Beziehungen zu Ihrer Essstörung verlieren

Wenn Sie eine Essstörung haben, verlieren Sie viel. Einige dieser Dinge - Gewicht, Knochendichte, Verstand, Selbstachtung - können währenddessen wieder hergestellt werden Wiederherstellung nach Essstörungen. Andere - wie Beziehungen, die durch Ihre Essstörung verloren gegangen sind - kehren möglicherweise nie mehr zurück.

Immer wieder sind die Dinge, die während meiner Essstörung und Genesung die meisten Tränen verursacht haben, nicht die verlorenen Jahre, das verlorene Geld, das Nicht-Sein, wo ich im Leben "sein sollte". Es sind die Freundschaften, die mich durch schwere Zeiten geführt haben, die Mädchen, die auf meiner engeren Liste für eine Hochzeitsfeier stehen sollten, die Menschen, die ich als Familie betrachte und mit denen ich nicht mehr spreche.

Nicht jede Freundschaft wird während Ihrer Essstörung zerstört. Ich hatte das Glück, einige Freunde zu haben, die mich durch das Schlimmste verfolgten, und andere, die für eine Saison zurücktraten und dann zurückkehrten, als es für sie gesund war. Es gibt aber auch Freundschaften, Beziehungen, die man nicht zurückbekommen kann. Leute, die Sie so weit weggedrängt haben, dass es für sie zu riskant wäre, Sie wieder hereinzulassen.

Erstens, wenn Sie im Laufe Ihrer Essstörung Beziehungen verloren haben, es istnicht weil du ein schlechter Mensch bist. Alle negativen Gespräche, die in Ihrem Kopf stattfinden, möchten, dass Sie das glauben, aber es ist einfach nicht wahr. Sie sind jedoch ein Mensch - und als solcher laufen Sie Gefahr, andere zu verletzen und zu enttäuschen (und sich selbst zu verletzen).

Nach dem Verlust einer Beziehung um Vergebung bitten

Der erste Schritt, um irgendeine Art von Beziehungsreparatur zu versuchen, beginnt mit zwei Worten: "Es tut mir leid." Und Es ist kein "Es tut mir leid, aber ...". Sie können keine Ausreden für Dinge machen, die in Ihrem Essen passiert sind Störung. Ja, du warst krank. Leider ist es keine kostenlose Karte, krank zu sein. Sie müssen immer noch die Verantwortung für das übernehmen, was Sie getan haben, gesagt haben usw. während Ihrer Essstörung.

Das einzige, was Sie tun können, ist die Person wissen zu lassen, wie sehr es Ihnen leid tut, wie sich die Dinge entwickelt haben. Sie können anbieten, Dinge, die Sie zerstört haben, zu reparieren, zu ersetzen oder auf andere Weise wiedergutzumachen. Aber sobald Sie diese E-Mail, diese Karte, gesendet haben, lassen Sie diese Voicemail... es liegt nicht in Ihrer Hand.

Die Person, bei der Sie sich entschuldigen, antwortet möglicherweise nie. Sie können antworten und Ihnen mitteilen, dass sie kein Interesse daran haben, die Beziehung zu reparieren. Auch wenn sie mit Ihnen in Beziehung bleiben wollen, müssen Sie sich oft damit auseinandersetzen, dass sich die Beziehung ändern wird. Es kann Monate oder Jahre dauern, bis diese Person Ihnen wieder vertraut.

Sie können nicht veranlassen, dass sie antworten. Du kannst sie nicht dazu bringen, dir zu vergeben.

Sie können sich vergeben.

Verzeihen Sie sich für den Verlust von Beziehungen während der aktiven Störung

Zugegebenermaßen ist es einfacher, sich selbst zu vergeben, wenn diejenigen, die Sie wertschätzen, die Gnade verlängert haben und Ihnen zuerst vergeben haben. Aber auch wenn deine Freunde, Eltern, Partner usw. vergib dir und lass dich wieder rein, du musst dich immer noch selbst stellen. Und bis Sie sich selbst vergeben können, werden Sie wahrscheinlich nicht glauben, dass Sie der Genesung und all ihrer Vorteile würdig sind

Auch hier handelt es sich nicht um eine Art "Get out of Jail Free" -Karte. Ihre Handlungen hatten und können weiterhin Konsequenzen haben. Aber es gibt einen Unterschied zwischen dem Akzeptieren von Konsequenzen (zum Beispiel einer verlorenen Freundschaft) und dem unnötigen Verprügeln.

Sich selbst zu vergeben bedeutet im Wesentlichen, dass Sie sich nicht länger für etwas bestrafen, das vor Tagen, Wochen, Monaten oder Jahren passiert ist. Es ist, wie so viele Dinge in der Genesung, eine Entscheidung. Sie müssen sich entscheiden, zu glauben, dass Sie keine schreckliche Person sind. Glauben Sie, dass Sie diese Krankheit nicht gewählt haben. Glauben Sie, dass Sie, obwohl Sie bei Ihrer Krankheit falsche Dinge gewählt haben, immer noch gute Dinge wert sind, die es wert sind, gesund zu sein.

Es wird nicht an einem Tag passieren. Ich habe Jahre gebraucht, um an diesen Punkt zu gelangen. Und um ganz klar zu sein - mir selbst habe ich nicht vergeben. Das könnten noch ein paar Jahre sein.

Aber ich entscheide mich zu glauben (auch wenn ich es unglaublich finde), dass ich kein schlechter Mensch bin und etwas Besseres verdiene als eine Essstörung.

Du verdienst es auch besser. Aber Sie müssen sich dafür entscheiden, es zu glauben.