Bücher über Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Schlafstörungen

MUSS für Menschen, die an Schlafstörungen (Schlafstörungen), Schlaflosigkeit, Schlafstörungen aufgrund von Psychopharmaka usw. leiden

Schlafstörungen für Dummies
Von: Max Hirshkowitz, Patricia B. Schmied
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Leserkommentar: "Dieses Buch ist hilfreich für jeden, der sich oder irgendjemanden anderen annimmt, wie ein Kind, einen Ehepartner oder einen älteren Verwandten."

Grundlegendes zu Schlafstörungen (Heimgebrauch) DVD
Von: Healthy Body / Healthy Mind öffentliche Fernsehserie
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Kommentar: "Teil der preisgekrönten öffentlichen Fernsehserie Healthy Body / Healthy Mind."

Beruhige deinen Geist und schlafe ein: Lösungen gegen Schlaflosigkeit für Menschen mit Depressionen, Angstzuständen oder chronischen Schmerzen
Von: Colleen Carney, Rachel Manber
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Leserkommentar: "Bisher ist mir kein Buch bekannt, das die Beziehung zwischen Faktoren wie Schmerzen, Angstzuständen oder Depressionen und Schlaflosigkeit untersucht."

Arzneimitteltherapie und Schlafstörungen (Psychiatrische Störungen, Drogen und Psychologie für Geist und Körper)
Von Joan Esherick
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Kommentar: "Ein umfassender Blick auf die Ursachen und Symptome von Schlafstörungen, Methoden zur Diagnose und Behandlung, spezifische Medikamente, die bei der Behandlung verwendet werden, und alternative Strategien für das Management."

Das Arbeitsbuch zur posttraumatischen Insomnie: Ein schrittweises Programm zur Überwindung von Schlafproblemen nach Traumata
Von: Karin Elorriaga Thompson, PhD., C. Laurel Franklin, PhD.
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Leserkommentar: "Einfach zu lesen und Schritt für Schritt auf sehr einfache Weise. Es beinhaltet moderne, evidenzbasierte Methoden zur Behandlung von posttraumatischer Schlaflosigkeit. "

Erholsame Schlaflosigkeit: So nutzen Sie die Vorteile des Schlafs, auch wenn Sie nicht können
Von: Sondra Kornblatt
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Leserkommentar:
"Es geht darum zu lernen, sich mit deinem Körper so wie er ist anzufreunden, und nicht so, wie es in der Werbung für Schlaftabletten steht."

5-HTP: Der natürliche Weg zur Überwindung von Depressionen, Fettleibigkeit und Schlaflosigkeit
Von: Michael Murray
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Leserkommentar: "Dieses gut geschriebene und äußerst interessante Buch ist ein Muss für jeden an Schlaflosigkeit, Heißhunger auf Kohlenhydrate (die oft zu Fettleibigkeit führen), depressiven Verstimmungen leiden, oder Migräne. "

Der Leitfaden zur Harvard Medical School für einen erholsamen Schlaf (Leitfaden zur Harvard Medical School) Skin Game: A Memoir
Von: Lawrence Epstein, Steven Mardon
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Leserkommentar: "Es gibt viele Schlafbücher, aber dieses ist einzigartig, wenn es darum geht, die neuesten Forschungsergebnisse in lesbarem Stil zu präsentieren."

Schluss mit schlaflosen Nächten
Von: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
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Leserkommentar: "Ich kann die Arbeitsmappe sehr empfehlen, anstatt die" grundlegende "Bucharbeitsmappe, und ich habe festgestellt, dass ich das Begleitbuch nicht benötige, da es dasselbe Material abdeckt."