Männer und psychische Gesundheit Stigma

Psychische Gesundheit Stigma Betroffen sind alle Menschen unterschiedlich und es ist besonders einzigartig, wenn Sie als Mann an einer psychischen Erkrankung leiden. Männer werden als hart und zuverlässig erzogen, und die Mehrheit der Männer kann es sogar schwierig finden, Gefühle auszudrücken. In unserer Gesellschaft gibt es ein prominentes Stigma, das Männern mit einer psychischen Erkrankung sagt, dass sie es einfach "aufsaugen" müssen.

Männer mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit und Unterstützung durch Gleichaltrige

Ich bin Executive Director einer gemeinnützigen Gesellschaft für psychische Gesundheit, der Bipolar Disorder Society in British Columbia, und wir bieten verschiedene Programme an Unterstützung durch Gleichaltrige und Aufklärung über psychische Gesundheit. Unsere Gesellschaft hat drei Unterstützungsgruppen für psychische Gesundheit, da wir der Meinung sind, dass die Unterstützung durch Gleichaltrige besonders wichtig ist, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, zusammen mit einer Reihe weiterer Bewältigungsstrategien und -techniken.

Eine unserer Selbsthilfegruppen ist ausschließlich Frauen gewidmet, aber der einzige Grund ist, dass nicht ein Mann in den Gründungsphasen der Gruppe aufgetaucht ist. Ich habe beschlossen, eine zusätzliche Selbsthilfegruppe in einem anderen Stadtteil zu gründen und daraus eine Co-Ed-Gruppe zu machen Zu meiner Überraschung kamen tatsächlich ein paar Männer, aber natürlich waren die Frauen immer noch zahlreicher Sie. Im Laufe der Zeit bleiben alle männlichen Teilnehmer bis auf einen übrig, und andere Männer haben zugesagt, dass sie dies können "Mach das" auf eigene Faust. Zu meiner Freude haben wir jedoch immer noch einen großartigen Mann, der Barbecues mit uns veranstaltet, der wunderbar zur Gruppe beiträgt und der enorme Fortschritte und Heilung gezeigt hat.

Ich habe auch Männer gehabt, die zu der Gruppenstimme gekommen sind, die sie früher waren sich selbst isoliert seit Monaten in ihrem Haus, und fand die Peer-Support-Gruppe hilfreich, wenn sie es am meisten brauchten.

Männer, die mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit leben und das Ziel erreichen

In meinen Gesprächen mit Männern wird mir oft gesagt, dass sie nicht als schwach angesehen werden wollen, etwa durch die Einnahme von Medikamenten, weil sie das Gefühl haben, nur auf sich selbst angewiesen zu sein. Männer verspüren oft ein tiefes Gefühl der Niederlage und haben Probleme, sich um Hilfe zu bemühen. Dies ist bedauerlich, insbesondere, wenn jemand mit einer psychischen Erkrankung zu tun hat.

Ich bin nicht hier, um Männern einfach zu sagen, dass alles in Ordnung sein wird, dass es einfach ist und dass sie einfach nach etwas greifen sollten, aber die Wahrheit ist, warum nicht nach etwas greifen? Vielleicht haben Sie nicht alle Ihre Optionen berücksichtigt. Männer mit einer psychischen Erkrankung können die folgenden Strategien in Betracht ziehen:

• Vertrauen Sie einer verständnisvollen Freundin, die vielleicht bereits mit einer psychischen Erkrankung lebt. Frauen sind emotionale Wesen und sind oft bereit zuzuhören und möchten, dass Sie nach ihrer Hilfe greifen.
• Warum nicht an einem Online-Forum für psychische Gesundheit teilnehmen? Wählen Sie Ihre Online-Chat-Websites natürlich sorgfältig aus, und das richtige Forum bietet Ihnen möglicherweise eine unterstützende Community, während Ihre Anonymität gewahrt bleibt.
• Notieren Sie sich, was Sie fühlen, und lesen Sie ein Buch über Ihren Zustand (Buchladen für psychische Gesundheit). Ich weiß, wenn ich Tagebuch schreibe, fühle ich mich viel besser, wenn ich alles auf Papier gebracht habe. Wenn Sie sich über Ihre psychische Erkrankung aufklären, können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie darüber sprechen.
• Du darfst eine hotline anrufen oder suchen Sie einen professionellen psychosozialen Berater auf, da dies auch im Geheimen getan werden kann, wenn es das ist, was für Sie funktioniert.

Ich hoffe, dass Sie Ihre Geisteskrankheit irgendwann nicht mehr geheim halten müssen und sich dafür einsetzen können. Probieren Sie es aus und sehen Sie, was passiert.

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