Das Gute und das Schlechte der Selbstdiagnose der psychischen Gesundheit

Ich möchte nach meinem letzten Blogbeitrag auf die guten und schlechten Aspekte der Selbstdiagnose der psychischen Gesundheit eingehen Destigmatisierende Selbstdiagnose von psychischen Erkrankungen Aufgrund der Antwort, die ich erhalten habe. Ich wusste von dem Moment an, als ich daran dachte, diesen Blog zu schreiben, dass ich mit großen Meinungsverschiedenheiten konfrontiert sein würde, und obwohl ich nicht so viel erhielt, wie ich erwartet hatte, war er immer noch vorhanden. Hier finden Sie also mehr oder weniger eine Antwort auf alle, die Kommentare abgegeben haben, und wahrscheinlich auch auf einige, die sich nicht mit den guten und schlechten Selbstdiagnosen zur psychischen Gesundheit befasst haben.

Das Gute an der Selbstdiagnose der psychischen Gesundheit: Hören Sie nicht bei der Selbstdiagnose auf

Selbstdiagnose bedeutet für mich, zu erkennen, was mit uns „falsch“ ist, wenn dies anscheinend niemand außer uns tun kann nicht Ich meine, ich höre einfach dort auf. Die Selbstdiagnose ist der Ausgangspunkt, der Sie zur Behandlung oder zum Aufsuchen führen kann

Wenn Sie Medikamente ausprobieren möchten, suchen Sie auf jeden Fall zuerst einen Arzt auf. Medikamente dürfen nicht manipuliert werdenund Behandlungen sollten auch nicht leicht genommen werden. Diese beiden Aspekte der psychischen Gesundheit gehen definitiv über das hinaus, was wir online nachschlagen können.

Die schlechte Eigendiagnose für psychische Gesundheit: Die Eigendiagnose ist nicht immer einfach zu handhaben

An diesen Teil hatte ich beim Schreiben des letzten Beitrags noch nicht gedacht, aber er gilt auf jeden Fall, auch in meiner Situation. Ein Kommentator brachte den Punkt vor, dass Selbstdiagnose manchmal gefährlich sein kann, weil sie zu Hoffnungslosigkeit und Niederlagengefühlen führen kann.

Wegen der Schande, mit der ich zu Beginn zu tun hatte ExkoriationsstörungAls ich damals den Begriff „chronisches Hautpicken“ fand, fühlte ich mich zum Scheitern verurteilt. Der Wortlaut und die Beschreibung der Störung waren geradezu schrecklich und ich wusste nicht, wie ich jemals entkommen würde. Ich brauchte Jahre, um dieses Gefühl zu erschüttern, und ich tat es nur, weil ich sozusagen zum „letzten Strohhalm“ kam und wusste, dass ich etwas tun musste.

Umgang mit der Eigendiagnose Niederlage

Wenn Sie eine psychische Erkrankung selbst diagnostiziert haben und dieses Gefühl der Niederlage verspüren, finden Sie hier Tipps, wie Sie sie überwinden können.

Konsultieren Sie einen Arzt oder Berater. Das ist ehrlich gesagt eine große Sache für mich. Selbst mit Selbstdiagnose denke ich nicht, dass Profis aus der Gleichung herausgenommen werden sollten. Sie können Ihnen dabei helfen, auch wenn Sie nicht ganz sicher sind, was Sie gerade durchmachen. Einige Strategien arbeiten auf ganzer Linie und kann eine große Hilfe sein.

Suchen Sie andere mit Ihrer Diagnose auf. Isolation ist das Schlimmste und viele von uns fühlen sich bereits vor der Diagnose so. Unterstützung durch Freunde ist riesig und ein einfaches „Ich auch“ kann den Unterschied in der Welt ausmachen. Wenn Sie eine solide Erfahrungsbasis haben, können Sie wissen, dass Sie nicht alleine unterwegs sind, und vielleicht können sie Sie sogar mit ihren Ressourcen verbinden.

Setzen Sie Ihre Forschung fort. Informationen sind meiner Meinung nach enorm wichtig. Viele, die meinen ersten Beitrag kommentiert haben, sagten, dass Fachleute diejenigen sind, die diese Informationen richtig filtern können, und das mag auf einer bestimmten Ebene zutreffen. Ich glaube jedoch nicht, dass wir uns ignorieren sollten. Das Verschlingen von Informationen war für mich ein großer Schritt bei der Wiederherstellung und ich weiß, dass es auch vielen anderen Menschen geholfen hat.

Seien Sie vorsichtig mit "100% Garantie" / "Heilung" -Fallen. Nichts auf dieser Welt ist zu 100% garantiert und selbst das Wort Heilung ist eine wirklich große rote Fahne. Wenn es sich wie ein Infomercial anhört, kaufen Sie es nicht ein (Psychische Erkrankungen heilen).

Sie finden Laura auf Twitter, Google+, Linkedin, Facebook und ihr blog; sieh auch ihr Buch, Projekt Dermatillomanie: Die Geschichten hinter unseren Narben.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.