3 Schlüsselsachen, um Kinder auf traumatische Ereignisse vorzubereiten

Wie Eltern Kindern ein Gefühl der Sicherheit geben und Kinder emotional auf traumatische Ereignisse in den Nachrichten vorbereiten können.

Ein Elternteil schreibt: Angesichts drohender Kriege und terroristischer Bedrohungen in Radio und Fernsehen haben unsere Kinder angefangen, Fragen zu stellen. Bisher haben sie keine negativen Auswirkungen gezeigt, aber ich bin mir nicht sicher, wonach ich suchen und wie ich sie vorbereiten soll. Jeder Rat wäre sehr dankbar!

Emotionale Schlüssel, um Ihr Kind durch traumatische Nachrichtenereignisse zu bringen

Peter Jennings löst bei unserem 10-jährigen Sohn normalerweise keine Zuneigung aus, aber er tat dies letzte Woche. Nachdem wir uns die gekapselten Nachrichten über die Kampfvorbereitungen, den Alarm in Code-Orange und die Bemühungen der Öffentlichkeit um den Schutz ihrer Häuser angesehen hatten, waren die Probleme unserer Nation glasklar. Als ich hörte: "Wenn ich heute Abend die Weltnachrichten schaue, brauche ich eine Umarmung", umarmte ich ihn, wusste aber, dass Jesse, wie Millionen anderer amerikanischer Kinder, mehr als eine Umarmung brauchte. er brauchte:

1. Vorbereitung
2. Verwaltung
3. Meisterschaft

Diese drei Wörter kamen mir in den Sinn, weil sie seit meiner Ausbildung zum Psychologen eingeätzt wurden. Ich erinnere mich an die Diskussionen über Kinder, die vor medizinischen Eingriffen stehen, sich von Autounfällen und anderen traumatischen Ereignissen erholen müssen. Über zwanzig Jahre später wende ich mich denselben drei Schritten zu wie der Vater- und der Kinderpsychologe. Ich glaube, dass es uns allen als Eltern obliegt, unsere Kinder darauf vorzubereiten, mit Traumata in einem ganz anderen Ausmaß fertig zu werden.

Was ist ein Trauma aus der Perspektive eines Kindes?

Ein Trauma ist ein plötzlicher und scharfer Angriff auf das Gefühl der Sicherheit und Kontrolle. Für Kinder ist das Trauma von heute in die Worte und Bilder eingebettet, die die Angst vor den Ereignissen von morgen verbreiten. Während die Nachricht von Kriegs- und Terroralarmen in unsere Häuser und Unterhaltungen eindringt, werden viele Kinder eine gewisse Erschütterung ihrer Sicherheit erleben. Einige Kinder werden zweifellos traumatisierter sein als andere. Die Vorbereitung unserer Kinder auf diese Ereignisse bietet ihnen einen Rahmen, um Informationen in einen verständlichen Kontext zu stellen.

Um mit den Gedanken und Gefühlen umzugehen, die von Ereignissen aufgewühlt werden, muss man ihnen helfen, Fehlinformationen zu erkennen, sich zu beruhigen und in engen Beziehungen und Routinen Trost zu finden. Die Beherrschung der emotionalen Auswirkungen der Ereignisse ist der mentale Prozess, bei dem die Fakten mit den Gefühlen in Einklang gebracht werden, damit das Leben danach weitergehen kann.

Geben Sie Ihren Kindern ein Gefühl der Sicherheit

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihr Kind bei der Bewältigung traumatischer Ereignisse unterstützen sollen:

Die Vorbereitung beginnt mit der Berücksichtigung der besonderen Empfindlichkeiten und Veranlagungen Ihres Kindes. Wenn die Weltereignisse dazu neigen, die emotionalen Skalen in Richtung Schlaflosigkeit, anhaltende Sorge und Besorgnis zu lenken, gehen Sie vorsichtig vor. Wenn Ihr Kind andererseits dazu neigt, in der Blase der Kindheit zu existieren, die scheinbar von den Weltereignissen isoliert ist, kann diese Gelegenheit genutzt werden, um seinen Bezugsrahmen zu erweitern. Die folgenden Punkte werden zu Ihrer Überlegung unter dem Vorbehalt angeboten, dass Ihr eigenes Wissen über Ihr Kind Ihr bester Leitfaden sein kann:

Stellen Sie sich die Vorbereitung als eine stabile Grundlage vor, auf die Sie schwere Gefühle und erschütterndes Wissen stellen können. Versuchen Sie, das Thema Krieg vorzustellen, indem Sie in einem Kontext darüber sprechen. Leider war in der Vergangenheit ein Krieg notwendig, um Menschen zu stoppen, deren Glaube großen Gruppen von Menschen schadet. Obwohl unser Land keinen Krieg wünscht, wenden wir uns an dieses Land, um die Menschen zu stoppen, deren Glaube und Verhalten uns schaden können. Schlagen Sie vor, dass es wahrscheinlich wieder zu einem Krieg kommen wird, und das kann dazu führen, dass sie viele verschiedene Gefühle haben. Angst, Angst, Trauer, Wut und viele andere Gefühle können bei vielen Menschen auftauchen, die einen Krieg im Fernsehen verfolgen und Nachrichtensendungen hören. Erklären Sie, wie sich diese normalen Reaktionen verringern, indem Sie ihre Ideen und Gefühle ausdrücken und Fragen stellen. Weisen Sie darauf hin, dass sie sicher bleiben, egal welche Gefühle sie haben, und dass es geplant ist, dass unsere Sicherheit noch stärker ist, wenn es vorbei ist.

Stellen Sie sich Management als die täglichen Gespräche vor, die Sie mit Ihrem Kind führen, um die Auswirkungen der Ereignisse auf es zu verfolgen. Auch wenn Sie sich möglicherweise für den von mir empfohlenen vorbereitenden Ansatz entscheiden, ist es wichtig, den Informationsfluss zu überwachen und zu verwalten. Wenn Sie Ihrem Kind erlauben möchten, Nachrichtensendungen anzusehen, setzen Sie sich an seine Seite und fragen Sie es regelmäßig nach seinen Gedanken und Gefühlen. Für viele Kinder haben die Bilder eine größere Wirkung, da sie in ihrem Kopf leichter wiedergegeben werden können. Ermutigen Sie sie, Ihnen mitzuteilen, was ihre Kollegen über den Konflikt gesagt haben, damit Sie Verzerrungen oder vorsätzliche Fälschungen korrigieren können. Trenne Fakten von Fiktionen, aber platziere die Wahrheit in Begriffen, die sie verstehen können. Zeigen Sie je nach Alter und Bereitschaft Ursache und Wirkung, die Wichtigkeit von Wahrheiten und Vereinbarungen und andere Lektionen auf, die gelernt werden müssen. Helfen Sie ihnen, auf ihren Intellekt zuzugreifen, anstatt ihren Gefühlen zum Opfer zu fallen.

Stellen Sie sich Meisterschaft als einen Weg vor, die losen Enden von Gefühlen zu binden, damit das übliche Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zurückkehren kann. Wenn sich unser Land auf der anderen Seite dieses Konflikts befindet, werden einige Kinder weitere Hilfe benötigen. Einige werden die Diskussion nicht einfach fallen lassen, obwohl die meisten Kinder dies gerne tun. Fragen Sie sie regelmäßig, ob sie immer noch Gefühle oder Fragen zu dem haben, was passiert ist. Weisen Sie darauf hin, dass es in Ordnung ist, weiter zu reden, und dass Sie nicht möchten, dass sie diese Gedanken in sich behalten. Kinder, die durch Ereignisse besonders erschüttert wurden, sollten innerhalb weniger Wochen zu normalen Schlaf- und Verhaltensmustern zurückkehren. Wenn dies nicht der Fall ist oder andere besorgniserregende Reaktionen andauern, wenden Sie sich an einen qualifizierten Fachmann.

Ed. Hinweis: Dieser Artikel wurde ursprünglich um den 11. September 2001 verfasst, aber am 15. Mai 2010 aktualisiert.

Über Dr. Steven Richfield: Bekannt als "The Parent Coach", ist Dr. Richfield ein Kinderpsychologe, Eltern / Lehrer-Trainer, Autor von "Der Eltern-Coach: Ein neuer Ansatz für Eltern in der heutigen Gesellschaft" und Schöpfer des Eltern-Coachings Karten.