Vorausplanung für Rückfälle, wenn Sie mit einer Geisteskrankheit leben

Geisteskrankheit und Rückfall gehen Hand in Hand. So in etwa wie Sucht und Rückfall. Die Statistiken für beide sind ziemlich schrecklich: Rückfälle, irgendwann in unserer Genesung, treten häufig auf. Davon abgesehen gibt es einige verdammt glückliche Leute, die sich stabilisieren und noch nie wieder instabil werden. Ich hoffe, sie erkennen, wie viel Glück ...wie gesegnet--Sie sind.

In diesem Beitrag geht es jedoch nicht um diejenigen, die ein Leben in nachhaltiger Genesung führen. Wir konzentrieren uns auf diejenigen von uns, die von Zeit zu Zeit ins Stocken geraten - ins Stocken geraten und uns wieder aufrichten. Die Mehrheit von uns.

"Ich bin endlich stabil. Ich möchte nicht an einen Rückfall denken! "

Ich auch nicht. Es ist eines der letzten Dinge, über die ich nachdenken möchte - wie die Realität, dass mein bester Spross, mein £ 130 Hund, nicht für immer da sein wird. Oder meine Eltern. Abgesehen von der Morbidität, wenn wir uns am besten fühlen, ist es die beste Zeit sich auf das Schlimmste vorbereiten. Ein paar Gründe (ich mag Listen! Sie machen komplizierte Dinge sinnvoller, warum:

• Der Versuch, einen Plan für die Genesung zu schmieden, wenn wir krank geworden sind, ist millionenfach schwieriger, als ihn klar zu machen.
• Wenn wir einen Plan machen, wenn es uns gut geht, fühlen wir uns nicht so schuldig, wenn unsere Familie und Freunde für uns eintreten müssen.
• Die Erstellung eines Plans dauert nicht lange! Ein Termin mit Ihrem Psychiatrie-Team, in dem Sie sich hinsetzen, sich Notizen machen und mit Familie und Freunden sprechen. Wenn Sie sich wohl fühlen Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber ist auch wichtig.
• Einen Plan für einen möglichen Rückfall zu haben, ist wie ein "Sicherheitsnetz". Für den Fall, dass wir fallen, haben wir einen Ort, an dem wir landen können - einen Ort, der sich weniger wie Beton anfühlt.

Das sind nur ein paar Beispiele. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und überlegen Sie, was für Sie funktionieren könnte. Wir sind alle verschieden und unser Leben - der Einfluss unserer Krankheit auf sie - ist auch unterschiedlich.

Was ist einen Plan für einen Rückfall bei psychischen Erkrankungen?

Ich denke nicht gerne an einen Plan für einen Rückfall als Garantie Ich werde zurückfallen. Oft wird die psychische Erkrankung mit zunehmendem Alter stabiler, wenn wir hineinwachsen und mehr über uns selbst in Bezug darauf erfahren. Aber einen Plan zu haben ist immer noch wichtig. Schauen wir uns an, was ein Plan beinhalten könnte:

• Buchstäblich ein Dokument, das von Ihnen, Ihrem Team für psychische Gesundheit und denjenigen, die Sie bei Ihrer Genesung unterstützen, erstellt wurde.
• Dies sollte das Erkennen der Rückfallsymptome einschließen.
• Sobald Sie sie erkannt haben, skizzieren Sie die Schritte, die Sie daran hindern, Fortschritte zu machen.
• Mögliche Medikamentenänderungen, die vorgenommen werden könnten.
• Wenn Sie Ihren Stolz beiseite legen können, geben Sie Ihrem Psychiater in einem unterschriebenen Brief die Einwilligung, Sie in ein Krankenhaus zu bringen, wenn Sie Selbstmord begehen. Das ist hart, ich weiß, aber es kann rette dein Leben.

Wieder haben wir alle verschiedene Schritte, die wir unternehmen können, Methoden, die wir anwenden können, und Menschen, denen wir vertrauen können, um einen effektiven Rückfallplan zu erstellen. Meiner bescheidenen Meinung nach ist es Teil der Selbstpflege und nur wenn es vorhanden ist, kann ein Rückfall gestoppt werden, bevor er unser Leben übernimmt.