ADHS bei der Arbeit

Der Ausgangspunkt wären örtliche Hochschulen und Universitäten. Die meisten haben ausgezeichnete Karrierezentren und bieten Tests an, mit denen Sie Ihre Stärken und Schwächen ermitteln können. Sie haben auch Karriereberater zur Verfügung, die Sie beraten und Ihnen helfen, eine Entscheidung darüber zu treffen, was für Sie am besten ist. Viele ihrer Dienste sind oft kostenlos.

Einige Gemeinden haben auch Karrierezentren, die öffentlich finanziert und von lokalen Unternehmen unterstützt werden. Überprüfen Sie die gelben Seiten unter Karriere, um zu sehen, was dort aufgelistet ist, und beginnen Sie, einige Anfragen zu stellen.

Am wichtigsten ist es, dass Sie die spezifischen Bereiche identifizieren, in denen Ihre ADHS Ihre Leistung am meisten beeinträchtigt, und die Maßnahmen ergreifen, die Sie ergreifen können, um dies zu kompensieren. Benötigen Sie mehr Struktur? Benötigen Sie mehr Routine? Müssen Sie etwas anders machen?

Vermeiden Sie Impulsivität bei wichtigen Karriereentscheidungen. Wenn Sie etwas gefunden haben, für das Sie sich neu ausbilden möchten, suchen Sie mehrere Personen, die tatsächlich für diesen Job angestellt sind, und stellen Sie ihnen Fragen. Stellen Sie ihnen viele Fragen, einschließlich:

• Was mögen sie an ihrem Job und was mögen sie nicht an ihrem Job?
• Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten brauchen sie, um ihre Arbeit gut zu machen?
• Was ist einfach an ihrem Job? Was ist schwer an ihrem Job?
• Welche weiteren Aufstiegsmöglichkeiten gibt es in dem Unternehmen / der Organisation, für das / die sie arbeiten?
• Welche zusätzlichen Fähigkeiten / Schulungen benötigen sie für die anderen Jobs / Positionen?
• Was würden sie an ihrer Arbeit ändern, wenn sie könnten?
• Warum haben sie sich für eine Karriere entschieden?
• Wenn sie die Möglichkeit hätten, es noch einmal zu tun, würden sie dieselbe Wahl treffen und warum?

Zu guter Letzt, haben Sie sich überlegt, ob Sie für den Job, den Sie gerade haben, eine Unterkunft suchen, die Ihre Leistung weniger unberechenbar macht? Einige meiner Kunden treffen sich wöchentlich mit ihren Vorgesetzten, um ihre Leistung zu überprüfen und herauszufinden, was getan werden kann, um Verbesserungen vorzunehmen. Ihre Vorgesetzten erklären sich damit einverstanden, ihnen dabei zu helfen, Prioritäten zu setzen und sich auf die Agenda der nächsten Wochen zu konzentrieren, damit sie nicht von etwas weniger Wichtigem abgelenkt werden.

Gibt es organisatorische Tools, mit denen Sie den Überblick behalten können? Fünfzehn Jahre sind eine lange Zeit. Sind Sie bereits in der betrieblichen Altersvorsorge versichert? Wenn nicht, wie lange müssten Sie dort noch arbeiten, um diesen Vorteil nutzen zu können?

Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Karriere. Sprechen Sie unbedingt mit denen, die Sie gut kennen und verstehen. Freunde und Familienmitglieder, die Ihr bestes Interesse haben, können wichtige Entscheidungen, wie z. B. berufliche Veränderungen, erheblich erleichtern.

Aktualisierung 9 März 2017