Freundschaften pflegen, wenn man mit einer Geisteskrankheit lebt

Freundschaften zu schließen und zu pflegen, wenn man mit einer Geisteskrankheit lebt, ist wie für alle Menschen eine Anstrengung. Das Aufrechterhalten von Freundschaften mit einer Geisteskrankheit erfordert Aufmerksamkeit, Austausch und emotionale Ehrlichkeit. Dies sind einige Bereiche, die von Symptomen einer Geisteskrankheit betroffen sind. Menschen, die unter Depressionen, Angstzuständen und bipolaren Störungen leiden, müssen dies möglicherweise tun Geben Sie sich besonders viel Mühe, um ihre Freundschaften gesund zu halten.

Die Bedeutung der Aufrechterhaltung von Freundschaften bei psychischen Erkrankungen

Zum ersten Mal wurde ich ins Krankenhaus eingeliefert bipolare ManieIch musste einen Entlassungsplan ausfüllen, um meine Gesundheit zu erhalten und einen Rückfall zu verhindern. Der Plan sah vor, enge Freunde und Familienmitglieder zu identifizieren, die mir bei meiner Krankheit helfen würden. Ich sollte die Leute auf meiner Liste warnen, wenn ich mich schlecht fühlte oder Warnsymptome hatte oder nur darüber sprechen wollte, wie sich meine Krankheit auf mein Leben auswirkte.

Zu der Zeit war ich entsetzt, die Leute in meinem Unterstützungssystem aufschreiben zu müssen. Dies geschah, nachdem bei mir erstmals eine bipolare Störung diagnostiziert worden war und ich beschlossen hatte, meinen Freunden meine Krankheit so knapp wie möglich zu erklären: "Ich bin im Krankenhaus. Ich bin zweipolig. Das wird schon werden. Können Sie mir Tampons bringen? "

Mit so wenig Anteilnahme, wie ich aufbringen konnte, erwähnte ich, Medikamente zu nehmen und mich darauf zu freuen, wieder zur Arbeit zu gehen, als würde meine Diagnose niemanden stören. Wie Sie sich vorstellen können, nahmen meine Freunde nicht an meiner psychischen Genesung teil, weil ich dies nicht zuließ. Anstatt meine Stimmungen und Gefühle mit meinem sozialen Umfeld zu teilen, zog ich mich in die Gefühle zurück, die mich plagten.

Seien Sie mit Ihren Freunden ehrlich, wenn Sie eine Geisteskrankheit haben

Nachdem ich jahrelang mit Depressionen und bipolaren Störungen gelebt habe, habe ich gelernt, wie man sich einfügt Freundschaften in meine Geisteskrankheit Bewältigungsfähigkeiten. Fast jeder, der mich kennt, weiß, dass ich eine Geisteskrankheit habe - auch diejenigen, die mich nicht vollständig verstehen, kennen meine Diagnose und respektieren meine Bedürfnisse, um sie manchmal zu besprechen. Ich habe eine Gruppe von Freunden, die persönlich von psychischen Erkrankungen betroffen sind - entweder ihre eigenen oder die einer Familie Mitglied - und diese Gruppe erhält meine ehrlichste Einschätzung meiner Stimmung, wie meine Therapie verläuft und welche Symptome ich habe haben.

Ich habe eine weitere Gruppe von Freunden gebildet, die zwar nur durch mich psychisch erkrankt sind, aber die emotionale Fähigkeit, meine Gefühle zu verstehen, Fragen zu meiner Diagnose zu stellen und meine Stimmung zu tolerieren Schaukeln. Diese Freunde beziehen sich nicht unbedingt auf das, was ich fühle, aber ich weiß, dass sie sich genug um mich kümmern, um zu versuchen, dass ich mich besser fühle. Ich hätte keine so ehrlichen Freunde in meinem Leben, wenn ich nicht ehrlich genug gewesen wäre, um ihnen Einzelheiten meiner Krankheit mitzuteilen.

Ich bin mir sicher, dass ich es ihnen mit all meinen Freunden erzählen kann wie sich meine Krankheit auf sie auswirkt. Wenn wir Pläne haben und ich absagen muss, weil ich mich nicht wohl fühle, sage ich ehrlich, dass ich mich depressiv fühle oder nicht denke, dass ich mit einer Menschenmenge umgehen kann. Mit dieser Art von Ehrlichkeit glauben meine Freunde nicht, dass ich sie wegblase oder nur schuppig bin, dass es einen legitimen Grund für meine Abwesenheit gibt.

Sicher gibt es Konsequenzen für zu viele Absagen oder andere Freundschaftsmörder. Schließlich geht eine Freundschaft zwei Wege. Es sollte nicht nur der Person mit einer Krankheit dienen. Aber es ist wichtig zu bedenken, dass es möglich ist, Freundschaften zu pflegen, wenn Sie mit einer psychischen Krankheit leben, wenn Sie daran arbeiten.

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Bild mit freundlicher Genehmigung von theprospect.net