HealthyPlace Stimmungsjournal-Stimmungsjournal

HealthyPlace.com Stimmungs-Tracker

Der HealthyPlace Mood Tracker ist ein einzigartiges, benutzerfreundliches, tägliches Tracking-System, mit dem Sie Ihre Stimmungen sowie die Gefühle und Handlungen, die dahinter stehen, verfolgen können. Darüber hinaus misst der HealthyPlace.com Mood Tracker mithilfe eines wissenschaftlich validierten Algorithmus, wann Ihre Stimmung gefährlich depressiv oder erhöht ist (manisch) und sendet per E - Mail oder Fax eine Warnmeldung an Ihren Arzt oder Therapeuten und fügt eine Kopie Ihrer letzten Stimmungstagebucheinträge (mit Ihrer Genehmigung, von) hinzu Kurs). Unser Mood-Journal-System kann auch eine SMS-Benachrichtigung an ein Familienmitglied oder das Mobiltelefon einer Pflegekraft senden, die es Ihnen empfiehlt, sich bei Ihnen umzusehen.

Viele Psychiater empfehlen die Verwendung eines Stimmungsjournals als Hilfsmittel zur Behandlung von bipolaren Störungen, Depressionen oder anderen Stimmungsstörungen. Wenn Sie das Stimmungs-Tracking-System regelmäßig verwenden, können Sie die Entwicklung von Mustern beobachten und lernen, das frühe Einsetzen von Zyklen zu erkennen, um vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Im Stimmungstagebuch können Sie auch andere Faktoren anzeigen, die sich positiv oder negativ auf Ihre Stimmungen und Symptome auswirken, sodass Sie sich auf das Positive konzentrieren und das Negative vermeiden können.

So funktioniert der Mood Tracker

Am oberen Rand aller HealthyPlace.com Mood Tracker-Seiten befinden sich 5 Registerkarten:

1.Über: Mood Tracker Homepage mit Anleitung

2.Stimmungseintrag: Datum und Uhrzeit werden automatisch festgelegt. Wählen Sie AM oder PM. Dann

• Wählen Sie Ihre Stimmung - entweder erhöht (manisch), normal oder depressiv. Nachdem Sie eines ausgewählt haben, wird ein Untermenü angezeigt, in dem Sie Ihre Stimmung genauer definieren können.
• Ihre Angst - Klicken Sie zuerst auf "Angststufe" und bewerten Sie diese. Dann gehe zurück und klicke auf "Irritability Level" und bewerte das.
• Ihre Stunden geschlafen - Wie viele Stunden haben Sie in den letzten 24 Stunden geschlafen?
• Dein Gewicht - Geben Sie Ihr Gewicht in Pfund ein.
• Ihre Medikamente - Geben Sie die Medikamente und die Dosis ein, die Sie einnehmen. Klicken Sie auf "Weitere hinzufügen", wenn Sie mehr als ein Medikament einnehmen.
• Ihre täglichen Notizen - Schreiben Sie Beobachtungen über Ihre Stimmungen, Gefühle und Gefühle in den letzten 24 Stunden auf. Warum fühlst du dich so wie du? Zum Beispiel: "Ich bin depressiv, weil ich mich noch einmal mit meinem Chef gestritten habe." oder "Meine Periode macht mich immer fühle dich so. "Dies ist wie ein Tagebucheintrag, in dem du zurückblicken und hoffentlich einen erstellen kannst Muster.

Wenn Sie fertig sind, klicken Sie auf "Eintrag hinzufügen". Wenn Sie etwas vergessen haben, gehen Sie zur Registerkarte "Eintrag und Kalender anzeigen", klicken Sie auf den Tag Ihres Eintrags und aktualisieren Sie Ihren Eintrag.

Diagramm und Kalender anzeigen: Sie können einen Datumsbereich festlegen und Ihre Stimmung und Angstzustände werden automatisch grafisch dargestellt, um einen einfachen Überblick darüber zu erhalten, wie es Ihnen in diesem Zeitraum ergangen ist. Und mit einem Kalender können Sie Ihre Stimmung im Laufe der Zeit sehen. Klicken Sie auf den Kalenderlink für einen bestimmten Tag und öffnen Sie Ihren Stimmungstagebucheintrag für diesen Tag.

30-Tage-Bericht: Gibt Ihnen einen schnellen Überblick über Ihre Stimmungen in den letzten 30 Tagen.

Die Einstellungen: Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Arzt oder Therapeut wissen sollte, wann Sie zu manisch oder zu depressiv sind (und dies sollte der Fall sein), können Sie eine automatische Warnung einrichten. Geben Sie den Namen des Arztes oder Therapeuten ein. Wählen Sie den Alarmtyp, E-Mail oder Fax. Dann erscheint ein Kästchen, um die E-Mail-Adresse oder die Faxnummer einzugeben. Sie können einen zweiten Alarm an einen anderen Gesundheitsdienstleister, eine Pflegekraft oder ein Familienmitglied senden, indem Sie das Feld ausfüllen die "sekundären Alarmeinstellungen". Wenn Sie fertig sind, klicken Sie auf das Feld "Warnsystem aktivieren" und "Speichern" die Einstellungen."

Wichtiger Haftungsausschluss: Der HealthyPlace.com Mood Tracker (auch als "Service" bezeichnet) ist ein kostenloser Service der HealthyPlace.com-Website und von HealthyPlace.com, Inc. Es gibt viele Gründe, warum eine Person, die sich für den Service anmeldet, möglicherweise keine Benachrichtigung erhält, angefangen von einer E-Mail oder Das Handyproblem auf der Seite des Abonnenten der Website HealthyPlace.com ist während eines beliebigen Zeitraums von nicht funktionsfähig Zeit. Daher sollten Sie sich nicht darauf verlassen, dass dieser Service die einzige Möglichkeit darstellt, Ihren Arzt oder einen anderen Bevollmächtigten zu kontaktieren, um ihn auf Ihren Zustand aufmerksam zu machen. Darüber hinaus gibt es viele Gründe, warum eine Person mit diesem Stimmungsjournal möglicherweise keine genaue Darstellung ihrer Stimmungen erhält. einschließlich der Eingabe ungenauer Informationen oder eines Problems mit der HealthyPlace.com-Website. Daher können HealthyPlace.com und HealthyPlace.com, Inc. sowie deren Direktoren, leitende Angestellte, Mitarbeiter und andere mit diesen Unternehmen verbundene Unternehmen nicht gehalten werden Es ist in keiner Weise für Sie als Benutzer verantwortlich, dass Sie keine Nachricht an einen Ihrer Benachrichtigungsbeauftragten erhalten oder dass Sie eine genaue Einschätzung Ihrer Stimmungen und Ihrer psychischen Gesundheit vornehmen Bedingung. Es liegt letztendlich in der Verantwortung des Patienten, seinen Gesundheitsdienstleister oder andere über seinen Zustand zu informieren. (Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, Ihren Gesundheitsdienstleister oder andere zu kontaktieren, und dies für einen Notfall halten, rufen Sie bitte die Notrufnummer 911 an.) Und denken Sie daran, dass nur ein ausgebildeter, zugelassener Arzt eine Diagnose oder Einschätzung Ihres psychischen Gesundheitszustands erstellen kann. Konsultieren Sie immer einen geschulten Psychologen oder medizinischen Betreuer, bevor Sie eine Entscheidung bezüglich der Wahl der Behandlung oder der Änderung Ihrer Behandlung treffen. Unterbrechen Sie niemals die Behandlung oder die Einnahme von Medikamenten, ohne vorher Ihren Arzt, Kliniker oder Therapeuten zu konsultieren.

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