Mütter mit psychischen Erkrankungen: Macht der Sommer Ihre Kinder verrückt?

Mütter mit psychischen Erkrankungen, macht der Sommer Ihre Kinder verrückt? So fühlt es sich bei mir zu Hause an. Dieselben Kinder, die es satt hatten, früh aufzustehen und während des Schuljahres nicht genug Zeit zum Spielen hatten, beschweren sich jetzt darüber Sie sind gelangweilt. Sie jammern über Hausarbeit. Sie weinen. Sie werfen Anfälle. Sie kämpfen miteinander. Und so sehr ich versucht habe, unsere Tage zu strukturieren, lustige Aktivitäten zu planen und meinen Verstand über mich zu behalten (Sommer-Survival-Guide für Mütter mit psychischen ErkrankungenAls geisteskranke Mutter kämpfe ich darum, gesund zu bleiben, während der Sommer meine Kinder verrückt macht.

Mütter mit psychischen Erkrankungen: Der Sommer macht Kinder verrückt, weil jede Woche anders aussieht

Der Sommer ist wirklich eine Zeit des Chaos. Egal wie sehr ich mich bemühe, unseren Sommer zu strukturieren (Spaß hat seine Grenzen)Es scheint immer noch ein Eigenleben zu führen. Zwischen Familienhochzeiten, Geschäftsreisen, Ferien und Sportcamps unterscheidet sich jede Woche von der letzten. Und mitten in all dem Chaos fällt es meinen Kindern schwer, zu wissen, was sie zu erwarten haben. Wenn sie nicht wissen, was sie erwartet, können die Dinge etwas verrückt werden. Einstellungen rutschen ab; Frustration setzt ein. Ziemlich bald bricht die Aufforderung, eine einfache Aufgabe zu erledigen, in den Dritten Weltkrieg aus. Und ich fange an, meinen Verstand zu verlieren.

Mütter mit psychischen Erkrankungen können wir unsere Erwartungen anpassen

Um meine geistige Gesundheit nicht zu verlieren, bin ich als Mutter mit psychischen Erkrankungen meine Erwartungen anpassen ein bisschen. Ich gebe alle Extras auf, von denen ich dachte, dass ich sie in diesem Sommer schaffen würde. Mein Buch wird nicht fertig sein. Meine Schränke werden höchstwahrscheinlich nicht aufgeräumt. Ich habe es aufgegeben, mit dem Geschirr Schritt zu halten, und sogar Pappteller gekauft, um unseren Tag zu Hause zu erleichtern.

Ich nehme eine Bestandsaufnahme vor, was funktioniert und was nicht, und optimiere das System. Und ich akzeptiere die Tatsache, dass meine Kinder in dieser sich ständig ändernden Sommersaison manchmal Probleme haben werden. Wenn wir nicht gewillt sind, viel Spaß mit Freunden und der Familie zu haben, wird unser Zeitplan auf- und abebben. So rollen wir im Sommer. Selbst wenn wir von einer lustigen Sache zur nächsten übergehen, erwarte ich von meinen Kindern einige Übergangsprobleme.

Aber das einzige, was ich nicht loslasse, ist die Ruhezeit. Wir werden weiterhin ein Nickerchen machen, egal was passiert. Ich brauche die Pause. Meine Kinder brauchen die Pause. Ruhe ist für all unsere geistige Gesundheit von wesentlicher Bedeutung (Mütter mit psychischen Erkrankungen: Priorisieren Sie diesen Sommer die Naptime).

Sommer macht Kinder verrückt, also müssen Mammen mit Geisteskrankheit gesund bleiben

Wenn die Dinge verrückt werden und Wutanfälle auftreten und Meuterei über die Hausarbeit herrscht, mache ich eine gute Figur. Ich kämpfe den guten Kampf und versuche, nicht mit meinen Kindern in den Matsch zu fallen. Und dann verstecke ich mich für eine Weile irgendwo.

Ja, ich habe gerade zugegeben, dass ich mich vor meinen Kindern versteckt habe.

Es hat Wunder für mein Stresslevel getan. Mein Mann findet mich oft in meinem Bett, wo ich ein Buch lese und ein oder zwei Kekse esse, während meine Kinder weiterhin jammern und jammern, wenn sie ihr Zimmer abholen und den Geschirrspüler leeren. Ich kann nur so viel Wimmern und Stöhnen ertragen. Also verstecke ich mich vor meinen Kindern und mache eine Pause, um nicht verrückt zu werden.

Ich versuche auch, Spieltermine für meine Kinder und mich selbst zu arrangieren. Meine Kinder aus dem Haus zu holen, um in einem Park in der Nähe herumzulaufen, kann Wunder für ihre Verrücktheit tun. Manchmal, wenn sie sich schlecht benehmen, müssen sie nur eine Stunde lang frei gelassen werden (Das Bedürfnis nach Spiel). Unsere Stunde der Freiheit zum Spieltermin zu machen, bedeutet für mich und meine Kinder noch mehr Spaß. Wenn ich manchmal mit einer Freundin zusammen sitze, während unsere Kinder spielen, kann ich mich für einen Moment wie ein Erwachsener fühlen. Manchmal brauche ich einen Freund, mit dem ich so viel reden kann, wie meine Kinder eine Chance zum Spielen brauchen.

Wenn Sie eine Mutter mit psychischen Erkrankungen sind und der Sommer Ihre Kinder verrückt macht, sind Sie nicht allein

Wenn der Sommer Ihre Familie verrückt macht, atmen Sie tief ein und erinnern Sie sich, dass Sie nicht allein sind. Geisteskrankheiten oder nicht, es ist eine Herausforderung, im Sommer bei Ihren Kindern zu Hause zu sein. Seien Sie bereit, Ihren Zeitplan und Ihre Erwartungen zu betrachten und zu sehen, was funktioniert und was nicht. Nehmen Sie Änderungen vor. sei flexibel. Das kannst du, Mama. Bald sind sie wieder in der Schule und du wirst sie vermissen. Zumindest sage ich mir das so.

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