Bipolare Störung und Zigarettenrauchen: Warum wir es tun

Zigaretten rauchen, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, ist eine der ungesunden Gewohnheiten, für die wir uns schämen und vor anderen verstecken sollen. Ich glaube jedoch, dass es umso verlockender ist, wenn man es versteckt und darüber spricht, als ob es Instabilität darstellt, die mehr schadet als nützt.

Anstatt Informationen zu liefern, die enthüllen, was wir bereits wissen, dass Zigaretten und Nikotinsucht sind schädlich für unsIch werde Ihnen meinen Grund für das Rauchen von Zigaretten nennen, meine Meinung dazu, warum diejenigen von uns, die mit einer bipolaren Störung leben, dies tun und die Aus diesem Grund ist es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören.

Warum rauchen Menschen mit bipolarer Störung Zigaretten?

Ich habe in den letzten neun Jahren immer wieder Zigaretten geraucht. Als ich aufs College ging, wurde meine Rauchgewohnheit häufiger. In Zeiten von Hypomanie oder schnellem Radfahren steigt mein Tabakkonsum. Es ist ein Indikator für mich, mich wieder einzuleben. Aber auch wenn ich nicht hypoman bin, rauche ich immer noch Zigaretten.

In meiner Situation bipolare Störung 2 habenWenn ich Zigaretten rauche, kann ich meine Gedanken sammeln und mich konzentrieren. Es ist eine Gewohnheit, die viele von uns, die mit Bipolar leben, als einen Weg angenommen haben, mit Stress, Depressionen und überwältigenden Gedanken umzugehen. Es ist keine gültige Entschuldigung für die Verwendung einer möglicherweise tödlichen Substanz, aber es ist die Wahrheit. ich habe rauchen aufzuhören zigaretten in der Vergangenheit, und es war nicht die Nikotinsucht, die mich wieder dazu brachte; es war die Gewohnheit des Rauchens, die mich wieder zum Leuchten brachte.

Der Grund, warum es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie mit Bipolar leben

Unabhängig von einer psychischen Erkrankung ist es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie jedoch mit einer bipolaren Störung leben, ist dies eine andere Art von Herausforderung. Es ist die Angst, etwas zu verlieren, die Ihnen hilft mit Ihrer bipolaren Störung fertig werden. Wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, tun Sie sich schwer damit, die Kontrolle freizugeben oder anderen Personen die Möglichkeit zu geben, Ihren Weg zu bestimmen. Wir wissen, dass es Krebs verursachen kann, und wir wissen, dass wir aufhören müssen, aber es ist schwieriger, Einzelpersonen zu lehren, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ich könnte die lange Liste der Alternativen zum Rauchen von Zigaretten, wie E-Cigs und Nicorette, aufschreiben, aber es würde etwas wiederholen, das wir bereits kennen. So ungesund der Tabakkonsum auch ist, ich bin nicht bereit aufzuhören. Ich bin nicht naiv gegenüber den Konsequenzen, die ich für diese ungesunde Angewohnheit tragen muss, aber es macht es schwieriger, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn die Leute das Gefühl haben, dass es Instabilität darstellt. Meiner Meinung nach hat die Beurteilung von Personen, die mit bipolaren Störungen so hart leben, dass sie Tabak konsumieren, den gegenteiligen Effekt.

Es ist schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, aber es ist wichtig, dass wir uns irgendwann bemühen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich glaube, der erste Schritt besteht darin, uns zu fragen, warum wir das überhaupt tun. Wenn wir den Grund für die Gewohnheit herausfinden können, kann es uns helfen, eine gesündere Alternative zu finden.

Wenn Sie Tipps oder Ratschläge zur Raucherentwöhnung als Person mit bipolarer Störung haben, teilen Sie diese bitte im Kommentarbereich unten mit.