Je besser du zuhörst (Teil 2)

Je besser du zuhörst, desto mehr wirst du wissen. Es mag sehr einfach klingen und das ist es auch. Das Zuhören nimmt mehr Zeit in Anspruch als jede andere Aktivität. 70% Ihrer Wachstunden werden mit der Kommunikation verbracht. Das Schreiben nimmt 9% ein, das Lesen 16%, das Sprechen 30% und das Zuhören 45% der Kommunikationsstunden. DAS unterschätzte Business-Tool ist gutes Zuhören.

Menschen mit bipolarer Störung haben nicht nur die gleichen Kommunikationsprobleme wie Menschen ohne bipolare Störung, sondern die bipolaren Blockaden beim Hören können auch schwerwiegender und häufiger sein.
Zu hörende Blöcke umfassen:
1. Vorgefasste Ideen und Gedanken, Urteile verschieben
2. Unfähigkeit, sich zu entspannen, zu konzentrieren und sich auf den Moment zu konzentrieren
3. Zu viel reden oder zu oft unterbrechen
4. Überlegungen zu Antworten während des Kommunikationsprozesses
5. Mangel an Interesse am Gespräch
6. Nicht zeigen, dass Sie zuhören

Wie können Menschen mit bipolarer Störung ihre Hörfähigkeiten verbessern? Der Blog der letzten Woche befasste sich mit den Punkten 1 bis 3 und den verbleibenden drei Bipolarblöcken. Wie können Menschen mit bipolarer Störung ihre Hörfähigkeiten verbessern? Lassen Sie uns auf die Liste der Listening Blocks zurückgreifen und einige Vorschläge machen.

Denken Sie an die Antworten während der Kommunikation. Dies ist das "Bigger Fish" -Syndrom. Dies ist der Fall, wenn Sie nicht lange genug warten, bis der Sprecher fertig ist, was er kommunizieren möchte, und bis Sie es aufgenommen haben. Stattdessen nehmen Sie den ersten Bissen Konversationsköder, der eine Reaktion in Ihnen auslöst. Sie müssen ablenkende Gedanken beiseite legen. Bereiten Sie in Gedanken keine Gegenargumente für einen Teil der Informationen vor. Berücksichtigen Sie alles, was gesagt wird. Verschieben Sie das Urteil, Unterbrechungen sind Zeitverschwendung und schränken das Verständnis der Botschaft des Sprechers ein.

Ein mangelndes Interesse an der Unterhaltung ist eine andere Art von Schwierigkeit beim „aktiven Zuhören“. Beim aktiven Zuhören sind Sie an der richtigen Stelle Bemühen Sie sich bewusst, nicht nur die Wörter in der Konversation zu hören, sondern auch zu versuchen, das gesamte Nachrichtenwesen zu verstehen geschickt. Dies bedeutet nicht, jedes Wort als Wörterbuch zu verstehen. Es bedeutet, die Wörter im Kontext zu verstehen, um die Bedeutung der dargestellten Redewendung, des Satzes und der Körpersprache zu verstehen (mehr zum Thema in einem anderen Biog). Das Verständnis der Körpersprache mit ihrem kleinen Lächeln, der Augenbrauenposition und der Augenbewegung ist nur ein Teil der Körpersprache und des aktiven Zuhörens. Für manche mit Bipolarität ist Körpersprache ein schwieriges Lernen. Es ist ein Teil und manchmal der wichtigste Teil des Zuhörens.

Nicht zu zeigen, dass Sie zuhören, kann täuschen. Bei bipolaren Patienten kann es zu einer unbewussten Bewegung des Auges von einer Seite zur anderen kommen (Darting). Auf der bipolaren Fläche kann ein leerer Ausdruck vorhanden sein. Diese Aktionen können leicht als nicht hörende Aktion interpretiert werden. Dies kann sich auf die Zustellung des Sprechers auswirken, und seine Geschwindigkeit kann sich beschleunigen, um früher zu enden. Oder seine Geschwindigkeit könnte sich verlangsamen und auf mehr Interesse und Verständnis von anderen hoffen. Wenn Sie dem Sprecher Rückmeldungen mit Ausdrücken wie „Klänge sagen: oder„ Was ich höre “geben, können Sie nicht hörende Aktionen sparsam ausgleichen.

Egal, ob Sie bei einem kleinen Geschäftstreffen öffentlich mit einem Publikum sprechen, einem zuhören oder an einem Gespräch teilnehmen. Zuhören ist genauso wichtig wie das, was gesagt wird. Alte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Die bipolare Bedingung bevorzugt typischerweise eine Routine, was es sehr schwierig macht, ein Verhalten zu ändern. Es erfordert viel Konzentration, ein guter Zuhörer zu sein.