ADHS bei Erwachsenen und die "Vorteile" von Smartphones
Bis ich ein Smartphone bekam, war ich 100% Anti-Smartphone. Ich habe seit über einem Jahr einen und bin immer noch ein hübsches Anti-Smartphone. Die Absicht eines dieser magischen Geräte ist es, uns allen zu helfen, besser zu funktionieren. Unsere Kalender sind immer griffbereit. Wir können telefonieren, indem wir einfach den Namen einer Person aussprechen. Wir können unsere E-Mails oder Facebook unterwegs überprüfen. Diese Dinge sind alle wahr, aber sind sie alle gut?
Probleme mit Smartphones und ADHS bei Erwachsenen
Einige meiner Nicht-ADHS-Freunde sehen mir immer ähnlicher, weil sie technisch versiert sind. Wenn ich mit Freunden zum Mittagessen ausgehe, sucht jemand am Telefon nach etwas. Wir verwenden imdb.com, um herauszufinden, wer diese Person in dem einen oder anderen Film war, oder wir überprüfen unsere E-Mails, um festzustellen, ob unsere Wochenendpläne bereits vorliegen. Anstatt uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, freuen wir uns ständig darauf oder blicken auf das Facebook-Album unseres Lieblingsfeindes über dessen letzten Urlaub zurück. Sie ist ein bisschen dicker geworden, oder?
Ja, ich hätte in den 1950ern aufwachsen sollen. Ich wäre dort viel glücklicher gewesen ohne all den Segen. Ich liebe Schwarzweißfilme und Fernsehsendungen. Es wäre einfacher gewesen. Aber es sind nicht die 1950er Jahre. Es ist jetzt und es ist Zeit, einen Weg zu finden, sich durch den Nebel der Geräte zu konzentrieren.
Wenn Sie wie ich von den lustigen Spielen auf ihrem Handy oder der ständigen Möglichkeit, dass sie eine neue E-Mail hat, abgelenkt werden, ist es Zeit, etwas zu tun. Wie kann man erwarten, dass wir uns konzentrieren, wenn wir bereits im Nachteil sind UND Sie unsere Smartphones hinzufügen? Ich sage das: Legen Sie das Telefon weg. Schalten Sie den Klingelton aus und lassen Sie ihn nur zu bestimmten Zeiten überprüfen. Smartphones machen uns nicht schlauer. sie geben uns nur eine Entschuldigung, sich nicht auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Ich weiß, ich weiß, sie haben ihren Platz. Ich sage nur - lass es dort.
