Wenn Geisteskrankheit Sie überempfindlich macht

February 07, 2020 08:20 | Tanya J. Peterson
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  • Wenn Geisteskrankheit Sie überempfindlich macht
  • Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Warum Menschen nicht über psychische Gesundheit sprechen
  • Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
  • Psychische Gesundheit Zitat
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Wenn Geisteskrankheit Sie überempfindlich macht

Es gibt viele verschiedene Arten von psychischen Erkrankungenund alle haben einige Gemeinsamkeiten. Sie stören das Leben und wirken sich auf das gesamte Wesen eines Menschen aus: Körper, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Auch psychische Erkrankungen können Menschen überempfindlich machen.

Geisteskrankheiten können Menschen in vielerlei Hinsicht überempfindlich machen. Zum Beispiel können Menschen mit psychischen Erkrankungen

  • werden durch Geräusche überstimuliert, Lichter, Menschenmassen und mehr
  • durch körperliche Empfindungen wie Berührungen, Irritationen durch Stoffe usw. gestört werden
  • leicht von starken Emotionen überwältigt werden, sowohl von ihren eigenen als auch von denen anderer
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  • überwältigt und abgelenkt werden von rasende Gedanken.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich jemand, der an einer psychischen Erkrankung leidet, aufgrund dieser Überempfindlichkeit völlig überfordert fühlt. Versuchen Sie in diesem Fall die folgenden Tipps:

  • Suche einen dunklen, ruhigen Ort
  • Atme tief und langsam, ohne zu versuchen, deine Gedanken oder Gefühle zu kontrollieren. sei einfach
  • Tun Sie etwas Rhythmisches, indem Sie beispielsweise mit dem Zeigefinger einer Hand die Finger der anderen Hand auf und ab bewegen und dann die Hände wechseln
  • Platz zwischen deinen Gedanken / Gefühlen und deinem wahren Selbst; Akzeptiere die Tatsache, dass du eine bestimmte Art und Weise fühlst oder denkst und bestätige auch, dass sie nicht darstellt, wer du bist

Trennen Sie sich von Situationen, Gedanken und Gefühlen, um zu verhindern, dass Sie durch Überempfindlichkeit gestört werden.

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Ihre Gedanken

Die heutige Frage: Was tun Sie, um Ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen oder körperlichen Empfindungen zu regulieren, wenn Sie feststellen, dass Sie überempfindlich sind? Wir laden Sie ein, teilzunehmen, indem Sie Ihre Gefühle, Erfahrungen und Kenntnisse auf der Website kommentieren und teilen HealthyPlace Facebook-Seite und auf der HealthyPlace Google+ Seite.

Fortsetzung der Geschichte unten

Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.

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Warum die Leute nicht über psychische Gesundheit sprechen

Warum ist es so schwer, über psychische Gesundheit zu sprechen? Warum ist es so schwierig, eine Diagnose für bipolare Störungen, Depressionen oder Angstzustände zu stellen? Dies sind vernünftige Fragen mit einer vernünftigen Antwort. .

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Psychische Gesundheit Zitat

"Tatsächlich ist es traurig, weil meine Angst mich davon abhält, in diesem Alter so viel Spaß zu haben, wie ich sollte" - Amanda Seyfried

Weiterlesen Angst Zitate.

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