Posttraumatische Belastungserziehung kritisch bei PTBS-Heilung

Im Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)Bildung ist entscheidend für die Heilung von PTBS. Anfangs fühlen wir uns in vielerlei Hinsicht machtlos. Einer der wichtigsten Aspekte der Heilung ist es, das Gleichgewicht der Kräfte zu Ihren Gunsten zu verbessern. Wie geht das? Das erste Schlüsselelement ist die Kontrolle darüber, was Sie denken und wie Sie über PTBS denken. PTSD-Ausbildung ist Ihre stärkste Waffe. Was Sie über posttraumatische Belastungsstörung wissen, kann Ihre Suche nach Heilung von PTBS eröffnen oder beenden.

PTBS-Ausbildung: Wissen ist Macht

Denken Sie an Zeiten in Ihrer Vergangenheit zurück, in denen Sie etwas erreicht haben, für das Sie sich entschieden haben. Sind Sie blind darauf eingegangen oder haben Sie zuerst etwas recherchiert? Haben Sie Ihr Ziel erreicht, ohne etwas davon zu wissen, oder haben Sie das Ziel erreicht, weil Sie alles wussten, was es gab, um Ihre Suche zu informieren?

Alles, was wir gut machen, machen wir gut, weil wir absichtlich, sachkundig und konzentriert werden. Die Heilung von PTBS profitiert vom gleichen Prozess.

Was wissen Sie über PTBS-Ausbildung? Wie gut können Sie Familie, Freunden und Kollegen die PTBS-Symptome erklären? Wie viel haben Sie darüber recherchiert, wie PTBS Ihr Gehirn, Ihre Körperchemie und Ihre Neurologie beeinflusst?

Je mehr Sie über die PTBS-Aufklärung wissen, desto besser werden Sie verstehen, womit Sie sich auseinandersetzen. Das bedeutet, dass Sie beginnen, sich ein wenig zu entspannen und anderen beizubringen, warum sie es auch sollten.

Was Sie über posttraumatische Belastungsstörung wissen müssen

Seien Sie auf Ihrer Reise zur Heilung von PTBS informiert. Einige Bereiche, auf die Sie Ihre Forschung konzentrieren sollten, sind:

1. Was sind die Symptome von PTBS? Zu wissen, was bei PTBS zu erwarten ist und was "normal" ist, trägt wesentlich dazu bei, die Selbstkritik zu verringern und die Einstellung zum Handeln zu erhöhen.
2. Was sind die Ursachen von PTBS? Immer wieder sagen die Leute zu mir: "Ich dachte, PTBS ist nur beim Militär passiert." In der Tat ist die größte PTBS-Bevölkerung Zivilisten. Gehen Sie den Ursachen auf den Grund, damit Sie Ihre eigenen Erfahrungen besser verstehen.
3. Inwiefern beeinflusst PTBS das Gehirn? Hinter Ihren Symptomen steckt Wissenschaft. Erfahren Sie, warum Sie nicht die Kontrolle über Ihr Verhalten oder Ihr Gehirn haben und wie Sie in beiden Bereichen die Kontrolle wiedererlangen können.
4. Wie kann PTBS geheilt werden? Es gibt a erschlagen von Heilungsmodalitäten. Experten sagen jetzt ohne weiteres, dass PTBS überwunden werden kann. Ermitteln Sie, welche Ansätze bei Ihnen Anklang finden, und probieren Sie sie aus.
5. Wie viel Prozent der Amerikaner haben zu einem bestimmten Zeitpunkt eine PTBS? Das Leben mit PTBS kann sehr einsam sein. Tatsächlich sind Sie Teil einer großen Menschenmenge (über 25 Millionen in einem bestimmten Moment). Wenn Sie wissen, wer und wie oft Überlebende mit PTBS zu kämpfen haben, wird Ihre Reise relativiert.
6. Wie wirkt sich PTBS auf den Cortisolspiegel aus? Ihre Gehirn- und Körperchemie ändert sich bei Vorhandensein erhöhter Stresshormone. Das Verständnis dieses Prozesses führt Sie direkt zu kostenlosen und einfach zu implementierenden Methoden, um den Stresshormonspiegel effektiv zu senken.
7. Wie lange dauert es, um PTBS zu heilen? Ich gebe Ihnen einen Hinweis: Länger als Sie möchten. Das heißt, das Verständnis der unterschiedlichen Zeit, die die PTBS-Heilung benötigt, verringert den Druck, den Sie auf sich selbst ausüben, und bereitet andere darauf vor, die undefinierte Zeitlinie zu akzeptieren.
8. Wie können Sie sich während des Heilungsprozesses stärken? Während Sie sich machtlos fühlen, enthalten Sie tatsächlich eine Menge ungenutzt Leistung. Erfahren Sie mehr über Belastbarkeit, Selbstwertgefühl und die Schaffung einer Identität nach einem Trauma, um Ihren Erfolg zu stärken.

Die PTBS-Ausbildung führt dazu, dass Sie kreativer, flexibler und anpassungsfähiger werden, was enorm hilft PTBS-Wiederherstellung. Die Entwicklung dieser Eigenschaften bildet die Grundlage für den ultimativen Erfolg.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identitätund Heilen Sie Ihre PTBS: Dynamische Strategien, die funktionieren. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter und ihre Website, HealMyPTSD.com.