Ändern Sie das Stigma um PTBS, indem Sie die Selbstwahrnehmung ändern

Um das Stigma der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu vermeiden, halten viele Menschen ihre PTBS-Symptome geheim. Wie andere Menschen mit PTBS wahrnehmen, schafft das Stigma. Es gibt jedoch eine andere Form der Verhöhnung, nämlich Selbststigma. Das Erkennen, Verstehen und Korrigieren von Selbststigmatisierung kann sich erheblich auf uns und das Stigma im Zusammenhang mit PTBS auswirken.

Ihr Selbststigma in Bezug auf PTBS ändert Ihre Sichtweise

Stigma ist eine Barriere Akzeptanz für viele Menschen mit PTBS. Es tritt auf, wenn Menschen verstehen PTBS nicht oder sind falsch über seine Symptome informiert. Einige Leute mögen sich mit Ihrer Situation einverstanden fühlen, sehen Sie jedoch aufgrund Ihrer PTBS als weniger als vollständig oder weniger fähig an. Sie haben jedoch ein erhebliches Maß an Kontrolle darüber, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Egal, ob Sie offen für Ihre PTBS oder privat sein möchten, wie du von dir denkst hängt damit zusammen, wie andere Sie auch sehen.

Wie man das Stigma um PTBS ändert

Indem Sie Ihre Sichtweise neu definieren PTBS und verwandte Stigmatisierungkönnen Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Akzeptanz von PTBS als Bestandteil Ihres Lebens kommunizieren, der akzeptiert werden soll, anstatt befürchtet oder negativ beurteilt zu werden. In diesem Video diskutiere ich, wie sich die Neudefinition meiner PTBS auf die Art und Weise ausgewirkt hat, wie ich sie anderen präsentiere, und wie sich meine persönlichen Erwartungen an die Akzeptanz gestärkt haben.

Welche Erfahrungen haben Sie mit PTBS und Stigma gemacht? Glaubst du, du erzeugst Selbststigma? Gibt es bestimmte Zeiten oder Situationen, in denen Stigmatisierung überwältigt? Bitte teilen Sie uns Ihre Gedanken mit. Ich freue mich wie immer auf die Diskussion.