Was ist positives Denken?

Was ist positives Denken? Inzwischen haben wir den Begriff so oft gehört, dass er allmählich an Bedeutung verliert. So viele von uns denken, dass wir von Natur aus pessimistisch sind, ohne zu akzeptieren, dass positives Denken eine Wahl ist; dass die Art und Weise, wie wir unser Gehirn füttern, unsere gesamte Realität prägen. Bei Positivität geht es nicht darum, alles durch eine rosarote Brille zu sehen oder alles in Ihrem Leben perfekt zu machen. Es geht darum, durch Akzeptanz und Veränderung eine optimistische Denkweise anzunehmen, damit Sie sowohl das Gute als auch das Schlechte mit einer ausgewogenen Denkweise sehen können ("Was ist Positivität? Die Definition kann Sie überraschen").

Was positives Denken ist und was es nicht ist

"Wenn ich besorgt bin und nicht schlafen kann, zähle ich meinen Segen anstelle von Schafen."
~ Bing Crosby

Was genau ist positives Denken? Sprechen wir zunächst darüber, was positives Denken nicht ist. Positives Denken ist keine Flucht oder Verleugnung der Realität. Im Gegenteil, beim positiven Denken geht es um Akzeptanz. Wenn Sie positiv denken, akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können, und handeln, wo Sie können.

Positives Denken bedeutet nicht, dass Sie die Welt für wunderbar halten. Es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie das Gute in jedem oder allem sehen müssen. Es ist einfach, positiv zu denken, wenn Ihr Leben gut läuft, wenn die Menschen so handeln, wie Sie es möchten, wenn Sie sich geliebt, glücklich, wohlhabend und ruhig fühlen. Die Herausforderung besteht darin, Ihren Fokus so einzustellen, dass Sie positives Denken als Fähigkeit annehmen können, auch wenn das Leben eine Herausforderung darstellt ("Was ist eine positive Einstellung?").

Positives Denken bedeutet, jeden Tag eine Entscheidung zu treffen, um das Leben und die damit verbundene Vielfalt zu schätzen, auch wenn es einfacher ist, negativ zu sein.

Warum brauchen wir positives Denken?

Die Kraft des positiven Denkens wurde von Wissenschaftlern bewiesen. Laut Ärzten führen positive Denkfähigkeiten zu niedrigeren Raten von Depression, weniger Stress und Angst, größere Resistenz gegen Volkskrankheiten und ein gesünderes Herz-Kreislauf-System. Ruhig und positiv zu sein hat eine Vielzahl von gesundheitlichen und gesundheitlichen Vorteilen. Warum ist es so schwierig, optimistisch in unser Leben zu blicken?

Positives Denken ist an sich schon ein weit gefasster Begriff. Positiv zu sein bedeutet natürlich für verschiedene Menschen verschiedene Dinge, aber positive Menschen haben in der Regel bestimmte Attribute gemeinsam.

Im internationalen Bestseller Die Regeln des Lebens, Richard Templar listet auf, was er als Leitprinzipien für das Glück ansieht. Das Buch wurde nach seiner Veröffentlichung im Jahr 2006 zu einem globalen Phänomen, vermutlich weil so viele Menschen auf der illusorischen Suche nach Glück waren. Das Buch ist im Wesentlichen ein Leitfaden, um eine positivere und erfülltere Person zu werden, und jede der „Regeln“ des Templers kann auf irgendeine Weise auf positives Denken zurückgeführt werden. Hier sind einige Beispiele:

Regel 7: Seien Sie flexibel in Ihrem Denken: "Versuchen Sie, das Leben nicht als Feind, sondern als freundlichen Sparringspartner zu sehen."

Regel 10: Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom: "Und das ist das Leben, was es sein soll: eine Reihe von Kämpfen und Flauten."

Regel 30: Haben Sie Sinn für Humor: „Sehen Sie etwas Lustiges in allem, was das Leben auf dem Weg nach uns wirft.“

Regel 48: Zeichnen Sie die Linien um sich selbst: "Das Setzen persönlicher Grenzen bedeutet, dass Sie keine Angst mehr vor anderen Menschen haben müssen."

Das letzte Wort zum positiven Denken

Denken Sie daran, dass positives Denken jeden Tag ein wenig Engagement erfordert. Wie Albert Einstein sagte: "Die Definition von Wahnsinn macht immer wieder dasselbe, erwartet aber unterschiedliche Ergebnisse."

Mit anderen Worten, wenn Sie eine andere Perspektive auf das Leben wollen, müssen Sie bereit sein, verschiedene Ansätze auszuprobieren. Fordern Sie Ihr negatives Denken heraus: Dient es Ihnen? Macht es Sie glücklicher, produktiver oder erfolgreicher? Die Chancen stehen gut, dass es Sie zurückhält.

Artikelreferenzen