Der Reality-Baukasten

Realität ist etwas, was du machst. Das Ziel von Psychotherapie soll Ihnen helfen, eine neue Realität zu konstruieren.

Und so komme ich zum wichtigsten Teil dieses Artikels. Wenn Sie nichts anderes von dem nehmen, was ich geschrieben habe, nehmen Sie dies. Dies ist wichtig, egal ob Sie psychisch krank sind oder nicht. Ich denke, wir wären alle besser dran, wenn mehr Menschen Folgendes verstehen würden:

Realität ist nicht etwas, was dir einfach passiert.
Realität ist etwas, was du machst.

Die meisten Menschen hinterfragen niemals die Realität, die sie erleben. Die meisten Menschen haben das Glück, keinen Grund zu haben, dies jemals in Frage zu stellen. Ihre Realität funktioniert gut für sie. Die Menschen, die Grund haben, ihre Realität aufzugeben, werden normalerweise dazu gezwungen, entweder weil sie verrückt sind oder weil das Leben für sie einfach nicht funktioniert. Es gibt keine befriedigende messbare Definition von geistiger Gesundheit oder Geisteskrankheit. Stattdessen haben manche Menschen eine Realität, die für sie funktioniert, und manche Menschen nicht. Manche Menschen mögen mit ihrer Realität zufrieden sein, aber die Gesellschaft mag mit ihrem Verhalten nicht zufrieden sein Die Realität führt dazu, dass sie ausstellen, und so setzen wir manchmal psychisch Kranke unfreiwillig für mental ein Krankenhäuser.

Auch wenn Sie nicht das Bedürfnis verspüren, Ihre Realität in Frage zu stellen oder eine neue zu erstellen, lohnt es sich für Sie Verstehe das für den Fall, dass du jemals versuchen musst oder musst, jemandem zu helfen, eine neue lebenswerte Welt für ihn zu erschaffen sich. Zumindest wird es Ihnen helfen, zu verstehen, warum es für manche Menschen so schwierig ist, mit ihnen auszukommen, und Ihnen dabei helfen, mit ihnen in Beziehung zu treten. Es ist nicht einfach so, dass manche Menschen unterschiedliche Meinungen vertreten, es ist so, dass viele Menschen, nicht nur die Wahnsinnigen, in einer völlig anderen Welt leben als Sie.

Dort ist eine objektive Realität, aber wir können es nicht direkt erleben. Es ist auch ohne Bedeutung oder Bedeutung. Die Realität, die wir erleben, wird von der objektiven Realität abgeleitet, aber von der Küchenmaschine unseres Körpers, unserer Kulturen und unseres Geistes in Scheiben geschnitten, gewürfelt, julienniert und püriert.

Das ist eine sehr alte Idee. Aber ich habe es erst verstanden, als ich an der UCSC einen Kurs namens Anthropology of Religion belegte, der von Professor Stuart Schlegel unterrichtet wurde. Dr. Schlegel diskutierte unter anderem die Kosmologien verschiedener Kulturen und wie sie ihre Welten erschufen. Er erklärte dies in einem theoretischen Rahmen, der zuerst vom Philosophen Immanuel Kant aufgestellt wurde.

Kant bezeichnete die objektive Realität als noumenal Realität. Die noumenale Realität ist alles, was existiert, in all seinen Details und in seiner Komplexität. Es ist zu umfangreich und komplex, um es zu erleben, und vieles davon ist für unsere Sinne unerreichbar, weil es zu groß ist. zu klein, zu weit weg, geräuschlos oder nur mit Frequenzen von Licht oder Ton erkennbar, die wir nicht wahrnehmen können.

Die noumenale Realität ist auch ohne Bedeutung - sie ist nicht interpretiert, weil in der noumenalen Realität niemand ist, der sie interpretiert. Aus der Physik weiß ich, dass alles, was existiert, subatomare Teilchen sind, die in unverständlicher Anzahl und auf komplexe Weise interagieren. Die Aufteilung unserer Welt in Räume und Objekte ist eine Fiktion, die unser Verstand erschafft hat - in der noumenalen Welt gibt es keine Objekte, nur eine Kontinuität des Raumes, unterbrochen durch infinitesimale Partikel.

In der noumenalen Realität gibt es keine Vergangenheit und Zukunft. Dort ist Zeit. Aber die einzigen Dinge, die existieren, existieren jetzt. Was einmal war, existiert nicht mehr und was noch kommt, existiert noch nicht.

Kant nannte, was wir tatsächlich erleben subjektive Realität. Es entsteht aus der noumenalen Realität zunächst durch Auswahl und dann durch Interpretation.

Wir können nur die Wellenlängen des Lichts sehen, die unsere Augen erkennen können, die Frequenzen der Geräusche hören, die unsere Ohren akzeptieren, und ein begrenztes Maß an Komplexität verstehen. Komplexität wird durch einen Prozess bewältigt, der das Rohmaterial der noumenalen Realität mit der subjektiven Realität der von uns wahrgenommenen Objekte verbindet und vereinfacht. Wir wenden dann Interpretation auf die Gegenstände an, die auf unserer Kultur und unserer Persönlichkeit basieren. Wir können nur so viel beachten oder gar bemerken. In einem sehr realen Sinne sehen oder hören wir nur, was wir wollen, obwohl die Entscheidung auf einer sehr primitiven Ebene in unserem Gehirn getroffen werden könnte. Einige Anblicke oder Geräusche sind beängstigend und ziehen unsere Aufmerksamkeit auf sich, weil diejenigen unserer Vorfahren, die solchen Erfahrungen Bedeutung beigemessen haben, während der Evolution überlebt haben, um sich zu reproduzieren.

Wichtig ist, dass viele der Auswahlen und Interpretationen Entscheidungen beinhalten, wenn auch unbewusste, die zuerst von unserer Biologie, dann von unserer Kultur und dann von unserer Persönlichkeit beeinflusst werden. Und die Rettung der Geisteskranken ist, dass wir, obwohl die Entscheidungen zuerst automatisch getroffen werden, neue Entscheidungen treffen können. Ich sage nicht, dass es einfach ist, aber man kann die Realität im Laufe der Zeit beeinflussen und schließlich neue Muster der Automatik etablieren Entscheidungen, die zu einer Realität führen können, in der es viel glücklicher ist, als in der Welt der Angst und Verzweiflung, in der ich früher gelebt habe bewohnen.

Durch Therapie eine neue Realität aufbauen

Das Ziel der Psychotherapie ist es nicht, Ihnen einen professionellen Freund zur Verfügung zu stellen, der sich Ihre Leidensgeschichten anhören kann. Es soll Ihnen helfen, eine neue Realität zu konstruieren. Während Sie erwarten können, dass Ihr Therapeut in einer Krise mitfühlend ist, fordert eine gute Therapeutin ihre Klientin auf, ihre Annahmen in Frage zu stellen. Die Therapie ist schwierig, da die Antworten auf solche Fragen oft schmerzhaft sind.

Jeder, der mit der Therapie beginnt, hofft, dass er wieder in die guten alten Zeiten zurückkehrt, bevor er anfängt zu leiden, aber das ist nicht das, was die Therapie für ihn bedeutet. Stattdessen hilft die Therapie Ihnen, die Überzeugungen, die Sie in die Irre geführt haben, loszulassen. Am Ende kann ein erfolgreicher Therapieklient sehr anders sein als je zuvor, aber wenn der Therapeut Wenn sie gut arbeitet, wird die Klientin letztendlich wahrer sie selbst sein als jemals zuvor Leben.

Eine Therapie allein reicht aus, um das neurotische Individuum zu behandeln. Aber wie gesagt, die Konstruktion der Realität hat eine biologische Komponente. Trotz all dieser Therapie, die mir geholfen hat, kann mein Gehirn seine Chemie nicht selbst regulieren. Deshalb muss ich Medikamente nehmen. Wenn ich es nicht tun würde, würde mich die Kraft meiner chemischen Ungleichgewichte überwältigen. Jemand mit einer Geisteskrankheit, deren Wurzeln aus der Biologie stammen, muss Medizin nehmen.

Aber jemand mit einer biologischen Geisteskrankheit muss beide Arten der Behandlung haben - nur selten, wenn überhaupt, erleidet man diese Krankheit, ohne eine Neurose zu entwickeln. Aus diesem Grund halte ich es für unverantwortlich, dass Hausärzte psychiatrische Medikamente verschreiben, ohne den Patienten an einen Psychiater oder Psychotherapeuten zu überweisen. Jemandem bestenfalls nur Medikamente zu geben, lindert sie vorübergehend von ihren Symptomen, ohne dass sie jemals die Einsicht entwickeln, die sie wirklich brauchen, um die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen.

Sie sehen also, dass es ein großer Vorteil ist, dass wir unsere Realitäten konstruieren. Aber es kann auch schrecklich sein. Im Anthropologie der ReligionSchlegel diskutierte auch über tausendjährige Bewegungen, das ist das Phänomen der Menschen, die glauben, das Ende der Welt sei nahe.

Ein gefährlicher Geist

Manchmal kommt jemand mit, der die gefährliche Kombination hat, sowohl wahnhaft als auch charismatisch zu sein. Während Charisma für manche Menschen natürlich ist, kann es meines Erachtens auch ein ungewöhnliches Symptom für psychische Erkrankungen sein. Denn wenn manische Depressive Euphorie als Symptom empfinden können, kann die schreckliche Bedürftigkeit der Paranoiden sie dann nicht in die Länge treiben, die nötig ist, um Anhänger anzuziehen? Diese Leute werden zu Kultführern.

Einer der anderen Faktoren bei der Schaffung eines Kultes ist, dass die Gruppe isoliert wird. Die Isolation trägt dazu bei, dass die Kultmitglieder die Realität nicht mehr im Griff haben. Es gibt wirklich kein "normales" in der Gesellschaft - bestenfalls gibt es nur das, was durchschnittlich ist oder von den meisten Menschen allgemein erlebt wird. Wenn sich jemand zu weit vom Durchschnitt entfernt, werden sie durch die Interaktion mit anderen tendenziell korrigiert. Das Fehlen dieser Korrektur verursacht die Isolation, die viele der psychisch kranken Menschen erkranken lässt. Wenn eine Gruppe isoliert wird, kann ein charismatischer, aber wahnhafter Anführer den Geist von ansonsten gesunden Menschen beugen.

Kurz nach dem Massenselbstmord am Himmelstor wurde ich dazu bewegt, meine erste Webseite über meine Krankheit zu schreiben. Als ich davon hörte, flippte ich einfach aus und verbrachte ein paar Wochen in einem ernsthaft beunruhigten Geisteszustand. Es war das Schlimmste, was ich seit langer Zeit erlebt hatte.

Es war nicht einfach so, dass der Vorfall mich lebhaft an die Zeiten erinnerte, als ich Selbstmord begangen hatte. Es war so, dass ich die Grundlagen meiner Realität in Frage stellte. Die Menschen, die mit Hilfe von Barbituraten "ihre Fahrzeuge ablegten", um sich den außerirdischen Besuchern anzuschließen, waren nicht depressiv, in der Tat die Von ihnen zurückgelassene Videobänder zeigten, dass sie scheinbar glückliche und gesunde Menschen waren, und auch intelligente: Der Kult betrieb ein erfolgreiches Web Designfirma! Was mich verärgert hat, war die Erkenntnis, dass ich mich trotz aller Bemühungen um eine solide Basis bemüht habe In Wirklichkeit wusste ich, dass man sich selbst vollkommen gesunde Menschen zum Narren halten konnte begeistert. Ich wusste, dass ich auch getäuscht werden konnte, wenn ich nicht aufpasste.

Dies kann ganzen Nationen passieren. Wenn die internationalen und wirtschaftlichen Bedingungen das richtige Fundament legen, kann ein einziger wahnhafter und charismatischer Führer ein ganzes Land zum Mordkult anregen. Im Zum eigenen Wohl: Verborgene Grausamkeit in der Kindererziehung und die Wurzeln der Gewalt Alice Miller sprach über den gewaltsamen Missbrauch, den Adolf Hitlers Vater ihm als Kind auferlegt hatte, und wie dies zu seinem Erwachsenenalter als pathologisch gewalttätiger Führer des nationalsozialistischen Deutschlands führte.

Eine solche Pathologie ist zwar für die meisten Menschen zu schrecklich, aber eine erwartete Folge der Reaktion der normalen menschlichen Natur auf extreme Umstände. Damit Sie denken, dass es Ihre Sorge nicht wert ist, möchten wir Sie bitten, für einen Moment über Folgendes nachzudenken: Wenn es dem Himmelstor passieren kann, wenn es in Jonestown passieren kann, wenn es passiert kann in Waco passieren, wenn es in Kambodscha passieren kann, wenn es sogar einer großen, bevölkerungsreichen, mächtigen, modernen und industrialisierten Nation wie Deutschland passieren kann, dann kann es passieren geschehen Hier.

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