Sind Antidepressiva für Depressionen genug für mich?
Neben oder zusätzlich zu Antidepressiva gibt es andere wirksame Behandlungen für Depressionen.
Goldstandard zur Behandlung von Depressionen (Teil 5)
Das Ziel der medikamentösen Behandlung von Depressionen ist eine vollständige Remission der Symptome. Sie können einer der glücklichen Menschen sein, die auf Antidepressiva auf Anhieb sehr positiv reagieren. Leider ist dies nicht bei allen Menschen der Fall, die Antidepressiva entweder aufgrund einer Nebenwirkungsunverträglichkeit oder einer weniger als signifikanten Symptomlinderung durch die Medikamente ausprobieren. Aus diesem Grund ist die allgemein wirksamste Behandlung bei Depressionen eine, bei der Antidepressiva zusammen mit anderen umfassenden Behandlungen wie Änderungen des Lebensstils eingesetzt werden. einschließlich:
- helle Belichtung
- regulierter Schlaf
- Diät und Bewegung
und Verhaltensänderungen, einschließlich:
- Suche und Behandlung der Auslöser von Depressionen
- Lernen Sie Ihre persönlichen Depressionssymptome kennen, damit Sie feststellen können, welcher Teil Ihres Verhaltens von der Krankheit herrührt und was Ihre wahren Emotionen repräsentiert
und schließlich eine aktive Rolle in Ihrer eigenen Behandlung einnehmen.
Es ist auch sehr wichtig, dass Sie sich mit Menschen umgeben, die sich mit Depressionen auskennen und über die Werkzeuge verfügen, um Ihnen bei Krankheit zu helfen, einschließlich medizinischer Fachkräfte, Familienangehöriger und Freunde.
Video: Interviews zur Behandlung von Depressionen mit Julie Fast
