Auszeit ist nicht nur für Kinder

Auszeit - diese altehrwürdige Tradition, die es nicht sehr lange gibt, die aber überall in Schulen und Wohnungen verwendet wird (wenn auch nicht von jedem), ist für mich ein Segen.

Bob ist schon seit geraumer Zeit zu alt für eine Auszeit. Ich erinnere mich nicht einmal an das letzte Mal, als ich es bei ihm benutzt habe oder warum. Aber ich weiß, dass es einen sehr ungewöhnlichen Effekt hat, wenn es auf eine andere Weise verwendet wird.

Was ist eigentlich eine Auszeit?

Lange bevor SuperNanny in die Wohnzimmer und in die Herzen frustrierter Eltern vordrang, hatte man die Auszeit genutzt. Die einfache Idee hinter der Auszeit ist es, einem Kind eine Auszeit zu geben negatives Verhalten und in ruhiges, leises Verhalten (lesen Tipps für die Elternschaft eines Kindes mit ADHS). Bis SuperNanny mir gezeigt hat, wie man eine Auszeit richtig macht, hat Bob es nicht erkannt ADHS In der Vorschule konnte er stundenlang gelangweilt sitzen. Wahrscheinlich und definitiv vergaß Bob, warum er sich in einer Auszeit befand.

Auszeit war für mich berühmt

"Berühmt" war (und ist) das, was manche Leute sarkastisch als Auszeit bezeichnen. Einer davon war mein Vater. Aber ich habe es benutzt. Viel. Mit SuperNanny, um mir zu helfen, es ein bisschen zu optimieren, hat es funktioniert. Als Bob jedoch älter wurde, hörte es auf. Es hatte einfach nicht die gleiche Wirkung auf ihn. Etwas musste sich ändern, damit es wieder funktionierte.

Time-Out funktioniert auch für Eltern!

Also fing ich an, es auf mich selbst anzuwenden. Ja, Auszeit ist nicht nur für Kinder. Als Eltern, insbesondere diejenigen von uns mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen und / oder psychischen Erkrankungen, brauchen wir auch Auszeiten. Jeder braucht eine Pause. Zeit zu Atem zu kommen, sich zu beruhigen oder darüber nachzudenken, was uns am Verhalten unseres Kindes stört. Oder sogar alle drei.

Ich habe mir in der Vergangenheit Auszeiten gegönnt. Ich fand, dass es schneller funktionierte, Bob dazu zu bringen, seine Melodie zu ändern, als eine Auszeit für sich selbst zu haben. Oft klopfte Bob nach fünf Minuten in meinem Zimmer an die Tür und checkte mich ein. "Geht es dir gut, Mom?" Und ich war. Oder wenn ich noch mehr Zeit brauchte, würde ich es ihn wissen lassen und er würde leise rausgehen.

Time-Out ist zurück

Ich habe mir am vergangenen Wochenende eine Auszeit gegönnt, als Bob Mühe hatte, seine Hausaufgaben zu erledigen. Das Hausaufgaben Horror kehrte nach zwei vollen Tagen ohne seine Medikamente zurück. (Anmerkung: Bob hat samstags frei, aber ich habe vergessen, ihn am Sonntag freizulassen.) Ich war irritiert, merkte aber, dass ich anfing zu schreien. Ich habe mir eine Auszeit mit einem guten Buch für 10 Minuten gegönnt. Diese 10 Minuten haben Bob motiviert, seine (von ihm gehasste) Schreibaufgabe abzuschließen und mich darüber zu informieren. Mit einer Umarmung und einem Kuss konnte ich Bob wissen lassen, dass ich wusste, dass er seine Arbeit machen konnte. Also fühlte sich Bob besser und ich fühlte mich viel besser zu wissen, dass ich ihn nicht für sein Verhalten bestraft habe, sondern mir Raum zum Atmen gab.

Lektion gelernt - Sie wetten

Nachdem ich mir im Laufe der Jahre ein paar Mal eine Auszeit gegönnt hatte, erfuhr ich, dass Bob mitfühlend und süß war. Er erfuhr, dass ich auch frustriert und verärgert war. Ich habe gelernt, dass alles, was er tun wollte, was die meisten Kinder wollen, es ist, ihren Eltern zu gefallen und gute Entscheidungen für sich zu treffen. Ich denke, Bob hat auch gelernt, dass ich ihn überhaupt nicht bestrafen wollte. Das erste Mal, als ich eine Auszeit nahm, schockierte es Bob (und mich). Am vergangenen Wochenende erinnerte es ihn daran, dass ich ein Mensch bin, der auch eine Pause braucht. Auszeit ist eine schöne Sache.

Eltern - haben Sie sich jemals eine Auszeit gegeben? Was hast du gelernt?