Häufig gestellte Fragen zu Seasonal Affective Disorder (SAD)

February 07, 2020 02:39 | Tanya J. Peterson
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Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:

  • Häufig gestellte Fragen zu Seasonal Affective Disorder (SAD)
  • Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Bipolare 2 Symptome, die unbemerkt blieben
  • Video: 3 Tipps zum Depressionsmanagement, die funktionieren
  • Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
  • Psychische Gesundheit Zitat

Facebook Live Diesen Mittwoch

Die Leute lieben unsere Facebook-Live-Events mit der Therapeutin Emily Roberts. Emily wird an diesem Mittwochabend Ihre persönlichen Fragen zur psychischen Gesundheit beantworten. Wir beginnen um 7 Uhr CT / 8 ET. Ich hoffe, dass Sie sich uns anschließen und sich frei fühlen, andere einzuladen. Unsere Seite ist hier: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Sie können unsere vorherigen überprüfen psychische Gesundheit Facebook Lebe hier.

Fragen Sie sich zu Seasonal Affective Disorder? Hier finden Sie einige Antworten auf häufig gestellte Fragen zu SAD bei HealthyPlace.

Häufig gestellte Fragen zu Seasonal Affective Disorder (SAD)

Wir sind weit in den Oktober hinein und viele Menschen beginnen sich Sorgen zu machen, wie sie die Wintermonate überstehen und geistig gesund bleiben (

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Wege zur Vorbereitung auf die Winterdepression). Wenn Sie einer von vielen sind, die sich über saisonale affektive Störungen (SAD) oder saisonale Depressionen wundern, werden diese SAD-FAQs möglicherweise einige Fragen beantworten.

Der Winter wird so lang und deprimierend. Habe ich eine saisonale Depression?

Möglich, aber nicht unbedingt. Menschen in den nördlichen Breiten werden häufig müde, träge und gereizt, wenn der Winter voranschreitet. Das ist was "Winter Depressionen”Bezieht sich auf und ist nicht dasselbe wie SAD.

Das Wintermuster von SAD wird nach zwei aufeinanderfolgenden Wintern mit Depressionssymptomen diagnostiziert, die im Frühjahr abnehmen, einschließlich:

  • Fast jeden Tag fast immer schlechte Laune
  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit
  • Schlafstörung
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord

Muss ich mich bis zum Frühjahr nur mit dem Winter-Blues oder SAD abfinden?

Überhaupt nicht. Es wurde gezeigt, dass die tägliche Verwendung eines Leuchtkastens die Depressionssymptome verringert. Sport treiben, gesund essen und Hobbys finden, um alle Symptome der saisonalen Depression und des Winter-Blues zu genießen.

Wenn wir uns dem Winter nähern, beginnen Sie Ihren geistig gesunde Routine die obigen Vorschläge jetzt einbeziehen. Sie könnten einfach den Winter-Blues meiden oder die Symptome von SAD lindern.

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  • Was ist saisonale affektive Störung, saisonale Depression?
  • Symptome der saisonalen affektiven Störung (SAD) - Wer ist gefährdet?
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Ihre Gedanken

Die heutige Frage:Wenn Sie mit saisonalen Depressionen zu kämpfen haben, wie hat sich das auf Sie ausgewirkt und wie gehen Sie damit um? Wir laden Sie ein, mitzumachen, indem Sie Ihre Gedanken, Kenntnisse und Erfahrungen auf der HealthyPlace Facebook-Seite.

Fortsetzung der Geschichte unten

Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.

  • Ich schäme mich nicht, Psychopharmaka einzunehmen
  • Die Höhen und Tiefen des Umgangs mit Depressionen
  • Möglichkeiten zum Erkennen von Auslösern von Selbstbeschädigungen
  • Psychiatric Medication Stigma: Dafür gibt es eine Pille
  • Wie gehe ich damit um, wenn es eine schlechte Woche war?
  • Nach verbalem Missbrauch: Angst gegen Instinkt
  • Glücklicher ADHS-Bewusstseins-Monat!
  • Ändern Sie das Stigma um PTBS, indem Sie die Selbstwahrnehmung ändern
  • Der Unterschied zwischen Depression und Depression
  • Unterstützen Sie einen bipolaren Teenager: Fortschritte bei Problemverhalten
  • So vermeiden Sie Anfälle während der Halloween-Saison
  • Ihr Job wirkt sich auf Ihr Selbstwertgefühl aus: Machen Sie es zu einem positiven Effekt
  • Bipolare Depression und Versuch zu trainieren
  • Nutzen der Schizophrenie-Behandlung: Ich habe mich weniger ernst genommen
  • Konzentrieren Sie sich auf das Lernen nach einem plötzlichen Rückfall, nicht auf Schuldgefühle
  • Mit Lebensmitteln Angst bewältigen: Was wir essen sollten und was nicht
  • Negative Kommentare und unerwünschte Ratschläge zu Angst
  • Umgang mit Angst und Gereiztheit
  • Überwindung Ihrer Angst vor der Genesung von Sucht
  • Macht dich eine PTBS gewalttätig?
  • Gründe, warum Ihr Therapeut die Vertraulichkeit verletzt
  • Umgang mit Angst im Schatten der Tragödie
  • Es kann sich unmöglich anfühlen, sich von einer psychischen Krankheit zu erholen

Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.

Vom YouTube-Kanal von HealthyPlace

Ich bin hannah Ich habe Bipolar 2

Bipolare 2 Symptome, die unbemerkt blieben

Als ich jünger war, hatte ich bipolare 2 Symptome, die unbemerkt blieben. Warum? Weil ich ein Kind war und die Leute diese Symptome der bipolaren Störung nur anderen Dingen zuschrieben. Zum Beispiel erhielt ich im Kindergarten die Diagnose einer Lernschwäche, die von den Beratern als "Wandering-Syndrom" bezeichnet wurde. Ich war ein Ausgezeichneter Schüler, nett zu anderen, aber meine überaktive Vorstellungskraft und emotionale Denkweise ließen mich treiben, wenn Lehrer mit mir sprachen mir. Es hinderte mich daran, akademisch zu gedeihen. Beobachte Hannah)

Ich bin Veronica. Das ist mein Leben mit Depressionen

3 Tipps zum Depressionsmanagement, die funktionieren

Ich möchte 3 Tipps zur Behandlung von Depressionen mitteilen, die für mich funktioniert haben. Aber lassen Sie mich zunächst anerkennen, dass das Leben mit Depressionen manchmal wirklich scheiße sein kann. Es gibt Zeiten, in denen es regelrecht schmerzhaft ist und ich nicht einmal aus dem Bett aufstehen kann.

Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden

Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen dir zu lesen:

  1. Warum sind bipolare Medikamentenänderungen zum Kotzen?
  2. Abnehmende Zuckeraufnahme bei Schizophrenie, schizoaffektive Störung
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Psychische Gesundheit Zitat

"Es ist schwer zu schlafen, wenn dein Herz mit deinem Verstand im Krieg ist."

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