Der Versuch, Gewicht zu verlieren, während auf einer Schizophrenie-Medikation

Vor ein paar Wochen habe ich meine Erfahrungen mit beschrieben Gewichtszunahme durch atypische Antipsychotika zur Behandlung von Schizophrenie und schizoaffektiver Störung. Seitdem hat sich etwas geändert, und wahrscheinlich mit einer gewissen Motivation, diesen Artikel mit Ihnen zu teilen. Jetzt versuche ich, während der Einnahme von Schizophreniemedikamenten abzunehmen. Ich möchte das Antipsychotikum, auf dem ich mich befinde, nicht loswerden oder ein neues finden - jedes Mal, wenn ich es tue, habe ich eine schlechte Erfahrung. Aber so gehe ich die Herausforderung an, Schizophreniemedikamente zu nehmen und Gewicht zu verlieren.

Mein Ziel, während der Einnahme von Schizophrenie-Medikamenten abzunehmen

Zuallererst meine "natürliche" Gewicht unter Einnahme von Antipsychotika ist etwa 170 Pfund. Eigentlich bin ich mit 160-176 Pfund zufrieden. Ich bin gerne eine Größe 12 oder eine Größe 14. Sobald ich mich mit diesem Plus-Size-Bereich befasse, ist es meiner Meinung nach an der Zeit, etwas Gewicht zu verlieren.

Trotzdem bin ich gerade Größe 14 und habe in den genannten Wochen versucht, Gewicht zu verlieren. Ich habe vier Pfund verloren. Mir ist aufgefallen, dass sich Ringe und Jeans lockerer anfühlen. Insbesondere gibt es einen Ring, den ich nicht in der Größe bekommen kann, sodass ich ihn nicht tragen kann, wenn ich zu schwer bin - und es ist einer meiner Lieblingsringe. Es passt jetzt und ich möchte, dass es so bleibt. Vier Pfund sind nicht viel, aber es hat einen Unterschied gemacht. Jetzt möchte ich weitermachen. Mein Ziel ist es, 10 Pfund zu verlieren, also habe ich noch sechs Pfund vor mir.

Was mich wirklich dazu brachte, Gewicht zu verlieren, war, dass eines meiner Hemden, das früher locker war, zu klein geschnitten war. Ich hatte bereits bemerkt, dass mein Ring eng anliegend war, aber ich schrieb dies dem Sommer zu. Als das Shirt eng war, fragte ich meinen Mann, ob er gedacht hätte, dass ich zugenommen hätte, und er sagte: "Ja, ein bisschen."

Was daran so schwer war, war, dass ich es war Vermeidung von normalem Soda und versuchen, mehr zu gehen. Aber die Betonung liegt darauf, mehr laufen zu wollen, und da ich Diät-Soda trank, ließ ich mich die ganze Zeit über Süßigkeiten und Eis essen.

In den letzten Wochen bin ich viel mehr gelaufen und habe Zucker gemieden. Ich lasse mir nachts eine Kugel Eis schmecken, aber das war's. Zuerst ging ich schlafwandelnd zum Kühlschrank, um Schokolade zu essen, aber ich habe damit aufgehört. Ich arbeite wirklich daran, trotz der Schizophrenie-Medikamente abzunehmen.

Über Gewichtsverlust realistisch sein, während auf Schizophrenie-Medikation

Ich wusste, dass ich etwas gegen meine tun musste Zuckersucht für eine Weile. Ich denke nur, dass ich gesund bin, also möchte ich nicht zu meinen alten Essgewohnheiten zurückkehren, sobald ich 10 Pfund abgenommen habe. Fettleibigkeit liegt in meiner Familie und ich möchte sie auf keinen Fall bekommen Typ 2 Diabetes. Gleichzeitig muss ich keine Größe zwei oder sogar eine Größe acht haben. Tatsächlich habe ich einen wirklich niedlichen Badeanzug gekauft, der Größe 14 hat, und ich möchte ihn für die Strandtage im August während meines Familienurlaubs tragen.

Ich weiß, wir leben in einer fettphobischen Kultur. Ich bemühe mich sehr, bei dem zu bleiben, was ich für ein gesundes Gewicht halte, während ich ein Medikament einnehme, das den Gewichtsverlust erschwert. Also, ja, ich mache eine Diät und trainiere, aber ich mag das nicht dünn zu sein ist das Wichtigste, was ich sein kann. Aus meiner Sicht ist es das Wichtigste, gesund zu sein. Psychische Gesundheit ist Gesundheit. Ich gebe mein Bestes, um zu sein gesund im Körper und Verstand.

Gedanken zum Abnehmen während der Einnahme von Schizophrenie-Medikamenten

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.