"Es ist nicht so schlimm": Wie Selbstbeschädigung Ihr Glückspotential bremst

Sind Sie sicher, dass es nicht so schlimm ist, wenn man bedenkt, welchen Schaden Selbstverletzung Ihnen zufügt? Eines der merkwürdigen Dinge Selbstbeschädigung ist, dass wir alle wissen, dass es schlecht ist. Selten ist einer von uns wirklich in der Täuschung, dass es uns auf irgendeine Weise glücklicher macht. Tatsächlich erkennen die meisten von uns an, dass dies unser Leben aktiv verschlimmert. Und doch hören wir nicht auf.

Warum wir unsere Selbstbeschädigung mit "Es ist nicht so schlimm" entschuldigen

Es ist nicht so, dass wir das Unglück leugnen, das Selbstverletzung mit sich bringt. Auch hier sind wir uns normalerweise bewusst.

Das Problem ist nicht die Blindheit gegenüber dem Unglück. Das Problem ist unsere Bereitschaft, die Bedingungen der Selbstverletzung zu akzeptieren, Trotz unser Unglück.

So destruktiv es ist und wie wir es kennen, Selbstverletzung tut etwas für uns. Es lenkt ab. Es lindert Spannungen. Es wirkt als emotionale Krücke.

Und irgendwann entscheiden wir, dass es sich lohnt, einen Teil unseres Glücks dafür aufzugeben, was auch immer es ist.

Wie Selbstverletzung uns zu unserem eigenen Unglück blind macht

Hier ist ein Geheimnis, das Sie erst herausfinden, wenn Sie gut darin sind Selbstverletzung Genesung: Sie sind in der Lage, viel glücklicher zu sein, als Sie denken.

Wir geben einen Teil unseres Glücks auf, damit die Selbstbeschädigung erhalten bleibt. Zu der Zeit fühlt es sich wie ein vernünftiger Kompromiss an, denn wie glücklich könnten wir wirklich jemals sein? Schließlich war es nicht gerade das Glück, das uns in erster Linie zu Selbstbeschädigung gebracht hat.

Aber während dieser Zeit, in der wir aktiv mit Selbstbeschädigung kämpfen, können wir nicht wissen, wie glücklich wir sind können weil wir nicht wissen, wie unglücklich wir tatsächlich sind sind.

Sie wissen nicht, wie schlecht Sie sich fühlen - auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als könnten Sie sich nicht schlechter fühlen -, bis Sie von einem besseren Ort aus darauf zurückblicken. Und wenn Sie dies tun, werden Sie dankbar sein, dass Sie sich nicht mit dem zufrieden gegeben haben, was die Selbstbeschädigung angerichtet hat.

Ob aus Verzweiflung, Apathie oder Gewohnheit, es ist in vielerlei Hinsicht einfacher, Selbstbeschädigung in unserem Leben zu belassen, als sie loszulassen. Es ist einfacher, nichts zu ändern. Die Mühe scheint sich nicht zu lohnen, besonders wenn die Dinge nicht so schlimm erscheinen, wie sie sind.

Aber ich verspreche, die Dinge sind schlimmer als sie scheinen, schlimmer als sie sich anfühlen. Und das können wir nur wissen, wenn wir uns ein für allemal dafür entscheiden, unser Glück nicht weiter mit der Selbstverletzung zu verhandeln.