ED Recovery: Ein Brief an meinen Körper

February 08, 2020 03:17 | Jessica Hudgens

Hey, habe den gleichen Namen wie du. liebte deine Briefe. Ich bin immer noch auf dem Niveau des ersten Briefes, fand aber beide ermutigend. Darf nicht den Fokus verlieren.

Jessica,
Vielen Dank, dass Sie beide Briefe und Ihr lächelndes Gesicht geteilt haben. Ich sage mir immer wieder: Körpergröße spielt keine Rolle. Ich könnte das Gegenteil von dir sein - indem ich versuche, den Mangel an Kurven zu verbergen, indem ich einfach verschwinde. Wie dem auch sei, ich kämpfe immer noch darum, mehr zu essen - nicht daran zu denken, mehr zu essen, um anderen zu gefallen, sondern einfach meinen Körper für die Gesundheit zu nähren. Ich bin 60 Jahre alt und habe keine Zeit mehr, um meinen Verstand, meine Knochen und meine Muskelmasse zu meinen Gunsten zu erhalten. Ich meine nicht, dass ich in der Nähe meines Sterbebetts bin - mir läuft einfach die Zeit davon, dass sich ein bedeutungsvoller Körper "aufbaut". Ihre Briefe sowie die von Patricia waren hilfreich und ermutigend. Danke für das Teilen.

Jessica Hudgens

18. August 2013 um 11:30 Uhr

Susan,
Vielen Dank für das Teilen. Ihre Art zu essen - Ihren Körper zu nähren, andere nicht zu erfreuen - ist genau das, was Sie beachten müssen! Sie müssen aufhören, emotionale Reaktionen auf Lebensmittel (gut oder schlecht) zu zeigen, und Lebensmittel als neutral und treibend für einen Körper betrachten, der fantastisch ist und es Ihnen ermöglicht, coole Dinge in der Welt zu tun. Leichter gesagt als getan, um sicher zu sein. Aber Sie haben Recht - konzentrieren Sie sich diesmal darauf, Ihren Körper aufzubauen, anstatt ihn zu zerstören - und diese Jahrzehnte, die Sie noch haben, bevor Sie noch mehr Spaß haben werden!
Jess

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Jessica Hudgens

18. August 2013 um 11:31 Uhr

Patricia,
Danke, Schatz. Du bist eine Inspiration!
Jess

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