit, kreativ zu sein, beeinflusst hat

Ich war schon immer als junges Mädchen für meine Kunstwerke gelobt worden und hatte von klein auf ein ziemlich gutes technisches Verständnis für das Zeichnen, von dem ich gehofft hatte, es zu entwickeln. Als mich jedoch die psychische Erkrankung immer mehr in den Griff bekam, begann sich meine Arbeit alarmierend zu verschlechtern und meine Noten sanken. Während ich früher mit Landschaften und Stillleben einiges versprechen konnte, füllte ich mich nun Seite für Seite mit sinnlosen Comic-Kritzeleien und kindlichen Collagen. Ich verlor jegliches Interesse daran, mein Wissen über Kunstgeschichte zu erweitern, und kritzelte stattdessen gedankenlos mit Farben und Formen

provisorische Therapie anstatt Werkzeuge zu erforschen und Kunst zu schaffen.

Mein Verstand war erschöpft und mein Gedanken waren inkohärent. Ich bin mit dem Autopiloten gefahren und als ich es geschafft habe, mich mit meinem Gehirn zu beschäftigen, war es ein überhitztes, ängstliches, hektisches Durcheinander. Erst seit ich angefangen habe, Hilfe für mich zu suchen Depression und Angst Habe ich eine bemerkenswerte Verbesserung meiner künstlerischen Fähigkeiten feststellen können? Eines meiner größten Ambitionen ist es, Kunstunterricht am Abend zu nehmen, um diese zu übermalen Demütigende Gekritzel und Kritzeleien, die nicht von meinem schöpferischen Teil oder von irgendeinem Teil stammten von mir.

Mein Traum war es immer, ein erfolgreicher Schriftsteller zu werden. Ich war immer einer der fähigsten in meinem Englischunterricht gewesen, selbst als meine guten Noten in anderen Fächern zu rutschen begannen und zu verschwinden. Ich hatte das Glück, dass ich trotz einer äußerst unglücklichen Schulerfahrung in ein Bachelor-Programm für englische Literatur mit kreativem Schreiben aufgenommen wurde. Ich hatte wieder das Glück, dass ich für mein kreatives Schreibportfolio insgesamt eine sehr gute Note bekommen habe, auf die ich immer stolz sein werde.

Beim Durchsuchen meiner alten kreativen Schriftsätze taucht jedoch eine viel kompliziertere übergeordnete Geschichte auf. Einige der von mir in besonders angsterfüllten Zeiten eingereichten Schreibproben können sowohl sprachlich als auch strukturell nur als völliges Kauderwelsch bezeichnet werden. chaotische, unverständliche Wortschwallungen ohne Sinn und Grund. Dies ist nicht der Fall, wenn ungeschickte, amateurhafte Kurzgeschichten und übermäßig emotionale Poesie aufgedeckt werden. Ich habe viele davon und sie bringen mich zum Lächeln. In der Tat glaube ich, dass ihre Existenz für mein zukünftiges Wachstum und meine Verbesserung notwendig ist.

Diese angstverschmutzten Stücke gleichen eher hilflosen Frustschreien aus einem verschlossenen Raum und sind in keiner Weise für das Vergnügen oder Interesse eines anspruchsvollen Lesers geeignet. Sie sind jetzt nur für den Zweck geeignet, die Zeiten aufzuzeichnen, in denen ich mein Gehirn wie in einem Wollknäuel gefangen fühlen konnte. Wie jeder Schriftsteller weiß, gibt es nur wenige Dinge im Leben, die demütigender sind, als zu wissen, dass Sie minderwertige oder sogar schreckliche schriftliche Arbeiten verfasst haben. Die schlechten Rückmeldungen, die ich von solchen Einsendungen erhielt, schmerzten weitaus stärker als jeder Kommentar über mein Aussehen oder meinen Charakter.

Steigern Sie Ihre Kreativität, während Sie unter Angst leiden

Dies ist die wahre Realität des Versuchs, kreativ mit Angstzuständen und Depressionen umzugehen. Oft kann es sich so anfühlen, als würde Ihr Gehirn langsam gedämpft. Manchmal kann es sich so anfühlen, als wären deine Gedanken so schwer, sich wiederholend und aufgeregt dass es keinen Raum mehr für Kohärenz oder Vorstellungskraft gibt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht kreativ sein können. In der Tat habe ich festgestellt, dass eine Steigerung Ihrer kreativen Fähigkeiten in besonders schwierigen Zeiten der Angst mit ein wenig Mut und Entschlossenheit möglich ist.

Ein klarer Kopf ist entscheidend für die Annäherung an ein kreatives Projekt. Ich habe festgestellt, dass ich Zeit verbringe meditierenIm Wald spazieren zu gehen und tiefe Atemübungen zu machen, hilft mir, meinen Geist zu erfrischen. Gönnen Sie sich etwas Struktur. Nehmen Sie sich jeden Tag 20 Minuten Zeit, um an einem einfachen, kreativen Projekt zu arbeiten. Dies kann ein Tagebucheintrag oder eine Skizze Ihrer Katze sein. Erlauben Sie sich, für die Liebe dazu zu kreieren, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie von außen beobachtet werden müssen.

Ich würde auch empfehlen, Zeit damit zu verbringen, verschiedene kreative Formen kennenzulernen und sich darauf einzulassen. Dies könnte beinhalten, ein neues Album anzuhören oder eine Kunstausstellung zu besuchen. Denken Sie daran, warum Kreativität wichtig ist, und ignorieren Sie den Selbstzweifel-Dämon, der etwas anderes sagt. Denken Sie daran: Sie können auch mit Angst kreativ bleiben.

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