Stigmatisierung bekämpfen
Die körperlichen Symptome von psychischen Erkrankungen und psychischen Gesundheitskämpfen werden nicht oft angesprochen, sind jedoch wichtige Faktoren für das Verständnis der psychischen Gesundheit insgesamt. Ich bin sicher, dass es wie eine Fehlbezeichnung erscheint, körperliche Symptome mit etwas Geistigem in Verbindung zu bringen. Vielleicht ist das ein Grund, warum körperliche Symptome im Kampf gegen Stigmatisierung eingesetzt werden. Aber kann das Vorhandensein physischer Symptome das Stigma der psychischen Gesundheit aufhalten?
Wenn wir gegen das Stigma der psychischen Gesundheit vorgehen, ist es wichtig, so umfassend wie möglich zu sein. Eine Möglichkeit, Stigmatisierung zu bekämpfen, besteht darin, darüber zu sprechen oder zu vermitteln, dass unsere Erfahrungen nicht in eine Schachtel passen müssen und dass es keine gibt schade, nicht alles zusammen zu haben, "chaotisch" zu sein. Aber bedeutet diese Sättigung der Nachrichten, dass es nicht in Ordnung ist, zu sein, mangels eines besseren Wortes, "ordentlich?"
Eine Tragödie kann Menschen zusammenbringen und sie veranlassen, sich für eine Sache zusammenzuschließen, einschließlich der psychischen Gesundheit. Es ist großartig, in die Arme zu greifen, um das Bewusstsein zu stärken, aber auch wichtig, wenn wir dies tun. Warten Sie nicht, bis eine Tragödie eintritt, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu bekämpfen.
Das Stigma, das die Drogensucht umgibt, kann genauso allgegenwärtig sein wie die Drogensucht selbst. Es ist wichtig zu wissen, dass die Verbreitung des Stigmas der Drogensucht nicht das gesamte Problem der Drogensucht oder die Genesung von Menschen betrifft.
Bands, Prominente und andere Ikonen machen einen Unterschied, wenn sie über psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen sprechen. Während einige vielleicht denken, dass es ein Werbegag ist, kann es sich positiv auf ihre Fans auswirken, wenn überlebensgroße Leute ihre Plattformen auf diese Weise nutzen, um gegen Stigmatisierung zu kämpfen.
Die Vorstellung, dass psychische Gesundheit uns als Gesellschaft Geld kostet, ist sachlich, aber dies ist keine nützliche Strategie zur Reduzierung von Stigmatisierung. Das heißt, es gibt eine Reihe von Strategien, die eingesetzt werden, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu reduzieren, das funktioniert. In der Anwaltschaft selbst bin ich der Meinung, dass viele, wenn nicht die meisten, genau auf dem richtigen Weg sind. Wenn wir uns jedoch einige der angewandten Strategien genauer ansehen, ist es an der Zeit zu überdenken, wie wir die Auswirkungen des psychischen Stigmas verlangsamen können.
Trotz meiner Bemühungen und allem, was ich tue, denke ich manchmal an stigmatisierende Gedanken in Bezug auf die psychische Gesundheit und an Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ich bin mir sicher, dass dies auch andere tun, insbesondere diejenigen, die im Bereich der psychischen Gesundheit möglicherweise neu sind. Wir können Schritte unternehmen, um diese stigmatisierenden Gedanken in den Griff zu bekommen, um sie herumzudrehen und ihre Häufigkeit zu verringern.
Die Menschen unterschätzen, wie viel Mitgefühl es bedeutet, schwierige Zeiten zu überstehen. Sich harten Realitäten zu stellen, ist ein notwendiger Teil der Genesung und harte Liebe kann von Vorteil sein. Aber letztendlich glaube ich, dass es die Kraft des Mitgefühls ist, die uns in den schwierigsten Momenten hilft und die für Menschen mit psychischen Erkrankungen und ihre Angehörigen am vorteilhaftesten ist.
Es sind nicht nur diejenigen von uns mit psychischen Erkrankungen, die das Stigma der psychischen Gesundheit bekämpfen oder bekämpfen wollen. Menschen in unseren Unterstützungssystemen und andere, die möglicherweise keinen Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen haben, möchten häufig auch etwas tun. Vielleicht geht es darum, nicht zu wissen, was zu tun ist oder wo ich anfangen soll, vielleicht ist es etwas anderes. Was auch immer es ist, wenn Sie in diese Kategorien fallen, ist dieser Beitrag mit Tipps zur Bekämpfung von Stigmatisierung für Sie.
Ich bekämpfe das Selbststigma mit Büchern über psychische Gesundheit, denn so sehr ich die Online-Welt und die Verbindungen, die mir dabei geholfen haben, liebe, gibt es etwas an einem physischen Buch, das nicht zu schlagen ist. Ich bin oft auf der Suche nach Büchern, wenn ich persönliche Berichte über Reisen mit psychischen Erkrankungen und allgemeiner Gesundheit lesen möchte. Es geht aber nicht nur darum, die Geschichten zu lesen - ich finde, ich suche sie am meisten, wenn das Geräusch in meinem Kopf zu laut ist. Das Lesen solcher Geschichten hilft mir tatsächlich dabei, das Selbststigma zu bekämpfen, das im Hinterkopf herumtrommelt.
