Das Ersuchen um Zustimmung von anderen schadet Ihrem Selbstwertgefühl

Die Angewohnheit, die Zustimmung anderer zu suchen, kann Ihr Selbstwertgefühl zerstören. Wenn Menschen in Ihrer Nähe Bedenken haben, die Sie haben geringes Selbstwertgefühl oder dass Sie sich immer scharf kritisieren, sie werden alle Ihre sympathischen Eigenschaften und Tugenden hervorheben wollen. Diese Kommentare können von einem Ort der Fürsorge und Unterstützung stammen und genau das sein, woraus Sie sich lösen müssen negatives Selbstgespräch. Es besteht jedoch auch die Gefahr, sich auf diese Selbstwertsteigerungen anderer zu verlassen, um sich wohl zu fühlen. Wenn Sie ein stärkeres Selbstwertgefühl erlangen und aufrechterhalten möchten, ist dies von entscheidender Bedeutung Bestimmen Sie Ihren eigenen Selbstwert und damit aufzuhören, die Zustimmung anderer zu suchen.

Die Risiken der Suche nach Zustimmung von anderen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Selbstwertgefühl beständig und zuverlässig ist, sollte es nicht davon abhängen, was andere sagen und tun. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Wert Sie haben, müssen Sie immer eine Bestätigung von außen einholen, warum Sie etwas wert sind. Diese Abhängigkeit macht Ihr Selbstwertgefühl inkonsistent und unzuverlässig, da selbst geliebte Menschen eines Tages nette Dinge über Sie sagen und an einem anderen Tag kritischere Dinge über Sie.

In den meisten Fällen spiegeln diese Kritiken nicht genau Sie wider, sondern zeigen, mit was auch immer die andere Person zu kämpfen hat. Aber wenn es Ihre Hauptursache für das Selbstwertgefühl ist, sich bei anderen um Zustimmung zu bemühen, kann es schwierig sein, dies zu erkennen und sich von wertenden Kommentaren nicht unterkriegen zu lassen.

Auf der anderen Seite können Sie Familienmitglieder und Freunde haben, die dazu neigen, Sie mit unangemessenem Lob und übertriebenen positiven Kommentaren zu überschütten. Diese Art der Antwort kommt von einem wohlmeinenden, gut gemeinten Ort. Das Ergebnis ist jedoch nicht immer in Ihrem besten Interesse, besonders wenn es erzeugt Selbstwertgefühl fallen wie Narzissmus und Selbstbesessenheit.

Darüber hinaus gibt es offensichtlich Zeiten, in denen Ihre Lieben nicht zur Verfügung stehen, wenn Ihr Selbstwertgefühl sinkt. Möglicherweise sind Sie an einen anderen Ort gezogen, weg von Ihrer Familie und Ihren Freunden, oder Sie verlieren Freunde. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht öffnen sollten, wenn Sie mit schweren, negativen Gedanken über sich selbst kämpfen. Dies ist als eine Form der Selbstpflege notwendig. Es ist jedoch nicht immer eine ausreichende Methode, um sicherzustellen, dass Sie sich nach dem Ende Ihres Gesprächs mit Ihrem Freund weiterhin positiv fühlen.

So hören Sie auf, die Zustimmung anderer zu suchen

Übernehmen Sie die Kontrolle über das Selbstwertgefühl

Wenn Sie wirklich möchten, dass Ihr Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit stabil bleibt, ist es entscheidend, dass Sie Ihre positiven Eigenschaften unabhängiger bestätigen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie jeden ausschließen und ignorieren müssen, was Ihre Lieben über Sie zu sagen haben. Niemand ist eine Insel, deren Wert allein von ihm bestimmt wird. Unser Selbstwertgefühl wird immer etwas mit anderen verbunden sein - Beziehungen und Interaktionen mit Menschen sind die Art und Weise, wie wir unsere positiven Eigenschaften ausdrücken und manifestieren.

Zu berücksichtigen, wie Sie über sich selbst denken und wie andere über Sie denken, ist ein heikler Balanceakt. Es ist nicht einfach. Es ist eine ständige Lernerfahrung. Und Ihr Selbstwertgefühl verbessert sich, wenn Sie mehr Verantwortung und Autonomie bei der Bestimmung Ihres Werts übernehmen, wenn Sie selbst entscheiden, wie vertrauenswürdig die Meinungen anderer Menschen über Sie sind.

So übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Selbstwertgefühl

Es gibt eine Vielzahl von Optionen, um mehr Kontrolle über das Selbstwertgefühl zu erlangen, sodass Sie eine realistischere und ehrlichere Einschätzung Ihrer Person vornehmen können. Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die Sie mit den Einsichten, Techniken und Ressourcen ausstatten können, die Ihnen dabei helfen, sowie verschiedene meditative Techniken. Schreibübungen, Änderungen des Lebensstils und Selbstbeobachtung (auch wenn man bedenkt, wann dieses gesunde Selbstbewusstsein in das Bewusstsein übergeht) negative Wiederkäuerschleife).

Das Tolle daran, mehr Kontrolle über den Aufbau des Selbstwertgefühls zu erlangen, indem man nicht die Zustimmung anderer einholt dass es dir helfen kann zu erkennen, dass du viel mehr Macht hast, dein Leben zu verändern als früher habe gedacht. Und diese Erkenntnis an sich kann eine tiefgreifende Quelle des Selbstwertgefühls sein.