Hören Sie sich mit Alan Brown „7 Fixes for Self-Defeating ADHD Behaviours in Adults“ an
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Alan Brown erklärt, wie man sich selbst besiegende Verhaltensweisen überwindet, um als Erwachsener mit ADHS erfolgreich zu sein.
In dieser Folge:
- Wie man aufhört, sich selbst zu verprügeln, sich aufzuregen und mit unaufhörlicher Sorge Ihre ADHS zu verschlimmern
- Der Mythos des „Multitasking“ und des Gehirnhacks, mit dem Sie tatsächlich Zeit sparen können
- Wie häufig ADHS-Fallen, wie schlechte Essgewohnheiten und zu viel Bildschirmzeit, Aufmerksamkeitsprobleme verschlimmern können
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenloser Download: 10 Regeln für ADHS-sichere Produktivität
- Der Procrastinator-Leitfaden, um Dinge zu erledigen
- 10 Möglichkeiten, die Fristen tatsächlich zu überschreiten
- eBook: Erste Schritte mit ADHS für Erwachsene
Testimonials der Zuhörer:
- “Das beste Podcast bei weitem!!! Alan Brown ist ein Game Changer für den ADHS-Erwachsenen. Verblüfft!!! DANKE!!! “
- "Beeindruckend!!! Fantastischer Gast. Ich hoffe, er wird mehr tun. Ich habe jetzt eine Karte vor mir, auf der steht: "Das mache ich jetzt." Vielen Dank für Ihre Erkenntnisse. Sie sind ADHS und es zeigt sich in Ihrem Rat. Wir freuen uns auf weitere praktische Hilfe! “
- „Ich freue mich immer über das Erlernen von„ Fix-it “-Strategien von Erwachsenen, die Erfahrung mit ADS aus erster Hand haben. Wundervoller Podcast - Ich kann diese Informationen in meinem Leben sowie bei meinen Kunden mit Symptomen von ADS und ADHS verwenden. “
Hören Sie zu und teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit. Wenn Sie daran interessiert sind Werbung im ADDitude ’s ADHS-Experten-Podcast, schreiben Sie uns an [email protected].
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Aktualisierung am 30. Juli 2019
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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